So bauen Sie während der Trennung Vertrauen in Ihre Kinder auf

Inhalt

• 1. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Kinder emotional gehalten fühlen
• 2. Du kannst deine Kinder nie zu sehr lieben
• 3. Erklären Sie, was regelmäßig passieren wird, damit sie sich sicher fühlen
• 4. Seien Sie ehrlich, aber denken Sie daran, die Dinge kindgerecht zu erklären
• 5. Erlauben Sie Ihren Kindern, ihren Beitrag zu leisten, aber verwalten Sie, wie sie beitragen

Eine Trennung oder Scheidung ist für alle Beteiligten nicht einfach. Sie, Ihr Ehepartner und Ihre Kinder werden alle ihre eigenen Probleme in Bezug auf die Situation erleben.

Oftmals müssen Kinder mit viel mehr fertig werden als Sie, oder sie haben es sich erträumt. Dazu gehört nicht nur der Umgang mit dem Auszug eines Elternteils, sondern auch der Umgang mit ihrem Mitgefühl für die Traurigkeit der Eltern, der Angst um das Wohl der Eltern, unbeantworteten Fragen bis hin zur Pflege.

Natürlich können all diese Probleme, wenn sie nicht richtig gehandhabt werden, das unentwickelte Gehirn und das emotionale System eines Kindes erheblich beeinflussen und dazu führen, dass es unnötig verletzt und aufgeregt wird, was zu einem geringen Selbstvertrauen führt.

Kein Elternteil möchte seinen Kindern eine so schwere Zeit zumuten, daher können Sie im Falle einer Trennung wie folgt Vertrauen in Ihre Kinder aufbauen.

1. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Kinder emotional gehalten fühlen

Wenn es Ihnen nicht gut geht, wird Ihr Kind sich Sorgen um Sie machen.

Manchmal ist es einfach, Ihrem Kind zu erlauben, Ihnen die Liebe und Unterstützung zu geben, nach der Sie sich sehnen. Aber dabei halten sie dich emotional und nicht umgekehrt.

Einem Kind das Gefühl zu geben, sich emotional gehalten zu fühlen, ist ein klassischer therapeutischer Ansatz zur Wiederherstellung von Traumata, und wenn sich alle, auch Erwachsene, emotional gehalten fühlen würden, würden sie sich in ihrer Erfahrung der Welt sicher, geborgen und zuversichtlich fühlen.

Es ist nicht die Aufgabe eines Kindes, Sie emotional zu unterstützen, es ist Ihre Aufgabe als Eltern, Ihren Kindern das Gefühl zu geben, dass sie sich emotional gehalten fühlen, auch wenn Sie sich nicht so fühlen.

Um dies zu tun, müssen Sie sie nur beruhigen, ihre Gefühle überprüfen, es vermeiden, den Kindern über Ihre Probleme zu weinen, ihnen erlauben, mit Ihnen über ihre Gefühle zu sprechen und sie zu beruhigen, wenn sie Sie weinen oder sich aufregen.

Sogar symbolische Aktivitäten wie das Kaufen oder Aussuchen von Teddybären für jedes Familienmitglied (einschließlich Ihres Ehepartners) können helfen.

Um dies zu tun, lassen Sie jedes Familienmitglied die Bären lieben, die das Elternteil oder das Kind darstellen, und wenn Sie dann jeden Tag wechseln, kann das Kind sich altersgerecht um Sie und Ihren Ehepartner kümmern und gleichzeitig Ihre Liebe symbolisch empfangen und Pflege durch die Teddybären auch.

2. Du kannst deine Kinder nie zu sehr lieben

Manche Leute scheinen zu denken, dass sie ihren Kindern nicht zu viel Liebe ausdrücken sollten, weil dies Ihr Kind verderben oder schwach machen könnte.

Gesunde Liebes- und Mitgefühlsbekundungen (bei denen es nicht darum geht, Dinge als Ausdruck zu kaufen oder Ihren Grenzen nachzugeben) helfen Ihrem Kind, selbstbewusst zu wachsen und es ihm zu ermöglichen, die Veränderungen, die es in seinem Privatleben erlebt, zu meistern.

Dies ist eine Taktik, die jedem Kind helfen würde, Selbstvertrauen aufzubauen, selbst wenn es keine Trennung in der Familie gab.

3. Erklären Sie, was regelmäßig passieren wird, damit sie sich sicher fühlen

Wenn sich Ihre Routine ändert, kann dies dazu führen, dass sich ein Kind verunsichert, weil es nicht weiß, was Tag für Tag passiert, während es vor der Trennung an Ihre normalen Lebensmuster gewöhnt war.

