Inhalt
- Do: Sprich mehr über das Positive als das Negative
- Don't: Haben Sie Themen, die „unzulässig“ sind
- Tun: Teilen Sie Ihre Kritik mit Liebe
- Don't: Führe kämpferische Gespräche zur falschen Zeit an
- Tun: Verzeihen Sie
- Nicht: Gehen Sie davon aus, dass Ihr Ehepartner ein Gedankenleser ist
Kommunikation ist zweifellos einer der schwierigsten Teile einer gesunden Ehe. Mit der Zeit gewöhnen sich Paare aneinander und gehen davon aus, dass ihr Gegenüber jederzeit versteht, wie sie sich fühlen. Paare neigen auch dazu, bestimmte Themen zu vermeiden, um einem Streit oder einem harten Gespräch auszuweichen. Es ist natürlich, Konflikte vermeiden zu wollen, aber manchmal führt die Vermeidung von Konflikten im Hier und Jetzt zu größeren Konflikten.
Normalerweise gibt es in jedem Gespräch in der Ehe viele Löcher, die geschlossen werden können. Aber mit jeder Lücke, die in der Kommunikation eines Ehepaares existiert, gibt es mehrere Möglichkeiten, diese Informationen zu übermitteln. Es kann ein schwieriges Feld zu navigieren sein, wenn Landminen auf Ihren nächsten Fehltritt in Form eines Arguments oder eines falsch verstandenen Kommentars warten.
Lassen Sie uns einige Gebote und Verbote untersuchen, wie Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen sollten. Es schadet nie, Ihre Kommunikationsgewohnheiten zu verbessern, seien Sie sich also beim Lesen der Fehler bewusst.
Do: Sprich mehr über das Positive als das Negative
Ich weiß, das scheint ein Kinderspiel zu sein, aber es ist so subtil, dass viele Leute den Fehler machen, sich nur zu äußern, wenn sie etwas Negatives zu teilen haben. Verwenden Sie Ihre Worte so oft wie möglich liebevoll und freundlich. Sag deiner Frau, dass sie in dieser Jeans gut aussieht. Sagen Sie Ihrem Mann, dass er heute gut aussieht. Sagen Sie Ihrem Ehepartner, wie sehr Sie ihn schätzen.
Wenn Sie häufiger mit Ihrem Ehepartner über die positiven Dinge sprechen, wird er sich wahrscheinlich einklinken und respektieren, was Sie zu sagen haben, wenn Sie Ihren Unmut über etwas ausdrücken möchten. Wenn du sie nur belästigst, wie sie es vermasseln, werden sie anfangen, dich auszublenden.
Don't: Haben Sie Themen, die „unzulässig“ sind
Wenn etwas aus der Vergangenheit von Ihnen oder Ihrem Ehepartner tabu ist, kann dies eine dunkle Wolke über Ihrer aktuellen Beziehung sein. Einer der Vorteile, mit jemandem verheiratet zu sein, den man liebt, ist, dass man offen und ehrlich mitteilen kann, ohne befürchten zu müssen, verurteilt zu werden.
Wenn Sie einem Thema oder einer Konversation das Etikett „Off-Limits“ geben, scheint es, als gäbe es eine hässliche Wahrheit oder ein Geheimnis, über das jemand nicht sprechen möchte. Vermeiden Sie diese Gesprächslücken, damit die Geheimhaltung die Beziehung nicht überfordert und später zu einer Kluft führt.
Tun: Teilen Sie Ihre Kritik mit Liebe
Wenn Sie nicht glücklich darüber sind, wie sich Ihr Ehepartner verhält oder wie er mit Ihnen spricht, gehen Sie das Gespräch von einem warmen und liebevollen Ort aus an. Damit das Gespräch produktiv ist, dürfen Sie nicht schreien, schreien und den Charakter Ihres Partners beleidigen.
Präsentieren Sie Ihre Kritik als eine ihrer Handlungen, nicht als eine ihrer Charaktere. Sie müssen wissen, dass Sie die Person, die sie sind, immer noch lieben, Sie wissen nur nicht, was sie getan haben oder was sie gesagt haben. Es ist ein so subtiler Unterschied, aber wenn man ihre Identität angreift, wird das Gespräch entgleisen.
Beispiel:
Charakterkritik: „Du bist ein Idiot.“
Handlungskritik: „Du warst benimmt sich wie ein Trottel."
