Inhalt
- Ein Ansatz, den beide Elternteile hinter sich bringen können
- Vorteile des Bilderbuchkonzepts
- 6 Schlüsselbotschaften, die Eltern und Kinder hören müssen
- 1. Das ist nicht deine Schuld.
- 2. Mama und Papa werden immer deine Eltern sein.
- 3. Du wirst immer von Mama und Papa geliebt.
- 4. Hier geht es um Veränderung, nicht um Schuld.
- 5. Du bist und wirst immer sicher sein.
- 6. Die Dinge werden gut laufen.
Kinder und Scheidung können zusammengenommen für die sich scheidenden Eltern sehr lästig sein.
Jeder sich scheidende Elternteil steht vor einer großen Herausforderung: wie Sie mit Ihren Kindern über Ihre Scheidung sprechen! Es ist eines der schwierigsten Gespräche, die ein Elternteil führen wird. Das liegt daran, dass es so viele tiefe Emotionen berührt.
Die Vorbereitung auf das Gespräch mit Kindern über die Scheidung kann aufgrund der Hindernisse sowohl Ihrer Kinder als auch Ihres Ehepartners ziemlich komplex sein.
Während Ihre Kinder von Schock, Angst, Angst, Schuldgefühlen oder Scham durchdrungen sein können, kann Ihr bald Ex-Partner Wut, Trauer, Groll und Schuldgefühle ausdrücken.
Wenn das Gespräch nicht gut geführt wird, kann es die Emotionen intensivieren, was bei allen Beteiligten zu noch mehr Wut, Abwehr, Widerstand, Angst, Urteilsvermögen und Verwirrung führt.
Dies sind die Gründe, warum ich meine Coaching-Klienten in den letzten zehn Jahren dazu ermutige, einen Ansatz zu verwenden, den ich vor mehr als zwei Jahrzehnten entwickelt habe, um Ihrem Kind bei einer Scheidung zu helfen
Es geht darum, ein persönliches Familienmärchenbuch als Ressource zu erstellen, um den Weg durch das gefürchtete „Scheidungsgespräch“ zu erleichtern. Es ist besonders hilfreich, wenn Sie mit Kindern zwischen 5 und 14 Jahren sprechen.
Ich habe das Bilderbuchkonzept vor meiner eigenen Scheidung verwendet und festgestellt, dass es viele gibt Vorteile für beide Elternteile und ihre Kinder. Ich habe einige Fotos unserer Familie aus den Jahren meiner Ehe zusammengestellt.
Ich legte sie in ein Fotoalbum, gepaart mit dem unterstützenden Text, den ich geschrieben hatte. Ich konzentrierte mich auf die guten Zeiten, unsere vielen Familienerfahrungen sowie die Veränderungen, die sich im Laufe der Jahre vollzogen haben.
Ein Ansatz, den beide Elternteile hinter sich bringen können
Die Botschaft hinter dem Märchenbuch erklärt, dass das Leben ein fortlaufender und sich verändernder Prozess ist:
- Es gab ein Leben, bevor deine Kinder geboren wurden und danach
- Wir sind eine Familie und werden es immer bleiben, aber jetzt in einer anderen Form
- Einiges wird sich für unsere Familie ändern – vieles wird gleich bleiben
- Veränderung ist normal und selbstverständlich: Schulklassen, Freunde, Sport, Jahreszeiten
- Das Leben mag im Moment beängstigend sein, aber die Dinge werden sich verbessern
- Beide Eltern arbeiten zusammen, um die Dinge für die Kinder, die sie lieben, besser zu machen
Indem Sie Ihre Kinder daran erinnern, dass ihre Eltern vor ihrer Geburt eine gemeinsame Geschichte hatten, geben Sie ihnen eine Perspektive auf das Leben als einen fortlaufenden Prozess mit vielen Höhen und Tiefen, Wendungen und Wendungen.
Natürlich wird es aufgrund der Trennung oder Scheidung Veränderungen geben. Diese Änderungen müssen in Ihrem ersten Gespräch nicht im Detail besprochen werden.
In diesem Gespräch geht es mehr um das Verstehen und Annehmen. Es basiert darauf, dass beide Elternteile über alle diskutieren und sich einigen Erziehungsprobleme nach der Scheidung vor der Scheidung.
Denken Sie daran, dass Ihre Kinder nicht für Scheidungsentscheidungen verantwortlich sind. Sie sollten nicht dem Druck ausgesetzt sein, komplexe Probleme von Erwachsenen zu lösen.
Setzen Sie sie nicht in die Lage, zwischen Eltern zu wählen, zu entscheiden, wer richtig oder falsch ist oder wo sie leben möchten.
Das Gewicht dieser Entscheidungen, zusammen mit der damit verbundenen Schuld und Angst, ist für Kinder viel zu schwer.
Vorteile des Bilderbuchkonzepts
Die Verwendung eines vorgefertigten Bilderbuchs, um Ihren Kindern die Scheidungsnachrichten zu präsentieren, hilft Ihnen nicht nur, sie zu verstehen wie Sie mit Ihren Kindern sanft über Scheidung sprechen, aber Es hat auch eine Vielzahl von Vorteilen für alle in der Familie.
