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„Mans Gesellschaft,
Zwei sind eine Menge,
und drei ist eine Party.“
- Andy Warhol
Beziehungen sind wichtig. Und sie nehmen Arbeit.
Und sie müssen Spaß machen und verspielt sein, um nahrhaft, lohnend und selbsterhaltend zu sein. Sie sind unsere tiefste Sehnsucht und unsere furchtbarste Angst, unser Ort der Nahrung, des Beistands und der Sicherheit, aber auch der Scham, der Angst und der Verlegenheit.
Intime Zwei-Personen-Beziehungen sind von Natur aus instabil. Wenn emotionale Anspannung droht, wird eine dritte Person gesucht, um die Angst zu beruhigen.
Guerin & Fogarty schrieben.
„Aus dieser Perspektive können wir das Leben nicht so sehr als eine Reihe von Pfaden sehen, die es zu wählen gilt, sondern als ein Labyrinth aus dreieckigen Untiefen und Riffen, um das man navigieren muss.“
Dieses Drei-Personen-Beziehungssystem, eher ein Dreieck als ein Dreiklang, dient der Angstreduzierung und garantiert gleichzeitig, dass grundlegende Beziehungsprobleme niemals gelöst werden. Es ist ein kurzfristiger Gewinn für langfristige Schmerzen. Schlimmer noch, Dreiecke verstärken oft das emotionale Unbehagen durch:
- Die Entwicklung von Symptomen beim Einzelnen fördern – die negative Seite des Dreiecks ist lediglich ein symptomatischer Ausdruck eines totalen Familienproblems.
- Beziehungskonflikte pflegen
- Erschwerung oder Verhinderung der Lösung von toxischen oder widersprüchlichen Problemen
- Blockieren der funktionalen Entwicklung einer Beziehung im Laufe der Zeit
- Therapeutische Sackgassen schaffen und erhalten
- Familien der Problemlösungsmöglichkeiten berauben
Es ist hilfreich, sich zwischenmenschliche Dreiecke mit einer Beziehungsstruktur, einer Funktion und einem emotionalen Prozess vorzustellen.
Die Struktur eines Beziehungsdreiecks besteht aus zwei inneren, die verschmolzen und zu nahe sind, und einem äußeren, der emotional distanziert und distanziert ist.
Die Funktion eines Beziehungsdreiecks ist zu Stabilität schaffen durch:
1. Sich auf etwas Äußeres konzentrieren, damit das Paar seine Konflikte sortieren kann.
2. Dies hilft dann, die Spannung zwischen ihnen ohne größere Änderung zu beseitigen.
Der emotionale Prozess eines Beziehungsdreiecks besteht aus der Bewegung der chronischen Angst des Systems, wenn sich Allianzen im Laufe der Zeit verschieben und verändern.
Die Allgegenwart von Dreiecken in allen Beziehungsschwierigkeiten ist eines der acht grundlegenden ineinandergreifenden Konzepte von Bowen-Familiensystemtheorie (BFST).
„Es [ein Dreieck] gilt als Baustein oder „Molekül“ größerer emotionaler Systeme, weil ein Dreieck das kleinste stabile Beziehungssystem ist. Ein Zwei-Personen-System ist instabil, weil es wenig Spannung toleriert, bevor es eine dritte Person einbezieht. Ein Dreieck kann viel mehr Spannung enthalten, ohne eine andere Person einzubeziehen, da sich die Spannung um drei Beziehungen verschieben kann. Wenn die Spannung für ein Dreieck zu hoch ist, breitet sie sich auf eine Reihe von „ineinandergreifenden“ Dreiecken aus.“
Was nun, wenn diese „dritte Person“ keine Person, sondern ein Ding ist?
Die Juli/August-Ausgabe 2016 von Psychology Today weist auf die Gefahren einer „Ménage à trois“ des 21. Wie präsent können wir mit unserem Gesicht in unserem Telefon oder Tablet, unserer Smartwatch oder unserem Laptop wirklich für unseren Partner sein?
Sherry Turkle untertitelt ihr neuestes Buch über Computerkultur mit dem Untertitel „Warum wir mehr von der Technologie erwarten und weniger voneinander“. Sie schlägt vor, dass Technologie „Substitutionen schafft, die real auf der Flucht sind“. Zu LOL, OMG und anderen können wir jetzt IRL hinzufügen, was „im wirklichen Leben“ bedeutet, wie in etwas in der realen Welt im Gegensatz zu Kommunikation und Interaktion online oder in einer fiktiven Situation.
Wenn wir „Gespräche“ mit Leuten haben, die vielleicht nicht existieren, und wenn wir mit unseren Daumen statt mit unserer Stimme „sprechen“, wenn die Person am anderen Tisch die Rückseite unseres iPhones sieht oder mit dem Gesicht nach unten mit ihrem Bildschirm beschäftigt ist, wie viel? Kann es echtes Teilen und emotionale Intimität geben?
Ich erzählte einmal eine Geschichte über meine Freude, sechs Stunden ununterbrochenes Gespräch mit einem nahen Verwandten zu haben, und die Antwort war "Du meinst auf deinem iPhone?" Ich schätze, ich hätte IRL hinzufügen sollen.
Wenden Sie sich also Ihrem Partner zu, anstatt sich abzuwenden. Und erinnern Sie alle, vor allem sich selbst, daran, dass Elektronik aus irgendeinem seltsamen und ungewöhnlichen Grund in Ihrem Schlafzimmer nicht funktioniert.
Wir alle kämpfen damit, emotionale Nähe und Distanz auszubalancieren. Folglich können wir alle von Beziehungscoaching und -beratung profitieren. Also "wenn es etwas komisch ist und nicht gut aussieht, wen rufst du dann an?" Und wenn Sie kein Protonenpaket für Bustin haben, ziehen Sie in Betracht, sich mit einem gut ausgebildeten Bowen-Familiensystemtheorie-Coach und Beziehungsberater zu beraten, der „keine Angst vor [Familien-]Geistern“ hat.
Viel Glück auf Ihrer sich entfaltenden Reise Ihres Lebens.