Inhalt
- Schütze deine Beziehung und halte sie aufrecht
- 1. Finden Sie persönlichen Freiraum
- 2. Erstellen Sie eine Tagesstruktur
- 3. Kommunizieren
- 4. Gib Gnade für alles, was auftaucht
- 5. Verabredungen mit Verabredungen
- 6. Mehr Sex haben
- 7. Gemeinsam schwitzen
- 8. Pflegen Sie die Hygiene
- 9. Wenn es wirklich nötig ist, verwenden Sie Kopfhörer als Puffer
- 10. Denken Sie daran, auch dies wird vorübergehen
Wir befinden uns jetzt aufgrund der globalen Pandemie mitten in der sozialen Isolation, und egal, ob Ihre bisherigen Erfahrungen überwiegend positiv oder überwiegend negativ waren, es ist wahrscheinlich, dass sich Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung einer Beziehung ergeben.
Wenn Sie sich zu Hause mit Ihrem Lebensgefährten selbst isolieren, sei es ein langjähriger Ehepartner, ein fester Partner oder eine neue Beziehung, kann die romantische Fantasie, die möglicherweise seit einigen Tagen existiert, von der Quarantäne zu verblassen beginnen.
Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie Sie eine Beziehung pflegen und was Sie als Paar während der sozialen Isolation tun können.
Da kein definitives Ende in Sicht ist, scheint es wichtig, mit Ihrem Partner Tipps für eine bessere Ehe sowie Techniken und Taktiken zu besprechen, um während der sozialen Isolation gesund und glücklich zu bleiben.
Schütze deine Beziehung und halte sie aufrecht
Um Ihnen zu helfen, durch diese neuen Beziehungsgewässer zu navigieren, finden Sie hier einige Eheratschläge, die Ihnen und Ihrem Lebensgefährten helfen, so leicht und anmutig wie möglich zusammenzuleben.
Dieser Leitfaden zur Aufrechterhaltung einer Beziehung wird auch als nützliche Ressource dienen, um eine Beziehung trotz der düsteren Atmosphäre interessant zu halten.
Erinnern, Dies sind beispiellose Zeiten, in denen die Aufrechterhaltung einer Beziehung eine Frage im Kopf vieler Paare ist.
Als Individuen und als globale Kultur haben wir so etwas noch nie erlebt.
Aus diesem Grund liegt gerade viel Stress und Angst in der Luft. Eines der wichtigsten Dinge, die wir sowohl für uns selbst als auch für die Menschen, mit denen wir zusammenleben, tun können, ist, Denken Sie daran, dass die Anpassung Zeit braucht und wir alle unser Bestes geben.
Trotzdem, ohne weiteres, hier Eheratschläge, wie man eine Beziehung während der sozialen Isolation aufrechterhält.
1. Finden Sie persönlichen Freiraum
Wir sind es nicht gewohnt, den ganzen Tag zu Hause zu sein, jeden Tag und wir sind es definitiv nicht gewohnt, den ganzen Tag zu Hause zu sein, jeden Tag mit unserem Lebensgefährten.
Deswegen, es ist wichtig, dass ihr beide zeit und raum findet, wo ihr allein sein könnt. Egal, ob es sich um ein Schlafzimmer, eine Veranda oder einen Tisch in der Ecke handelt, stellen Sie sicher, dass Sie genug Zeit und Platz haben, die Ihnen und Ihnen allein gehören.
Verwenden Sie dies als Ort, um Ruhen Sie sich aus und tanken Sie neue Energie, damit Sie, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, glücklicher und geerdeter erscheinen können. Tun Sie dies so oft wie nötig und seien Sie nicht beleidigt, wenn Ihr Partner dasselbe tut.
2. Erstellen Sie eine Tagesstruktur
Normalerweise ist unsere Tagesstruktur rund um Arbeit und soziale Verpflichtungen gestaltet. Wir stehen früh auf, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, sind tagsüber produktiv, um uns mit Freunden zur Happy Hour zu treffen oder zum Abendessen zu Hause zu sein, und wir nutzen unsere Zeit unter der Woche sinnvoll, um am Wochenende zu spielen .
Die gleiche Weisheit ist wirksam, wenn es darum geht, Ratschläge zur Aufrechterhaltung einer Beziehung in Zeiten wie diesen zu befolgen.
Gerade jetzt, mit dieser Struktur aus dem Fenster, Es ist wichtiger denn je für uns, unseren eigenen Zeitplan zu erstellen. Dies wird Ihnen helfen, konzentriert und produktiv zu bleiben und dadurch besser in der Lage zu sein, sich selbst und Ihre Beziehung gut zu präsentieren.
3. Kommunizieren
Ein hilfreiches Werkzeug für jede Beziehung und insbesondere eine Beziehung in Quarantäne ist die Kommunikation. Während Sie diese Zeit navigieren, melden Sie sich regelmäßig bei Ihrem Partner.
