Inhalt
- Die körperlichen Vorteile des Gehens
- Emotionale Vorteile des gemeinsamen Gehens als Paar
- Paarwandern – Ein täglicher Rückzugsort von den Herausforderungen des Lebens
- Gemeinsames Gehen ist eine Versicherung
- Das Gehen zu zweit hat viele gesundheitliche und finanzielle Vorteile
Laufen ist eines der ersten Dinge, die Babys lernen. Die meisten Eltern betrachten es als ihre erste bewusste Leistung. Ein Säugling verlässt sich sehr auf seinen Instinkt. Aber motorische Bewegungen durch Krabbeln, Stehen und schließlich Gehen sind ein bewusster Gedanke. Deshalb ist es eine monumentale Leistung, wenn das Baby seine ersten Schritte macht. Es ist nicht nur eine einfache Motorsteuerung. Es ist eine willkürliche motorische Kontrolle.
Wenn wir älter werden, ist das Gehen für die Menschen selbstverständlich. Es wird sogar zur lästigen Pflicht. Wir vergessen oft, wie wichtig es irgendwann in unserem Leben war.
Das Gehen zu zweit ist eine körperliche und emotionale Übung, die dazu beiträgt, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Bindungen von Beziehungen zu vertiefen. Es ist, als würde man zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.
Die körperlichen Vorteile des Gehens
Es ist eine lustige Sache, dass etwas Natürliches wie Gehen viele gesundheitliche Vorteile hat. Tägliches 30-minütiges zügiges Gehen kann die kardiopulmonale Fitness verbessern und das Schlaganfallrisiko senken.
Es kann helfen, Bluthochdruck, Cholesterin, Muskelsteifheit und Diabetes zu behandeln. Es kann Knochen und Muskeln wieder aufbauen und Körperfett reduzieren.
Es erhöht die Ausdauer, den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. All diese gesundheitlichen Vorteile für nur 30 Minuten am Tag. Um das Ganze abzurunden, ist es kostenlos und birgt minimale Risiken für Personen mit anderen Erkrankungen.
Aber es ist so verdammt langweilig.
Viele Leute betrachten das Gehen als lästige Pflicht, weil es Zeitverschwendung ist, es für 30 Minuten zu tun, insbesondere für Menschen, die in einer schnelllebigen, anspruchsvollen urbanen Gesellschaft leben. Vieles kann in 30 Minuten erledigt werden, alles von einem schnellen Finanzbericht, einem leckeren Abendessen bis hin zu einer Runde 16 gegen 16 Ego-Shooter kann in einer halben Stunde abgeschlossen werden. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen müssen wir den Topf versüßen.
Emotionale Vorteile des gemeinsamen Gehens als Paar
Fragen Sie jede Frau, mit oder ohne Sonnenuntergang mit ihrer Liebsten spazieren zu gehen, ist romantisch. Vorausgesetzt, sie stoßen auf dem Weg nicht auf Rabatt-Verkaufszeichen, wird das gemeinsame Gehen Ihre Bindungen stärken.
Aber irgendwann wird es auch langweilig. Paare haben jedoch manchmal nicht die Zeit, ihren Tag miteinander zu besprechen. Die Diskussion über triviale Angelegenheiten und wichtige Themen kann in jeder Beziehung viele Türen öffnen.
Es ist kein Geheimnis, dass offene Kommunikation einer der Schlüssel zu einer langfristigen Beziehung ist. Es ist auch leichter gesagt als getan. Die meisten Paare sind auch mit den Anforderungen ihres täglichen Lebens konfrontiert, die sie nicht kommunizieren können.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigt, dass es auf lange Sicht besser für Ihre Gesundheit ist, 30 Minuten Schlaf für leichtes bis mäßiges Training zu verlieren. Wenn Sie bereits weniger als sechs Stunden am Tag schlafen, müssen Sie auch Prioritäten in Ihrem Leben setzen. Aber das ist ein anderes Thema für ein anderes Mal.
