Inhalt
- 1. Der Nervenkitzel der Jagd
- 2. Lassen Sie Ihr Herz höher schlagen
- 3. Raus aus dem Haus
- 4. Gemeinsam ein Projekt abschließen
- 5. Schalten Sie Ihre Telefone aus
- 6. Gemeinsam ehrenamtlich arbeiten
- 7. Verbringen Sie Zeit getrennt
- 8. Blick in die Zukunft
Ihr Partner hat Sie vielleicht beim Hallo gehabt, aber vervollständigt Sie Ihr Partner Jahre später immer noch?
Es ist einfach, die Eintönigkeit des Alltags an den Dingen zu verlieren, die Sie als Paar verbinden.
Wenn Sie sich getrennt haben oder sich einfach allein fühlen, können Sie einige Schritte unternehmen und sich für Bindungsaktivitäten für Paare entscheiden, um die Aufregung in Ihre Beziehung zurückzubringen. Hier sind acht überraschende Aktivitäten zur Paarbindung.
1. Der Nervenkitzel der Jagd
Erinnerst du dich, als du anfingst, dich zu verabreden? Der Nervenkitzel der Jagd?
Obwohl wir jetzt nicht vorschlagen, hart zu spielen, um mit Ihrem Partner zu kommen, kann die gemeinsame Jagd nach einem Nervenkitzel die verbindende Idee für Paare sein. Das kann bedeuten, gemeinsam Fallschirmspringen zu gehen oder eine Schnitzeljagd zu absolvieren, je nachdem, wie du dich für aufregende Aktivitäten akzeptierst.
Paarbindungsaktivitäten geben aufgrund des damit verbundenen Risikos oder der Unsicherheit ein Gefühl des Wohlbefindens.
2. Lassen Sie Ihr Herz höher schlagen
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass ein Runner's High auch ein natürlicher Turn-On ist. Das Training kann zu den Abenteueraktivitäten für Paare gezählt werden. Es setzt Endorphine frei, eine natürlich produzierte Chemikalie, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
Egal, ob es ein Lauf um den Block oder ein Fitnessstudio-Date ist, das Training könnte Sie beide dazu bringen, jetzt und später wieder ins Schwitzen zu kommen – Zwinker zwinker.
3. Raus aus dem Haus
Wir haben dieses Jahr alle viel Zeit zu Hause verbracht. Und in einigen Teilen des Landes werden uns die Einschränkungen rund um die COVID-19-Pandemie auf absehbare Zeit zu Hause halten.
Aus diesem Grund kann es auch als eine der Paarbindungsaktivitäten angesehen werden, einfach mit Ihrem Freund das Haus zu verlassen. Machen Sie eine Wanderung durch die Natur oder eine lange Autofahrt durch die Stadt.
Lassen Sie den Stress hinter sich, und Sie werden überrascht sein, wie sehr dieser einfache Trick zu lustigen Dingen für Paare wird und Ihnen hilft, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.
4. Gemeinsam ein Projekt abschließen
Ein Urlaub an einem exotischen Schauplatz kommt zumindest vorerst nicht in Frage. Aber anstatt einer epischen Flucht, setzen Sie sich mit Ihrem Liebsten zusammen und planen Sie ein Pandemie-Projekt, das Sie im Rahmen von Paarbindungsaktivitäten gemeinsam durchführen möchten.
Sie haben vielleicht schon das perfekte Sauerteigbrot und die Gitarre gemeistert, aber wenn Sie sich als Paar verbinden möchten, ist ein gemeinsames Projekt eine Antwort. Sie können endlich gemeinsam einen Garten anlegen, das Schlafzimmer neu streichen oder alles auf Ihrer gemeinsamen To-Do-Liste streichen, zu dem Sie noch nie gekommen sind.
Oder Sie probieren etwas Neues aus – wie das gemeinsame Bierbrauen zu lernen oder die 5K-App zusammen herunterzuladen. Neue Interessen teilen setzt den Lust-Neurotransmitter Dopamin frei. Das ist dieselbe Gehirnchemikalie, die Sie in Eile versetzt hat, als Sie sich zum ersten Mal verliebt haben.