- Wie geht es euch beiden?
- Was brauchst du?
KHalten Sie die Kommunikationskanäle offen und denken Sie daran, die Dinge nicht zu persönlich zu nehmen. Hören Sie stattdessen offen zu, wenn Ihr Partner spricht, versuchen Sie zu verstehen, woher er kommt, und denken Sie daran, dass auch er sein Bestes gibt.
4. Gib Gnade für alles, was auftaucht
Dies sind einzigartige Zeiten. Ausfälle können im Moment häufiger als normal auftreten. Aber keine Sorge, es ist ein Zeichen der Zeit.
Dies ist eine Situation mit hohem Stress und es ist wichtig, dir und deinem Partner Gnade zu schenken Welche Verhaltensweisen und Emotionen auch immer auftauchen.
5. Verabredungen mit Verabredungen
Verabredungen vergisst man im Moment leicht. Du verbringst sowieso deine ganze Zeit mit deinem Partner, oder? Ist also nicht jede Nacht eine Verabredung?
Die Antwort ist nein. Um den Beziehungsfunken am Leben zu erhalten, planen Sie, gemeinsam lustige und romantische Dinge zu unternehmen.
Welche romantischen Ideen können Paare in Zeiten der globalen Pandemie ausprobieren?
Vielleicht machen Sie einen Nachmittagsspaziergang, nehmen sich ein paar Stunden Zeit für einen Film oder zünden Kerzen an und trinken eine Flasche Wein.
Beobachten Sie auch:
Was auch immer Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sich diese Zeit nur auf Sie beide konzentriert.
6. Mehr Sex haben
Du verbringst jetzt deine ganze Zeit zu Hause, damit du sie genauso gut genießen kannst.
Nichts entfacht mehr Verbindung und Chemie als ein morgendliches Herumtoben in den Laken, ein Nachmittags-Quickie oder eine Verabredungsnacht, die in körperlicher Intimität endet.
Plus, all diese übungen und endorphine sorgen dafür, dass ihr euch beide glücklich und zufrieden fühlt während der Quarantäne.
Haben Sie mehr Sex, um weniger Stress zu erleben.
Verwandte Lektüre: Wie Sie mehr Sex in der Ehe haben – für ein gesundes verheiratetes Sexualleben
7. Gemeinsam schwitzen
Halten Sie sich gegenseitig motiviert und in Form, indem Sie gemeinsam trainieren.
Gemeinsames Training schafft eine Bindung; Sie werden sich beide in Ihrem Körper wohl fühlen, und die Chancen stehen gut, dass es zu Kameradschaft, Gelächter und vielleicht sogar Sex führt.
Bewegung stärkt das Selbstvertrauen und die Endorphine, was es zu einer großartigen täglichen Aktivität für Paare macht, die sie gemeinsam unternehmen können.
8. Pflegen Sie die Hygiene
Lassen Sie Ihre Körperpflege, Gesundheit und Hygiene nicht sinken, nur weil Sie nirgendwo hin müssen. Denken Sie daran, Sie leben mit Ihrem Partner zusammen und das bedeutet, dass er Sie den ganzen Tag sehen kann, jeden Tag.
Bleiben Sie sauber, bleiben Sie frisch und denken Sie daran, Ihre Kleidung regelmäßig zu wechseln. Wenn Sie gut aussehen, fühlen Sie sich gut, und dies kann die Energie in Ihrem Zuhause beeinträchtigen.
9. Wenn es wirklich nötig ist, verwenden Sie Kopfhörer als Puffer
Wenn Sie auf engstem Raum wohnen und feststellen, dass Sie etwas Zeit für sich selbst brauchen, Setzen Sie ein paar Ohrhörer ein und hören Sie Musik, a Podcast oder Hörbuch.
Es ist eine schöne Flucht aus der Realität und entführt Sie in Ihre eigene innere Welt. Auf diese Weise können Sie und Ihr Partner zusammen im selben Raum sein, aber Sie werden sich meilenweit voneinander entfernt fühlen. (Passen Sie nur auf, dass Sie dieses Tool nicht überbeanspruchen oder es als Möglichkeit verwenden, die Beziehung „auszuchecken“.)
10. Denken Sie daran, auch dies wird vorübergehen
Die Dinge mögen sich im Moment überwältigend anfühlen, ohne dass ein Ende in Sicht ist, aber Sie müssen nicht verrückt werden und beginnen, die nächsten fünf Jahre Schutz vor Ort zu planen. Ob noch ein paar Wochen oder noch ein paar Monate, auch das vergeht und du bist bald wieder draußen in der Welt.
Wenn Sie sich daran erinnern, können Sie gesund bleiben und diese gemeinsame Zeit mit Ihrem Liebsten umso mehr schätzen.
Wenn Sie während dieser Zeit Hilfe benötigen, bieten wir in Kalifornien Videoberatung durch lizenzierte Therapeuten an, die in Paarberatung ausgebildet sind.