Inhalt
- Was ist die Grundlage der Eifersucht?
- Ursachen von Eifersucht in der Ehe
- Pathologische Eifersucht
- Wie Eifersucht Beziehungen ruiniert
- Kann Eifersucht verlernt werden?
Ist Ihr Ehepartner unangemessen eifersüchtig? Oder sind Sie derjenige in der Ehe, der eifersüchtig ist, wenn sich Ihr Ehepartner auf andere Menschen oder Interessen konzentriert? Wer auch immer dieses Verhalten zeigt, Eifersucht in der Ehe ist ein giftiges Gefühl, das, wenn es zu weit getrieben wird, eine Ehe zerstören kann.
Aber man könnte sich von Medieneinflüssen beeinflussen lassen und sich fragen, ob Eifersucht in einer Beziehung gesund ist, wie sie in Filmen oder Fernsehserien zeigen.
Im Gegensatz zu dem, was die Medien in romantischen Filmen darstellen, ist Eifersucht nicht gleichbedeutend mit Liebe. Eifersucht entsteht meist aus Unsicherheit. Der eifersüchtige Ehepartner fühlt sich oft nicht „genug“ für seinen Partner. Ihr geringes Selbstwertgefühl lässt sie andere Menschen als Bedrohung für die Beziehung wahrnehmen.
Sie wiederum versuchen, den Partner zu kontrollieren, indem sie ihn daran hindern, Freundschaften oder Hobbys von außen zu haben. Dies ist kein gesundes Verhalten und kann die Ehe schließlich zum Scheitern bringen.
Manche Autoren sehen die Wurzeln der Eifersucht schon früh in der Kindheit. Es wird unter Geschwistern beobachtet, wenn wir es „Geschwisterrivalität“ nennen. In diesem Alter konkurrieren Kinder um die Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Wenn ein Kind denkt, dass es keine exklusive Liebe bekommt, beginnen die Eifersuchtsgefühle.
Meistens verschwindet diese falsche Wahrnehmung, wenn sich das Kind entwickelt und ein gesundes Selbstwertgefühl gewinnt. Aber manchmal bleibt es bestehen, wenn die Person anfängt, sich zu verabreden.
Bevor wir also damit fortfahren, wie man aufhört, eifersüchtig zu sein und Eifersucht in der Ehe zu überwinden, wollen wir versuchen zu verstehen, was Eifersucht in der Ehe und Unsicherheiten in der Ehe verursacht.
Was ist die Grundlage der Eifersucht?
Eifersuchtsprobleme beginnen oft mit einem geringen Selbstwertgefühl. Die eifersüchtige Person empfindet normalerweise kein angeborenes Wertgefühl.
Ein eifersüchtiger Ehepartner kann unrealistische Erwartungen an die Ehe hegen. Sie sind vielleicht mit der Fantasie der Ehe aufgewachsen und dachten, das Eheleben würde so aussehen, wie sie es in Zeitschriften und Filmen gesehen haben.
Sie könnten denken, dass „Alle anderen aufgeben“ auch Freundschaften und Hobbys einschließt. Ihre Erwartungen darüber, was eine Beziehung ist, sind nicht in der Realität begründet. Sie verstehen nicht, dass es gut für die Ehe ist, dass jeder Ehepartner seine äußeren Interessen haben muss.
Der eifersüchtige Ehepartner fühlt sich gegenüber seinem Partner eigenverantwortlich und besitzergreifend und weigert sich, dem Partner freie Hand zu lassen, aus Angst, dass die Freiheit es ihm ermöglichen wird, „jemanden besser“ zu finden.
Ursachen von Eifersucht in der Ehe
Eifersucht in Beziehungen kann verschiedene Gründe haben. Das Gefühl der Eifersucht schleicht sich aufgrund eines Ereignisses in eine Person ein, kann aber auch in anderen Situationen auftreten, wenn es nicht zur richtigen Zeit sorgfältig behandelt wird.
