Inhalt
- 1. Pronomen sind wichtig
- 2. Seien Sie präsent
- 3. Lernen Sie sich weiter
- 4. Verbringen Sie Zeit miteinander im und außerhalb des Schlafzimmers
- 5. Pass auf dich auf
- 6. Gemeinsam Hobbys teilen
Zu Beginn Ihrer Beziehung sind die Ebenen der Eros-Liebe stark. Die alten Griechen beschrieben Eros als eine Verliebtheit und körperliche Anziehung, die zwischen zwei Menschen geteilt wird. Das Wort „Erotik“ leitet sich vom Wort Eros ab.
Diese anfängliche Chemie kann von einem Monat bis ins Unendliche dauern, je nachdem, wie sehr das Paar daran arbeitet, das Feuer am Leben zu erhalten. Wenn es jedoch weg ist, kann es die Dinge weniger aufregend machen.
Während dieser Zeit kann sich ein Paar entscheiden, sich zu trennen, um jemanden zu finden, von dem sie besessen sind. Aber muss das so enden? Definitiv nicht!
Paare können ihre Liebe ein Leben lang halten, wenn sie bereit sind, die Zeit, die Mühe und das Engagement zu investieren, um mit ihrem Partner zusammen zu sein.
Stirbt die wahre Liebe jemals? Nicht, wenn Sie beide Partner bereit sind, sich anzustrengen.
1. Pronomen sind wichtig
Sind Sie ein „Wir“-Paar oder ein „Ich“-Paar?
Die Art und Weise, wie Paare ihre Beziehung wahrnehmen, hat viel damit zu tun, ob ihre Liebe von Dauer ist. Eine von Psychol Aging veröffentlichte Studie ergab, dass Personalpronomen tatsächlich einen großen Einfluss auf Ehekonflikte haben können.
Diejenigen, die „Wir“-Sätze wie „Wir planen einen Urlaub“ oder „Wir lieben unser Haus so sehr!“ verwendet haben. im Gegensatz zu „Ich fahre mit meinem Mann/meiner Frau in den Urlaub“ oder „Ich liebe mein Haus“ hatte eine Zunahme der wünschenswerten Interaktionen.
Die Studie besagt, dass diejenigen mit „Wir“-Vokabularen ein positiveres und weniger negatives emotionales Verhalten und eine geringere kardiovaskuläre Erregung aufwiesen, während diejenigen, die nur von sich selbst sprachen, ein negativeres emotionales Verhalten und eine geringere Ehezufriedenheit aufwiesen.
Wahre Liebe liegt vor, wenn sich Partner als Team verstehen und gleichzeitig im Symbioseprozess nicht das Selbstwertgefühl verlieren.
2. Seien Sie präsent
Eine Studie mit 243 verheirateten Erwachsenen ergab, dass Partner, die zu viel Zeit am Telefon verbringen, ihre Ehepartner ignorieren. Dies wird jetzt als „Phubbing“ bezeichnet. Untersuchungen zeigen, dass Phubbing eng mit einer Zunahme von Depressionen und einer Abnahme der Ehezufriedenheit verbunden ist.
Wenn Sie das nächste Mal versuchen, als Paar zu kommunizieren, ein Problem zu lösen oder einfach nur über Ihren gemeinsamen Tag zu sprechen, zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass er Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit hat, indem Sie Ihr Telefon weglegen.
Phubbing mag trivial erscheinen, aber es hat das Potenzial, die wahre Liebe sterben zu lassen, egal wie nah Sie Ihrem Partner einmal waren.
3. Lernen Sie sich weiter
Statistiken zeigen, dass sich ein Paar am ehesten nach acht Jahren Ehe scheiden lässt. Warum ist dies der Fall?
Wie eingangs erwähnt, signalisiert Liebe in den ersten Phasen einer neuen Beziehung den Neurotransmitter Dopamin, der das Lustzentrum des Gehirns stimuliert. Dies, gepaart mit Serotonin, zieht Sie tief in die Verliebtheit hinein.
Aber mit der Zeit lässt die Wirkung von Dopamin nach. Dies kann zu Langeweile in der Beziehung führen.
Eine Möglichkeit, den Funken in Ihrer Beziehung am Leben zu erhalten, besteht darin, Ihren Ehepartner weiter kennenzulernen.
Schwartz-Zitate,
„Was die Liebe am Leben hält, ist zu erkennen, dass man seinen Partner nicht wirklich perfekt kennt und trotzdem neugierig ist und immer noch auf Entdeckungsreise geht.“
Stellen Sie Ihrem Partner Fragen. Sie haben die Antworten vielleicht schon einmal gehört, aber fragen Sie mit echtem Interesse und lernen Sie Ihren Ehepartner noch einmal kennen. Sie werden vielleicht überrascht sein, was Sie lernen.
4. Verbringen Sie Zeit miteinander im und außerhalb des Schlafzimmers
Es ist äußerst wichtig, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, um den Funken am Leben zu erhalten.
