Inhalt
- 1. Aktives Zuhören
- 2. Zielsetzung
- 3. Rollenspiele und kompromittierende Sprache
- 4. Persönlichkeitsumfragen
- 5. Streitbeilegung
- 6. Nonverbalen Austausch
- Kommunikationsübungen zur Eheberatung zum Mitnehmen
Wenn eine Ehe in Schwierigkeiten ist, ist es immer wichtig, sich an Beziehungsberatungsübungen zu beteiligen, die dem Paar helfen, die schwierigsten Probleme zu bewältigen.
Von Untreue bis hin zu Unehrlichkeit können Beziehungen durch ineffektive Kommunikation, unerfüllte Bedürfnisse und die zahlreichen Anforderungen, die die Familie belasten, stark beeinträchtigt werden. Paartherapeutische Übungen zur Kommunikation können eine Ehe verbessern und Paaren helfen, eine erfüllendere Beziehung aufzubauen.
Also, was ist Paartherapie in der Psychologie?
Die Paartherapie verwendet Werkzeuge und Übungen, die sich auf die Lösung von Problemen in einer Beziehung konzentrieren, die Einzel- oder Paarkonflikte, Verhaltensprobleme, zwischenmenschliche Herausforderungen und fehlgeleitete Wut und Emotionen beinhaltet.
Die unten aufgeführten Eheberatungsübungen können helfen, wenn Sie bereit sind, sich selbst ehrlich im Spiegel zu betrachten und sich für Sie und Ihren Partner zu dauerhaften Veränderungen zu verpflichten.
Gehen Sie nicht den Weg von Revierkämpfen und Kalten Kriegen.
Die Zeit und Liebe, die Sie in die Beziehung investiert haben, sollten nicht ohne einen Versuch der Wiederherstellung auf den Straßenrand geworfen werden.
1. Aktives Zuhören
Aktives Zuhören ist ein integraler Bestandteil der paartherapeutischen Übungen zur Kommunikation.
Aktives Zuhören ist ein Prozess, bei dem Partner lernen, die von ihren Lieben geteilten Worte zu respektieren und auf eine Weise zu reagieren, die Bestätigung und Vertrauen ausdrückt.
Mit der Person-First-Sprache wie „Ich fühle“ ist ein Partner in der Lage, Sorgen, Freuden und Kämpfe zu kommunizieren, ohne den anderen mit unangemessenen, übertriebenen Anschuldigungen und Anspielungen zu erniedrigen.
Der Partner am anderen Ende der Kommunikation bestätigt den Austausch, indem er antwortet: „Ich höre dich sagen“. Solche Kommunikationsübungen für Paare ermöglichen es den Partnern, eine Verbindung aufrechtzuerhalten, während sie einige der schwierigeren Probleme in der Ehe lösen.
Basierend auf solider wissenschaftlicher Forschung und robusten Feldtests ermöglicht aktives Zuhören, dass alle gehört und eine Vielzahl von Ansätzen erforscht werden.
2. Zielsetzung
Paartherapeutische Übungen zur Kommunikation kategorisieren die Zielsetzung als einen wichtigen Dreh- und Angelpunkt, um dauerhaftes Glück in einer Ehe zu schaffen.
Paare, die in der Lage sind zu sprechen, aber durch ihren Austausch wenig erreichen, sollten in Erwägung ziehen, sich Ziele zu setzen.
Zielsetzung ist ein Verfahren, bei dem die Partner – im Voraus – ihre Hoffnungen auf das Gespräch setzen.
Ziele können Dinge wie das Äußern von Bedenken, Pläne für die Zukunft und Gedanken über weitere Interventionen sein.
Wenn das Paar im Laufe des Gesprächs nicht in der Lage ist, bei der Sache zu bleiben, ermöglichen die Ziele, sich wieder den Dingen zuzuwenden, die für eine gesündere Bindung unerlässlich sind.
Als Schlüsselkomponente der paartherapeutischen Übungen zur Kommunikation ist die Zielsetzung ein sehr aufschlussreiches Kommunikationsinstrument, da sie eine schriftliche Aufzeichnung der innersten Wünsche jedes Partners bereitstellt.
3. Rollenspiele und kompromittierende Sprache
Eine Offenheit für Kompromisse ist für die anhaltende Gesundheit und Vitalität der Bindung unerlässlich. Das Erlernen der Kompromisssprache ist ein wesentlicher Bestandteil der Übungen zur Paarkommunikation.
Einseitige Forderungen und Entscheidungen werden die Eheangst vertiefen und einen unappetitlichen Revierkampf zwischen den Partnern schaffen.
Die Suche nach einer „neutralen“ Partei, die zwischen den Partnern vermittelt, kann ebenfalls zur Verbesserung der Kommunikation beitragen. Eine dritte Person kann Rollenspiele ermöglichen, die die Kommunikationswege öffnen. Rollenspiele helfen Paaren, die Ergebnisse basierend auf einer wahrgenommenen Liste von Problemen zu berücksichtigen.