Zu den Vorteilen des Bilderbuchkonzepts gehören:
- Sie beginnen damit, dass Sie beide Elternteile mit umfassenden Vereinbarungen auf eine gemeinsame Seite bringen, was den Verhandlungsprozess für Eltern und Fachkräfte erleichtert
- Du hast ein Skript erstellt, damit du nicht durch das Gespräch stammeln musst
- Ihre Kinder können es in den kommenden Tagen und Monaten immer wieder lesen, wenn Fragen auftauchen oder sie Bestätigung brauchen
- Du musst nicht alle Antworten parat haben, wenn du mit den Kindern sprichst
- Sie verwenden eine kooperative, herzbasierte, integrative Sprache, damit die bevorstehende Scheidung nicht so gefürchtet, beängstigend oder einschüchternd klingt
- Du bist ein Vorbild und bereitest die Bühne für eine kinderzentrierte Scheidung, bei der alle gewinnen
- Beide Elternteile sind motivierter, die positive, respektvolle Kommunikation und kooperative Denkweise aufrechtzuerhalten
- Manche Familien führen das Bilderbuch nach der Scheidung mit neuen Fotos und Kommentaren als Fortsetzung ihres Familienlebens fort
- Manche Kinder nehmen das Bilderbuch als Sicherheitsdecke von zu Hause mit nach Hause
6 Schlüsselbotschaften, die Eltern und Kinder hören müssen
Was sind die wichtigsten Botschaften, die Sie in Ihrem Bilderbuchtext vermitteln möchten?
Dies sind die 6 Punkte, die ich für wesentlich halte, unterstützt durch die Unterstützung der sechs Psychiater, die ich im Voraus interviewt habe.
1. Das ist nicht deine Schuld.
Kinder neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben, wenn die Eltern verärgert sind. Kinder müssen wissen, dass sie unschuldig sind und auf keiner Ebene beschuldigt werden.
2. Mama und Papa werden immer deine Eltern sein.
Kinder müssen beruhigt werden, dass wir auch nach der Scheidung noch eine Familie sind. Dies ist umso wichtiger, wenn ein weiterer Liebespartner auf dem Bild ist!
3. Du wirst immer von Mama und Papa geliebt.
Kinder können Angst haben, dass sich einer oder beide Elternteile in Zukunft von ihnen scheiden lassen. Sie brauchen wiederholt elterliche Zusicherung in Bezug auf diese Angst.
Erinnern Sie Ihre Kinder häufig daran, wie sehr sowohl Mama als auch Papa sie lieben und trotz der Scheidung immer lieben werden. In der Zukunft. Sie brauchen wiederholt elterliche Zusicherung in Bezug auf diese Angst.
4. Hier geht es um Veränderung, nicht um Schuld.
Konzentrieren Sie sich auf alle Veränderungen, die im Leben stattfinden: Jahreszeiten, Geburtstage, Schulnoten, Sportmannschaften.
Erklären Sie, dass dies eine Veränderung in der Form unserer Familie ist – aber wir sind trotzdem eine Familie. Zeigen Sie eine geschlossene Front ohne zu urteilen. Dies ist nicht die Zeit, dem anderen Elternteil die Schuld an der Scheidung zu geben.!
5. Du bist und wirst immer sicher sein.
Eine Scheidung kann das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit eines Kindes erschüttern. Sie müssen beruhigt werden, dass das Leben weitergeht, und Sie sind immer noch für sie da, um ihnen zu helfen, sich an die Veränderungen anzupassen.
6. Die Dinge werden gut laufen.
Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass beide Elternteile die Details der Erwachsenen ausarbeiten, damit in den kommenden Wochen, Monaten und Jahren alles gut wird.
Dann treten Sie auf und treffen Sie reife, verantwortungsvolle und mitfühlende Entscheidungen in ihrem Namen, indem Sie sich in ihre Lage versetzen und ihre emotionalen und psychologischen Bedürfnisse respektieren.
Sprechen Sie niemals negativ mit Ihren Kindern über Ihren baldigen Ex-Ehepartner, egal wie alt sie sind. Diese Praxis gibt jedem Kind das Gefühl, Partei ergreifen zu müssen, und Kinder hassen es, Partei zu ergreifen.
Es gibt ihnen auch Schuldgefühle, wenn sie den anderen Elternteil lieben. Letztendlich schätzen Kinder den Elternteil, der positiv gegenüber dem anderen Elternteil bleibt, und fühlen sich sicherer.
Ich sage meinen Coaching-Klienten oft: „Wenn Sie keine glückliche Ehe haben könnten, lassen Sie sich zumindest glücklich scheiden.“
Dies erreichen Sie am besten, indem Sie alle Ihre Handlungen gemäß dem ausführen, was wahr ist, „das höchste Gut für alle“.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was das in Ihrer Familie bedeuten könnte, holen Sie sich professionelle Unterstützung. Sie werden diese weise Entscheidung nie bereuen.