5. Schalten Sie Ihre Telefone aus
Datum Nächte sind schwerer zu bekommen, da Sperren, Betriebsschließungen und potenzielle Arbeitsplatzverluste das Budget belasten. Aber das Telefon auszuschalten und alleine zu Abend zu essen, kann eine der Aktivitäten zur Paarbindung zu Hause sein.
Hören Sie auf, durch Ihre sozialen Medien zu scrollen oder SMS mit Ihren Freunden zu schreiben – und konzentrieren Sie sich darauf, mit Ihrem Kumpel zu sprechen. Wenn Sie sich auf Ihren Ehepartner konzentrieren, ist es viel einfacher, Ihre Bindung zu stärken, als wenn Sie von Ihrem Telefon abgelenkt werden.
6. Gemeinsam ehrenamtlich arbeiten
Sich auf etwas anderes als den anderen zu konzentrieren, mag kontraintuitiv erscheinen, aber wenn Sie beide sich freiwillig für etwas engagieren, für das Sie sich begeistern, werden Sie diese Gefühle der Leistung und Großzügigkeit teilen.
Sie können wählen, ob Sie bei Ihrer örtlichen Lebensmittelbank beim Sortieren von Lebensmitteln helfen, obdachlose Tiere pflegen oder Bäume und Blumen entlang eines Weges pflanzen. Stellen Sie nur sicher, dass es eine Sache ist, die Sie in kürzester Zeit hinter sich lassen und sich vereint fühlen können.
7. Verbringen Sie Zeit getrennt
Dieser überraschende Tipp richtet sich an Paare, die gemeinsam Zeit miteinander verbringen.Es gibt so etwas wie zu viel des Guten, und manche Paare können erstickt aus der Quarantäne kommen.
Lassen Sie Ihren Partner die Ruhe eines leeren Hauses genießen, während Sie und die Kinder Besorgungen erledigen.
Ehren Sie den Wunsch Ihres Partners, ein paar Stunden damit zu verbringen, in der Garage herumzuarbeiten, einen langen Lauf zu machen oder Videospiele zu spielen, ohne sich bei ihm zu melden. Es ist auch wichtig, keine Honey-Do-Liste bereitzuhalten, wenn sie zurückkehren.
Im Gegenzug, nimm dir zeit für dich auch. Das kann eine lange Radtour oder Wanderung bedeuten oder sich auf der Couch entspannen und auf Netflix ansehen, was Sie wollen.
Das folgende Video erläutert die Tools, wenn Sie Platz benötigen, um Zeit mit sich selbst zu verbringen. Eine Beziehung gedeiht nur, wenn wir von Zeit zu Zeit einen Schritt zurücktreten, um darüber nachzudenken.
8. Blick in die Zukunft
Anstatt sich über die Gegenwart zu beschweren, können Sie und Ihr Ehepartner zusammensitzen, um Pläne für die Zukunft als eine der Paarbindungsaktivitäten aufzuschreiben. Das könnte einen Urlaub im Jahr 2021 bedeuten oder Sie könnten so weit gehen, einen Fünfjahresplan aufzustellen.
Verbringen Sie einen Abend damit, Reisebroschüren durchzublättern. Gemeinsame Ziele zu haben, schafft eine echte Bindung, da Sie sich beide etwas geben, auf das Sie hinarbeiten können. Das ist eine der kraftvollen Aktivitäten zur Paarbindung, auf die Sie und Ihr Partner sich in den kommenden Monaten oder Jahren freuen können.
Es gibt kein Universalrezept zum Kleben zusammen als Paar – es hängt davon ab, wer Sie und Ihr Partner sind.
Aber wenn Sie sich langweilen, suchen Sie vielleicht nach gemeinsamen Nervenkitzel. Wenn Sie sich erstickt fühlen, schauen Sie sich vielleicht die Zeit für sich allein an, und wenn Sie sich einfach festgefahren fühlen, dann ist es vielleicht an der Zeit, in die Zukunft zu blicken.
Ein letzter Tipp: Bleiben Sie flexibel, wenn Sie eine Bindungsaktivität ausprobieren. Egal, was passiert, Sie werden vielleicht feststellen, dass der Versuch, etwas zu versuchen, Sie beide näher zusammenbringt.