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"Ich vergebe dir." Es ist ein Satz, der uns von klein auf beigebracht wird, aber ein Konzept, das wir erst im jungen Erwachsenenalter vollständig verstehen. Es ist das, was wir durch unsere soziale Entwicklung programmiert sind, um auf eine Entschuldigung zu antworten. Aber was bedeutet es wirklich, zu vergeben und wie ändert es sich, wenn wir Teil einer Beziehung sind?
Was ist Vergebung?
Vergebung ist ein völlig freiwilliger Prozess, durch den eine Person bereit ist, verletzte oder negative Emotionen und Einstellungen loszulassen, die mit einer Straftat verbunden sind, die jemand gegen sie begangen hat. Es ist die Versöhnung zwischen zwei Menschen, die es ihnen ermöglicht, zu einem Zustand der Ruhe und des Miteinanders zurückzukehren.
Aber Vergebung ist nicht immer so einfach, wie es klingt. In einer Partnerschaft kann eine beleidigende Handlung schwere und manchmal bleibende Schäden anrichten. Wie kann ein Paar den Prozess der Vergebung nutzen, um eine bessere und produktivere Kommunikation zu fördern und zu fördern?
Eine gesunde Beziehung hat Platz für Vergebung
Zuerst muss man den Wert der Vergebung verstehen. Eine gesunde Beziehung kann ohne die Bereitschaft, die Entschuldigung des anderen anzunehmen, nicht existieren. Wenn die Vergebung verweigert wird, werden der Schmerz und die Wut nicht gelöst. Das Fehlen einer Auflösung kann zu Bitterkeit führen und Wachstum und Veränderung verhindern. Zweitens müssen Sie mit der Art und Weise Ihres Partners vertraut sein, eine Entschuldigung zu kommunizieren. Wie bei Zuneigung und Liebe gibt es fünf deutlich unterschiedliche „Entschuldigungssprachen“, die ein Partner verwenden könnte, um um Vergebung zu bitten. Obwohl jede Sprache einzigartig ist, hat jede das gleiche ultimative Ziel – ein Symbol für Frieden und Bedauern als eine Form der Lösung anzubieten. Lasst uns genauer hinschauen...
1. Bedauern ausdrücken
Jemand, der diese Sprache verwendet, könnte verbal ein Fehlverhalten und den Wunsch zugeben, die verletzende Handlung zurückzunehmen. Es ist ein verbaler Hinweis auf Reue und den Wunsch, das, was für die andere Person in der Beziehung schädlich war, zurückzuziehen, was getan oder gesagt wurde. Jemand, der sich in dieser Sprache entschuldigt, verwendet wahrscheinlich die Worte „Es tut mir leid“, um ein Schuldeingeständnis auszudrücken.
2. Verantwortung übernehmen
Eine Person, die diese Form der Versöhnung anwendet, wird wahrscheinlich mündliche Aussagen verwenden, um dem Opfer mitzuteilen, dass sie verstehen, dass die Verletzung in direktem Zusammenhang mit ihren eigenen Handlungen steht. Sie erkennen und akzeptieren die Schuld, indem sie die Verantwortung dafür übernehmen, was ihre Worte oder Handlungen der anderen Person oder der Beziehung angetan haben könnten. Jemand, der diese Sprache verwendet, ist eher bereit zu sagen „Ich habe mich geirrt“ als jemand, der andere Formen der Entschuldigung verwendet.
3. Wiedergutmachung leisten
Diese Partner entschuldigen sich seltener mit Worten; Typischerweise werden diejenigen, die sich auf diese Weise entschuldigen, tun etwas, um das Fehlverhalten wiedergutzumachen. Sie können den tatsächlichen Fehler korrigieren, oder wenn diese Option nicht verfügbar ist, können sie über das Maß hinausgehen, indem sie etwas anderes sinnvolles tun. Die Hoffnung ist, dass der verletzte Partner durch diese Aktion den Wunsch der anderen Person erkennt, Liebe, Zuneigung und Bedauern zu zeigen.
4. Aufrichtig Buße tun
Aufrichtige Reue ist der Akt, sich zu entschuldigen und aktive Schritte zu unternehmen, um die Art und Weise zu ändern, wie sie sprechen oder handeln, um den angerichteten Schaden zu reparieren und weiteren Schaden zu verhindern. Es muss eine bewusste Anstrengung sein, proaktiv zu sein und einen Plan zu erstellen, um das Verhalten zu ändern, das den Schmerz in erster Linie verursacht hat. Jemand, der sich in dieser Form entschuldigt, kann ein- oder zweimal scheitern, bevor er sich an den Plan hält und seine Art zu sprechen oder zu handeln ändert. Aber letztendlich besteht die Bereitschaft, dem geliebten Menschen zu beweisen, dass es echte Reue und den Wunsch gibt, Dinge anders zu machen.
5. Bitte um Vergebung
Entschuldigung zu sagen oder etwas zu tun, um das, was falsch gemacht wurde, wiedergutzumachen, kann Reue und Bedauern zeigen, es kann jedoch nicht ausreichen. Manchmal ist es das Hören der Worte „Wirst du mir verzeihen?“ dass ein Partner das Bedauern und die Trauer einer Person wirklich versteht, wenn sie jemandem, den sie liebt, Schaden zufügt. Es ist nicht nur ein Eingeständnis von Schuld und der Wunsch, das zu ändern, was getan wurde, sondern es ist auch die Anerkennung der Emotionen und der Sehnsucht des Partners, diese Person über alles andere zu stellen.
Bedeutet Vergeben Vergessen?
Aber – ist dem Partner zu verzeihen gleichbedeutend mit dem Vergessen, was passiert ist? Einfach ausgedrückt lautet die Antwort nein.Sie sind ein Mensch; Ihre Emotionen werden beschädigt und Ihre Fähigkeit, der anderen Person zu vertrauen und sich auf sie zu verlassen, wird auf die Probe gestellt. Es ist nicht so einfach vergessen etwas, das dir angetan wurde. Wenn Sie als Kind vom Fahrrad gefallen sind und sich die Knie aufgeschürft haben, erinnern Sie sich wahrscheinlich an die Schmerzen. Möglicherweise haben Sie sogar Narben, die Sie an die Erfahrung erinnern. Du hast nicht Vergessene wie sich diese Momente angefühlt haben, aber du wirfst das Fahrrad nicht weg oder fährst nie wieder. Du lernst aus dem Schmerz, den Erinnerungen, den Narben – du lässt nicht zu, dass die Fehler der Vergangenheit das Wachstum in Gegenwart und Zukunft behindern. Ebenso bedeutet die Vergebung Ihres Ehepartners oder Partners nicht, dass Sie den Schmerz, die Demütigung, die Verletzung oder die Verlegenheit vergessen haben. Es bedeutet, dass Sie bereit sind, zu riskieren, dass die Person Sie erneut verletzt, um Platz für die Heilung zu schaffen.
Wenn Sie bereit sind zu vergeben, bedeutet dies, dass die Verwendung als Munition verboten ist. Aber das bedeutet nicht, dass Sie vergessen werden. Vielmehr lernst du in der Erfahrung mehr über dich und deinen Partner.