Inhalt
- Was genau ist emotionale Intimität?
- Die Kraft der emotionalen Intimität
- 1. Stabilität
- 2. Freiheit und Ermächtigung
- 3. Tiefe Erfüllung
Es gibt viele Teile, die zusammenwirken, um eine positive, erfüllende und gesunde Ehe zu schaffen. Wenn diese Teile ein Puzzle wären, wäre emotionale Intimität das Herzstück. Die Teile, die am schwierigsten zusammenzusetzen sind, aber oft der bunteste und schönste Teil des Puzzles sind. Ohne sie wäre das Puzzle langweilig und unvollständig. Mit ihnen haben Sie ein schönes Kunstwerk. Sie können eine Beziehung mit wenig bis gar keiner emotionalen Intimität haben, aber sie wird im besten Fall kaum erträglich und im schlimmsten Fall völlig unerträglich sein.
Was genau ist emotionale Intimität?
Diese beiden Wörter werden so oft herumgeworfen, dass manchmal die Bedeutung in der Übersetzung verloren geht. Emotionale Intimität kann als das Gefühl von Liebe, Vertrauen, Akzeptanz und Respekt beschrieben werden, das durch die Bereitschaft jeder Person entsteht, persönliche und verletzliche Gedanken und Gefühle zu teilen. Je offener und transparenter jede Person ist und gleichzeitig eine wertfreie und akzeptierende Haltung zueinander beibehält, desto mehr emotionale Intimität entsteht. Emotionale Intimität findet nicht nur zwischen zwei Menschen in einer romantischen Beziehung statt, sondern kann auch in anderen Arten von Beziehungen auftreten. Obwohl sich dieser Blog auf die emotionale Intimität innerhalb einer Ehe konzentriert, ist sie für jede Beziehung von entscheidender Bedeutung, nicht nur zwischen romantischen Partnern. Emotionale Intimität ist stark und ein entscheidender Bestandteil jeder transformativen Beziehung und einer dauerhaften Ehe.
Die Kraft der emotionalen Intimität
Die Kraft emotionaler Intimität besteht darin, dass sie Beziehungen verändert und Stabilität, Ermächtigung, Freiheit und tiefe Erfüllung schafft.
1. Stabilität
Wenn innerhalb einer Beziehung emotionale Intimität entsteht, bietet dies Stabilität und Erdung für jede Person. Unsere tiefste Unsicherheit und schmerzliche Vergangenheit mit jemandem teilen zu können, der nicht wegläuft oder uns abschaltet, gibt unglaublich viel Sicherheit. Die einfache Wahrheit ist, dass die meisten Menschen nicht bereit oder in der Lage sind, dies zu leisten. Wir haben normalerweise unsere Abwehrkräfte aufrecht, weil wir alle in der Vergangenheit auf schmerzhafte Ablehnung gestoßen sind, und wir versuchen unser Bestes, dies zu vermeiden, indem wir die Dinge an der Oberfläche halten. Manchmal teilen wir nicht, weil wir die andere Person nicht vertreiben wollen.
Wenn Sie in der Lage sind, diese tiefen und manchmal schmerzhaften Teile Ihrer selbst zu teilen, ohne abgelehnt oder verlassen zu werden, dann bringt Sie das Ihrem Ehepartner näher. Mit der Zeit beginnen Sie und Ihr Ehepartner zu erkennen, dass Sie nirgendwo hingehen und beide bereit sind, zusammenzuhalten, egal was passiert. Diese Nähe gibt Ihnen ein Gefühl von Frieden und Sicherheit, das unglaublich befriedigend und zweifellos schwer zu finden ist.
2. Freiheit und Ermächtigung
Unsere tiefsten Schmerzen und Unsicherheiten sind berüchtigt dafür, uns als Geiseln zu halten. Vielleicht ist einer von Ihnen, dass Sie denken und fühlen, dass Sie langweilig und uninteressant sind. Ein solches Gefühl kann dich davon abhalten, auf Menschen zuzugehen und dich mit anderen zu verbinden, weil du denkst, dass du nichts Interessantes anzubieten hast. Wenn Sie dieser Unsicherheit emotionale Intimität hinzufügen (ein Ehepartner, der sich die Zeit nimmt, Ihnen und Ihren „langweiligen“ Gedanken und Gefühlen zuzuhören, während er nicht wertend und akzeptierend ist), beginnen Sie möglicherweise, sich zu fragen, wie langweilig und uninteressant Sie eigentlich sind. Ich meine, wenn jemand neben dir sitzen und zuhören will, was du zu sagen hast, dann widerspricht das dem Glauben, dass du langweilig und uninteressant bist. Tatsächlich könnte es bedeuten, dass Sie eine Art Fang sind.
Dieser Prozess ist befreiend und ermächtigend. Emotionale Intimität gibt dir den Mut, mehr zu teilen und dich auf eine Weise auszudrücken, die du noch nie zuvor hattest. Wenn es einmal geschaffen ist, reichen seine Auswirkungen weit über Ihre Ehe hinaus und beeinflussen Ihre Erfahrungen bei der Arbeit, innerhalb der Familie und sogar bei Ihren Hobbys. Emotionale Intimität kann dir helfen zu erkennen, dass du wichtig bist.
3. Tiefe Erfüllung
Emotionale Intimität führt zu tiefer Erfüllung. Die Erfüllung ist unter anderem eine Liebe und Akzeptanz, die uns transformiert. Es ist befriedigend und beruhigend zu wissen, dass dich jemand für dich alle akzeptiert, nicht nur für die guten Seiten. Es ist auch etwas, das innerhalb der Ehe weiter wachsen kann. Je mehr Sie sich dazu verpflichten, verletzlich und offen miteinander zu sein und gleichzeitig bereit zu sein, einander zuzuhören und zu akzeptieren, desto größer wird Ihre Liebe füreinander. Dies kann das Fundament einer dauerhaften Ehe und eines der befriedigendsten und lohnendsten Gefühle sein, die Sie jemals erleben werden.
Es ist so einfach, sich von unseren alltäglichen Routinen mitreißen zu lassen. Die Arbeit trägt sich in Ihrer Freizeit, die Liste der Besorgungen, die Sie erledigen müssen, ist endlos und es ist, gelinde gesagt, schwierig, ein soziales Leben über allem anderen zu führen. All diese Dinge sind wichtig, aber es ist wichtig, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen. Ob Sie sich für ein Date entscheiden oder etwas Zeit für sich zu Hause haben, nutzen Sie die Zeit, um miteinander zu teilen. Nutze die Zeit nicht, um nur Fakten über deine Woche zu teilen, sondern auch deine Gefühle zu den Dingen. Seien Sie füreinander da, indem Sie akzeptieren, großzügig in Ihren Annahmen sind und bereit sind, zuzuhören. Wenn Sie den Prozess perfektionieren, fügen Sie Ihrem Puzzle Mittelstücke hinzu. Aus einem Puzzle mit fehlenden Mittelstücken wird ein wunderschönes Kunstwerk.