Gemeinsames Gehen als Paar, während Sie kommunizieren und leichte körperliche Übungen machen, wird auch Ihre Libido und Ihre Anziehungskraft auf einander steigern. Deshalb gilt Slow Dance mit einem Partner in vielen Kulturen als Paarungsritual.
Ja, du kannst stattdessen tanzen, wenn du das willst.
Paarwandern – Ein täglicher Rückzugsort von den Herausforderungen des Lebens
Wein ist etwas Wunderbares, Käse aber auch, und zusammengenommen ist er himmlisch. Das gleiche gilt für Paarwanderungen. Es kostet nicht so viel wie Wein und Käse, aber für ein Paar, das nach einem stressigen Tag eine kurze Atempause sucht, kann ein 30-minütiger Spaziergang Wunder auf seine geistige Verfassung bewirken.
Paare mit kleinen Kindern finden möglicherweise nicht jeden Tag die Zeit, dies zu tun. Wenn es ältere Kinder gibt, denen sie vertrauen können, dass sie eine Stunde lang auf ihre jüngeren Geschwister aufpassen, können sie das jeden zweiten Tag machen und dann eine Stunde laufen.
Gesund bleiben ist für jeden selbstverständlich. Eltern mit kleinen Kindern haben einen langen Weg der Verantwortung vor sich, und krank oder schlimmer zu werden, wird Ihre Kinder belasten und ihre Entwicklung unterbrechen.
Gemeinsames Gehen ist eine Versicherung
Haben Sie eine Lebensversicherung? Wie wäre es mit einem für Ihr Haus? Wenn nicht, besorgen Sie sich einen. Wenn Sie kein Prophet sind, ist es wichtig, sich vor kritischen unvorhergesehenen Ereignissen zu schützen.
Jeder Erwachsene sollte wissen, wie es funktioniert. Wenn nicht, finden Sie hier eine Ressource, die Ihnen helfen kann. Auf Seiten des Versicherers ist eine Menge komplizierter Mathematik involviert, um die Risikoteilung zu berechnen, aber für den Versicherungsnehmer sieht es so aus, als ob er monatlich oder jährlich einen vorhersehbaren und stabilen Geldbetrag zahlt und dann einen Pauschalbetrag für den Fall, dass etwas ausbezahlt wird passiert.
Das Schöne daran ist, dass es einfacher ist, das Familienbudget zu verwalten, wenn die Kosten stabil sind. Das gilt insbesondere für Angestellte, die auch jeden Monat über ein konstantes verfügbares Einkommen verfügen.
Als Paar jeden Tag zusammen spazieren zu gehen, kann als Versicherungspolice für Ihre Beziehung und Gesundheit dienen. Es schützt Ihre Beziehung und schützt Ihren Körper vor Krankheit und Alterung.
Das tägliche Gehen zu zweit ist gesund, romantisch und kostet nichts. Sie müssen keine Mitgliedsbeiträge zahlen oder spezielle Ausrüstung kaufen. Wir empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen, das kann helfen, ist aber nicht notwendig.
Das Gehen zu zweit hat viele gesundheitliche und finanzielle Vorteile
Es kostet etwas Wertvolleres, 30 Minuten pro Tag sind dreieinhalb Stunden pro Woche oder 14-15 Stunden im Monat. Das ist ein erheblicher Zeitaufwand, oder? 14-15 Stunden im Monat bedeuten etwas mehr als einen halben Tag. Es ist weniger als eine Woche für ein ganzes Jahr. Die gesundheitlichen Vorteile und der Stressabbau, die es bietet, werden Ihr Leben um Jahre verlängern.
Sie verlieren also nicht wirklich Zeit. Der Energieschub durch einen gesünderen Geist und Körper macht Sie produktiver und verhindert, dass Sie krank werden. Das allein spart viel Zeit, die Sie bereits haben. Durch die Verzögerung des Alterns und das Hinzufügen weiterer Jahre zahlt sich die Zeitinvestition hundertfach aus.
Paarwanderungen sind nicht nur eine lustige Ausrede, um Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Es ist auch eine Investition ins Leben.