Diese kleine Änderung ist eine liebevollere und respektvollere Art, mit Ihrer Unzufriedenheit zu sprechen. Greifen Sie immer die Aktion an, nicht die Person, die sie ausgeführt hat.
Das Gespräch in der Ehe zwischen den Ehegatten ist eine ziemlich knifflige Angelegenheit. Eine falsche Platzierung oder Verwendung von Wörtern kann einen großen Unterschied machen und dazu beitragen, dass eine triviale Angelegenheit zu einer anhaltenden Fehde zwischen den Partnern wird. Eine schlechte Wortwahl während eines Gesprächs wirkt oft als Katalysator für eine Scheidung.
In der Ehe müssen Sie vorsichtig sein, was und wie Sie sprechen.
Don't: Führe kämpferische Gespräche zur falschen Zeit an
Es wird Zeiten in Ihrer Ehe geben, in denen Sie Ihrem Ehepartner ein Herz ins Herz legen müssen. Wenn sie etwas falsch machen, notieren Sie sich diese Übertretung im Geiste und bringen Sie sie dann zur Sprache, wenn die Emotionen nicht hochgehen und Sie beide Zeit haben, sich zu unterhalten. Am menschlichsten ist es, sofort auf seinen Fehler zu reagieren, aber das löst das Problem oft nicht. Warten Sie, bis Sie beide einen klaren Kopf haben und das Thema wie Erwachsene diskutieren können.
Führen Sie auch kein Gespräch, das Zeit braucht, um sich zu entwickeln, wenn Sie beide zur Arbeit oder zu einem anderen Engagement aus der Tür rennen. Dies hinterlässt nur einen Cliffhanger zu einem Gespräch in der Ehe, das im Laufe des Tages schlimmer werden könnte. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Zeitpunkt auswählen, an dem Sie sich hinsetzen und ehrlich und offen sein können, ohne befürchten zu müssen, dass Ihnen die Zeit davonläuft.
Tun: Verzeihen Sie
Die Ehe ist eine lebenslange Verpflichtung, die mit vielen Meinungsverschiedenheiten verbunden sein wird. Sobald das Problem von Ihnen oder Ihrem Ehepartner vorgetragen wird, arbeiten Sie auf Vergebung hin. Groll zu hegen mag wie eine gute Strategie erscheinen, aber wie lange willst du daran festhalten, dass er etwas Gemeines über deine Mutter gesagt hat? Wie lange sind Sie bereit, mit der Tatsache zu sitzen, dass sie Ihnen gesagt hat, dass Sie etwas abnehmen könnten?
Es lohnt sich nicht.
Werden Sie wütend, werden Sie wütend und sagen Sie ehrlich, wie Sie sich bei Ihrem Ehepartner gefühlt haben, und verzeihen Sie dann dieser Person absichtlich. Vergebung befreit sie nicht nur von der Schuld, sondern befreit Sie auch von dem Stress und der Angst, die mit diesem Groll einhergeht.
Auch ein langes Grollen kann buchstäblich einen Schatten des Zweifels über jedes Gespräch in der Ehe zwischen den Ehepartnern aufkommen lassen.
Nicht: Gehen Sie davon aus, dass Ihr Ehepartner ein Gedankenleser ist
Sicher, Sie sind seit 25 Jahren verheiratet, aber das bedeutet nicht, dass eine der beiden Parteien Telepathie nutzen kann, um in die Gedanken der anderen zu sehen. Wenn Sie etwas im Kopf haben und Ihr Partner es nicht aufgreift, seien Sie direkt.
Auch hier muss die Präsentation eines Gesprächs in der Ehe fürsorglich geführt werden, damit beide Partner nicht defensiv reagieren. Aber setz dich nicht hin, schmore und missgönne deinem Partner, weil er deine Stimmung nicht aufnimmt.
Sprechen Sie. Häufig. Warten Sie nicht, bis sie Sie öffnen und in Ihr Gehirn blicken. Sie müssen den Ball ins Rollen bringen, wenn es um die Gespräche geht, die Sie für notwendig halten. Du denkst vielleicht, dass sie wissen sollten, was zwischen deinen Ohren vorgeht, wenn sie dich genug lieben. Aber in Wirklichkeit, wenn du geliebt hast Sie genug, du würdest ihnen helfen und ihnen sagen, was los ist. Dies ist der beste Weg, um Ressentiments von beiden Seiten zu vermeiden. Benutze deinen Mund!