Viele Paare profitieren von einer regelmäßigen Verabredung. Dies ist eine Nacht in der Woche (oder zumindest einmal im Monat), an der Paare ihre Arbeit beiseite legen und sich von den Kindern entfernen, um die dringend benötigte Zeit miteinander als romantische Partner zu verbringen, nicht nur als Mitbewohner oder „Mama und Papa“. ” Wenn Kinder in einer Ehe sind, dreht sich alles um Kinder. Da fragt man sich wirklich, ob die wahre Liebe stirbt, wenn Kinder ins Spiel kommen? Es kann, wenn Sie nicht achtsam genug sind.
Untersuchungen zu den Vorteilen der Verabredungsnacht haben ergeben, dass Paare, die eine regelmäßige Verabredungsnacht hatten, sich seltener scheiden ließen. Sie erlebten auch ein höheres Maß an leidenschaftlicher Liebe, Aufregung, sexueller Befriedigung und steigerten ihre Kommunikationsfähigkeiten.
Die Studie hob hervor, dass Paare am meisten davon profitierten, wenn ihre Verabredungen mehr waren als das übliche „Abendessen und ein Film“.
Das gemeinsame Ausprobieren neuer Dinge war die beste Art und Weise, wie Paare aufgeregt und verbunden blieben.
Dies hat nicht nur eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen wie verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, weniger Stress und Stimmungsaufhellung, sondern Studien zeigen auch, dass Paare, die über Sex kommunizieren, höhere sexuelle Zufriedenheitsraten und eine bessere Ehequalität haben.
5. Pass auf dich auf
Wenn Ihr Ehepartner Sie sieht, möchten Sie, dass er eine feurige Leidenschaft für Sie empfindet. Sie möchten, dass sie sich innerlich und äußerlich zu Ihnen hingezogen fühlen. Daher sollte es selbstverständlich sein, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren sollten, wenn Sie das Interesse Ihres Partners über die Jahre hinweg erhalten möchten. Tun Sie solche Dinge wie:
- Verkleiden Sie sich, wenn Sie zusammen ausgehen
- Bleiben Sie mit der Körperpflege auf dem Laufenden
- Deo verwenden
- Achten Sie genau auf die Mundhygiene
- Regelmäßig Sport treiben
Dies sind die Grundlagen für die Pflege Ihres Aussehens, aber für sich selbst zu sorgen bedeutet, sich auch auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit zu konzentrieren.
Paare profitieren sicherlich davon, wenn sie Zeit miteinander verbringen, aber Zeit allein ist genauso wichtig.
Liebe gedeiht besser, wenn Menschen den Wert verstehen, ihren eigenen Raum zu haben und diesen gleichzeitig ihrem Partner zu geben.
Gelegentlich Zeit getrennt zu verbringen, wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Nutze diese Zeit, um Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Konzentriere dich auf deine Hobbys, Freundschaften und gehe deinen Leidenschaften nach. Diese Eigenschaften sind die gleichen, die dazu geführt haben, dass sich Ihr Ehepartner in Sie verliebt hat, als Sie sich zum ersten Mal trafen.
6. Gemeinsam Hobbys teilen
Die häufigsten Scheidungsgründe sind laut Institut für Familienforschung Untreue, Alkohol- oder Drogenkonsum, Auseinanderwachsen und Unvereinbarkeit.
Eine Möglichkeit für Paare, ein Auseinanderwachsen zu verhindern, besteht darin, regelmäßig Zeit miteinander zu verbringen. Nicht nur bei einer Verabredung, sondern indem wir gemeinsam neue Hobbys teilen und kreieren.
Wird die wahre Liebe sterben, wenn Sie die gleichen Dinge lieben und gerne Zeit miteinander verbringen?
Nun, es ist weniger wahrscheinlich!
SAGE Journals ordnete verheirateten Paaren nach dem Zufallsprinzip 10 Wochen lang 1,5 Stunden pro Woche gemeinsame Aktivitäten zu. Die Aktionen wurden als angenehm oder aufregend definiert. Die Ergebnisse von Paaren, die zusammenarbeiteten und an den „aufregenden“ Aktivitäten teilnahmen, zeigten eine höhere Ehezufriedenheit als diejenigen, denen die „angenehmen“ Aktivitäten zugewiesen wurden.
Die Ergebnisse sind eindeutig: Gemeinsame Aktivitäten fördern die Ehezufriedenheit.
Diejenigen, die den Funken in ihrer Ehe am Leben erhalten möchten, werden ermutigt, regelmäßig Intimität zu erkunden. Dieser wöchentliche Oxytocinschub wird Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, in Verbindung zu bleiben und zu kommunizieren. Wahre Liebe stirbt, wenn Paare keine Zeit und Mühe in ihr Intimitätsritual investieren.
Neugierig auf Ihren Partner zu bleiben, Zeit miteinander zu verbringen und als Paar neue Hobbys auszuprobieren, sind drei weitere großartige Möglichkeiten, Ihre Liebe am Leben zu erhalten.