Helfen Sie ihnen, indem Sie versuchen, sie so weit wie möglich in einer Routine zu halten und einen kurzen Zeitplan für die kommende Woche und den nächsten Tag zu schreiben. Erklären, wo sie sein werden, was sie tun werden und mit wem (z. B. welche Eltern oder Familienmitglieder werden bei ihnen sein).

Bauen Sie während der Trennung noch mehr Vertrauen in Ihre Kinder auf, indem Sie das abwesende Elternteil in den Zeitplan aufnehmen, damit das Kind weiß, wo sich dieses Elternteil befindet und was es tut, da es es emotional festhält und es beruhigt.

Stellen Sie sicher, dass der Zeitplan bei beiden Elternteilen zu Hause ist, damit das Kind sich darauf verlassen kann, wenn es sich innerlich oder in Bezug auf das Glück und das Wohlbefinden Ihres Ehepartners oder Ihrer Partnerin unsicher fühlt.

4. Seien Sie ehrlich, aber denken Sie daran, die Dinge kindgerecht zu erklären

Kinder wissen mehr, als die meisten Menschen ihnen zutrauen, aber diese Situation ist ironisch, denn obwohl sie die Wahrheit kennen, was mehr ist, als Sie denken, haben sie nicht die emotionale Intelligenz, um mit dem, was sie wissen, wie ein Erwachsener umzugehen tut, vergessen Erwachsene dies oft.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Kindern erklären, was mit Ihren Kindern passiert, einschließlich der Gründe, warum Sie traurig sind, aber ihnen auch zu versichern, dass die Traurigkeit vorübergeht und dass es Ihnen gut geht. Das gleiche gilt für die Erklärung, warum Sie sich trennen.

Zeigen Sie ihnen, wie sie ihre Bedenken mit Ihnen ansprechen können, und bringen Sie ihnen bei, wie sie ihre Gefühle Ihnen gegenüber ausdrücken können.

Ein einfaches Diagramm mit Gesichtern, die verschiedene Emotionen darstellen, die an das Diagramm angeheftet werden können, hilft ihnen, Ihnen auszudrücken, wie sie sich fühlen, und öffnet dann den Raum, damit Sie diese Gefühle mit ihnen besprechen können.

Diese Strategie wird Ihnen auch helfen, Ihre Kinder angemessen zu erreichen und Ihnen zu versichern, dass Sie es geschafft haben, in einer für Sie alle turbulenten Zeit mit ihnen verbunden zu bleiben und sie emotional zu schützen.

5. Erlauben Sie Ihren Kindern, ihren Beitrag zu leisten, aber verwalten Sie, wie sie beitragen

Ein unentwickeltes Kind, das miterlebt, wie seine Eltern in Not sind, wird sich bekümmert fühlen, auch wenn es dies nicht mit Ihnen teilt. Alle oben genannten Punkte werden dazu beitragen, das Kind zu beruhigen und es beruhigt zu fühlen, aber das andere, was ein Kind tun möchte, ist zu helfen.

Einige Eltern lassen das Kind während einer Trennung oder Scheidung einfach so viel wie möglich tun, um zu helfen, und andere erlauben ihnen nicht, einen Finger zu rühren.

Beide Strategien helfen dem Kind nicht. Im ersten Fall unterstützen sie ihre Eltern emotional mehr, als sie verarbeiten können oder sollten, und im letzteren Fall fühlen sie sich hilflos und sogar potenziell wertlos.

Erlauben Sie Ihren Kindern, einen Beitrag zu leisten, indem Sie einfach nur einfache Dinge sagen wie, Mami braucht im Moment Ihre Hilfe, also können Sie mir morgen morgen helfen, Ihr Bett zu machen, oder ich würde es begrüßen, wenn Sie Ihr Bett machen würden, und wir alle haben es einige Aufgaben, die wir gemeinsam erledigen können, um das Haus schön zu halten.

Dann weisen Sie den Kindern altersgerechte Aufgaben zu (z. B. nach dem Abendessen den Tisch abräumen oder abwischen), ihre Spielsachen wegräumen usw. Und wenn sie dies getan haben, denken Sie daran, sie zu umarmen und ihnen mitzuteilen, dass sie ein toller Mensch waren helfen und dass du sie sehr liebst.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihnen zu helfen, ihren Wunsch, Ihnen zu helfen, auszudrücken, aber sie so zu handhaben, dass Ihr Leben in einer schwierigen Zeit nicht zu herausfordernd wird.