Typischerweise tritt ein Moderator als Stellvertreter für einen der Partner auf, damit der andere über die Art des Austauschs lernen kann, die Vertrauen und Leichtigkeit des Austauschs schafft.
4. Persönlichkeitsumfragen
Paartherapeutische Übungen zur Kommunikation verlassen sich stark auf Persönlichkeitsumfragen als wertvolles Instrument beim Beziehungsaufbau.
Persönlichkeitsumfragen wie die Myers-Briggs-Umfrage und dergleichen bieten Partnern einen enormen Einblick in ihre Herangehensweise an und das Leben in der Welt.
Nachdem sie ihre Persönlichkeitsumfrageergebnisse mit ihren Partnern geteilt haben, können sie ein tieferes Verständnis dafür gewinnen, wie ihr Partner mit Konflikten, Distanz, Müdigkeit, sozialen Situationen und dergleichen umgeht.
Ein Wort der Vorsicht bei Persönlichkeitsumfragen.
Es ist sehr wichtig, dass die Umfrage von einem psychologischen Fachmann interpretiert wird. Eine großartige Umfrage ohne klinisches Feedback ist eine wertlose Umfrage.
5. Streitbeilegung
Um eine positive Beziehung zu entwickeln, umfassen paartherapeutische Übungen zur Kommunikation die Streitbeilegung als einen wichtigen Schritt.
Die Streitbeilegung ist eine enorme Zwischenmaßnahme, wenn die Eheprobleme unhaltbar werden, wobei die Partner mit einem Mediator zusammenarbeiten, um einige der mit der Angst und Wut verbundenen Probleme zu lösen.
Zu den Themen, die häufig für eine Lösung in Betracht gezogen werden, gehören das Sorgerecht für Kinder, die Aufteilung von Schulden und Vermögenswerten, Unterhalt, Kindesunterhalt und dergleichen.
Die Streitbeilegung findet häufig im Beisein der Anwälte der Parteien statt. In vielen Gerichten ist die Streitbeilegung gesetzlich vorgeschrieben.
6. Nonverbalen Austausch
Manchmal haben Paare nicht die Sprache und die Sprachkenntnisse, um ein gesundes Gespräch über die Partnerschaft und die Probleme zu führen.
Wenn die verbale Kommunikation nicht mehr sicher oder effektiv ist, kann es für das Paar sehr wichtig sein, eine effektive und sichere nonverbale Kommunikation zu führen.
Paartherapieübungen für Kommunikationslisten-E-Mails, handschriftliche Notizen und dergleichen, um es Partnern zu ermöglichen, Informationen auszudrücken und gleichzeitig den physischen Raum zu respektieren.
Wenn der nonverbale Austausch von kämpfenden Paaren bevorzugt wird, ist es sehr wichtig, potenzielle Mitteilungen vor dem Senden zu überprüfen, um sicherzustellen, dass der Austausch gesund und konstruktiv ist.
Paarberatungsübungen und Beziehungsübungen für die Paarkommunikation gibt es im Überfluss, wenn sich die Partner die Zeit nehmen, die verschiedenen Angebote zu erkunden.
Neben den Beziehungskommunikationsübungen wäre es auch hilfreich, einen glaubwürdigen Online-Ehekurs zu belegen, der Ihnen dabei helfen kann, eine gesunde Ehe Schritt für Schritt mit Hilfe von Ehekommunikationsübungen und nützlichen Tipps wieder aufzubauen.
Kommunikationsübungen zur Eheberatung zum Mitnehmen
Die Kommunikation von Paaren kann wieder aufblühen, wenn in den paartherapeutischen Kommunikationsübungen Instrumente eingesetzt werden, um eine gesunde Kommunikation zu stärken, Vertrauen aufzubauen und eine positive Atmosphäre in der Ehe zu schaffen.
Wenn Sie nach Kommunikationsübungen für Ehepaare suchen, bevor Sie sich für eine Kommunikationstherapie für Paare entscheiden, ist es eine gute Idee, diese hervorragenden Übungen auszuprobieren, um Paaren zu helfen, besser zu kommunizieren.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie sich für eine Kommunikationstherapie oder Paarkommunikationsübungen wenden können, zögern Sie nicht, die Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden, Geistlichen und zertifizierten Fachleuten in Anspruch zu nehmen, um Ihnen bei der Überwindung von Beziehungsproblemen zu helfen.
Die Kommunikationsberatung für Paare ist das nützlichste Instrument, um Ihre Beziehungskommunikation zu verbessern. Diese paartherapeutischen Kommunikationsübungen helfen jedoch nur, wenn Sie bereit sind, die Sichtweise Ihres Partners zu verstehen und gleichzeitig auf Ihren Tonfall und Ihre Wortwahl zu achten.