Inhalt
- Regression: Viele von uns bilden sich zurück, wenn wir Zeit mit ihrer Herkunftsfamilie verbringen
- Monopol: Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch monopolisieren
- Ausschluss: Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie
- 1. Pausen einplanen
- 2. Planen Sie emotionale Check-ins
- 3. Achten Sie auf körperliche Nähe
- 4. Kommunizieren Sie als wären Sie ein Team
- 5. Seien Sie immer inklusiv, auch mit Fotos
- 6. Haben Sie den Rücken Ihres Partners
„Könnten Sie bitte aus dem Bild treten? Wir wollen nur ein Foto von unserer Familie.“ So begann der kürzliche Urlaubsbesuch meiner Klientin bei ihren Schwiegereltern. Ihre Schwiegereltern baten sie unbeholfen, aus dem Familienfoto herauszutreten, das sie gerade machen wollten. Sie wollten nur ein Bild ihrer Familie. Meine Klientin fühlte sich durch all ihr Verhalten verletzt und verwirrt und sah zu, wie sich ihr 5-jähriger Ehemann zwischen seine Schwester und seinen Bruder schmiegte und kicherte, als wäre er wieder 3 Jahre alt.
Sie dachte, sie wäre ein Teil der Familie ihres Mannes, als sie vor 5 Jahren heirateten. Jetzt hatte sie das Gefühl, dass seine Familie einen Strich in den Sand gezogen hatte.
Schlimmer noch, es schien, dass ihr Mann das exklusive Familienfoto nicht für eine große Sache hielt. Meine neue Familie? Die meisten von uns hoffen, dass wir, wenn wir unseren Partner heiraten, von ihrer Familie umarmt, voll akzeptiert und in sie integriert werden. Dies ist offensichtlich nicht immer der Fall. Manche Familien, ob bewusst oder nicht, scheinen unerschütterlich Grenzen zwischen der Herkunftsfamilie und dem neuen Partner zu ziehen. Sie können oder wollen das neue Mitglied nicht als eigenes Mitglied betrachten.
Befürchtungen bei der Integration der alten und neuen Familien können zu erheblichen Konflikten, Spannungen oder einfach nur zu völligem Vermeidungsverhalten führen.
Hier sind die wichtigsten dysfunktionalen Verhaltensweisen, die die friedliche Zusammenführung von Familien blockieren:
Regression: Viele von uns bilden sich zurück, wenn wir Zeit mit ihrer Herkunftsfamilie verbringen
Unsere Kindheitsrolle ist uns so vertraut, dass wir wie in eine zweite Natur hineinfallen. Auch unsere Herkunftsfamilie kann unser kindliches Verhalten unbewusst ermöglichen. Jeder Versuch, der Regression zu Ihrem 15-jährigen Selbst zu widerstehen, könnte zu mehr negativen Verhaltensweisen der Herkunftsfamilie führen, wie z. Spannungen zwischen Ihrer alten und Ihrer neuen Familie können dazu führen, dass Sie sich ein wenig wie Jekyll und Hyde fühlen. Mit deiner Familie oder Herkunft spielst du das lebenslustige Baby der Familie, doch mit deiner neuen Familie bist du ernster und verantwortlicher. Die beiden Rollen kollidieren miteinander, was für beide Seiten schwer zu akzeptieren sein kann.
Monopol: Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch monopolisieren
Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch emotional und physisch monopolisieren, so dass sich Ihr Partner isoliert und ausgeschlossen fühlt. Einer meiner Klienten erzählte, wie frustriert er war, wenn er nicht in der Nähe seiner Frau sitzen konnte, wenn sie Zeit mit ihrer Familie verbrachten. Sie war ständig von ihren Schwestern umgeben und ließ ihm wenig oder keinen Platz. Die Mitglieder der Herkunftsfamilie können auch den emotionalen Raum dominieren, indem sie beharrlich exklusive Gespräche führen, die es dem Partner erschweren, daran teilzunehmen.
Ausschluss: Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie
Das ungeheuerlichste und destruktivste Verhalten ist der bewusste Ausschluss oder die Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie. Das exklusive Familienfoto zeigt deutlich den bewussten Ausschluss. Andere passiv-aggressive Beispiele sind subtile Kommentare von Mitgliedern der Herkunftsfamilie wie "Wir sehen dich nie ... jetzt" und "Ich vermisse, wie die Dinge früher waren."
Wie man mit der Verschmelzung alter und neuer Familien umgeht, kann etwas Angst auslösen, aber es gibt gesunde und effektive Möglichkeiten für Paare und Familien, ihre Besuche zu verwalten.
Hier sind 6 Möglichkeiten, Schwiegerelternbesuche zu verwalten:
1. Pausen einplanen
Machen Sie körperliche Pausen von der Herkunftsfamilie, um sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und sich zurückzusetzen. Dies kann so einfach sein, wie einen 10-minütigen Spaziergang zu machen oder ein ruhiges Plätzchen zu finden.
2. Planen Sie emotionale Check-ins
Ziehen Sie Ihren Partner für einige Momente beiseite, um zu sehen, wie er sich hält.
3. Achten Sie auf körperliche Nähe
Wenn Sie bemerken, dass Sie von Ihren Geschwistern umgeben sind und Ihr Partner sich auf der anderen Seite des Raumes befindet, versuchen Sie bewusst, sie einzubeziehen.
4. Kommunizieren Sie als wären Sie ein Team
Benutze häufig die Pronomen wir und wir!
5. Seien Sie immer inklusiv, auch mit Fotos
Wenn Sie keine Hit-Show wie die Kardashians haben, brauchen Sie die gestellten Fotos der Herkunftsfamilie nicht.
6. Haben Sie den Rücken Ihres Partners
Korrigieren Sie subtile oder eklatante negative Gespräche Ihrer Herkunftsfamilie über Ihren Partner. Das ultimative Ziel ist es, dass Sie und Ihr Partner Grenzen zur Herkunftsfamilie ziehen und gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln, die eine friedlichere Verbindung zwischen beiden Familien fördern. Je konsequenter Sie und Ihr Partner sich an Ihre Grenzen halten, desto wahrscheinlicher werden sich beide Familien adaptiv so umstrukturieren, dass Ihre Beziehungen gedeihen können.