Der eifersüchtige Ehepartner kann ungelöste frühkindliche Probleme der Geschwisterrivalität, negative Erfahrungen mit Indiskretionen des Partners und Übertretungen haben. Abgesehen von Kindheitsproblemen ist es auch möglich, dass eine schlechte Erfahrung in einer früheren Beziehung mit Untreue oder Unehrlichkeit zu Eifersucht in der nächsten führt.
Sie denken, dass sie, indem sie wachsam (eifersüchtig) bleiben, verhindern können, dass sich die Situation wiederholt. Stattdessen führt es zu Unsicherheit in der Ehe.
Sie erkennen nicht, dass dieses irrationale Verhalten für die Beziehung giftig ist und dazu führen kann, dass der Ehepartner verjagt wird, was zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung wird. Die eifersüchtige Pathologie schafft genau die Situation, die die betroffene Person zu vermeiden versucht.
Pathologische Eifersucht
Ein wenig Eifersucht in der Ehe ist gesund; Die meisten Menschen geben an, dass sie einen Anflug von Eifersucht verspüren, wenn ihr Partner über eine alte Liebe spricht oder unschuldige Freundschaften mit Mitgliedern des anderen Geschlechts unterhält.
Aber übermäßige Eifersucht und Unsicherheit in der Ehe können zu gefährlichem Verhalten führen, wie es von Menschen wie O.J. Simpson als eifersüchtiger Ehemann und Oscar Pistorius als eifersüchtiger Liebhaber. Glücklicherweise ist diese Art von pathologischer Eifersucht selten.
Der eifersüchtige Ehepartner ist nicht nur eifersüchtig auf die Freundschaften seines Partners. Der Gegenstand der Eifersucht in der Ehe kann die Zeit sein, die man bei der Arbeit verbringt oder einem Wochenendhobby oder Sport nachgeht. Es ist jede Situation, in der die eifersüchtige Person die Umstände nicht kontrollieren kann und sich daher bedroht fühlt.
Ja, es ist irrational. Und es ist sehr schädlich, da der Ehepartner wenig tun kann, um den eifersüchtigen Partner zu beruhigen, dass „da“ keine Bedrohung besteht.
Wie Eifersucht Beziehungen ruiniert
Zu viel Eifersucht und Vertrauensprobleme in der Ehe werden selbst die beste Hochzeit zermürben, da sie alle Aspekte der Beziehung durchdringt.
Der eifersüchtige Partner braucht ständige Bestätigung, dass die eingebildete Bedrohung nicht real ist.
Der eifersüchtige Partner kann auf unehrliche Verhaltensweisen zurückgreifen, wie zum Beispiel einen Keylogger auf der Tastatur des Ehepartners installieren, sein E-Mail-Konto hacken, sein Telefon durchsuchen und Textnachrichten lesen oder ihm folgen, um zu sehen, wohin er „wirklich“ geht.
Sie können Freunde, Familie oder Arbeitskollegen des Partners verunglimpfen. Diese Verhaltensweisen haben keinen Platz in einer gesunden Beziehung.
Der nicht eifersüchtige Ehepartner befindet sich in einem ständigen Verteidigungszustand und muss für jeden Schritt Rechenschaft ablegen, wenn er nicht mit seinem Ehepartner zusammen ist.
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Kann Eifersucht verlernt werden?
Es braucht viel Zeit und Mühe, um mit Eifersucht in einer Ehe umzugehen. Aber Sie können geeignete Maßnahmen ergreifen, um die tiefen Wurzeln der Eifersucht zu verlernen und zu entwirren.
Wie also mit Eifersucht in der Ehe umgehen?
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass Eifersucht Ihre Ehe behindert. Der erste Schritt ist die Kommunikation. Sie können versuchen, Vertrauen in Ihre Beziehung aufzunehmen und Ihren Ehepartner über die Probleme zu trösten, die ihn beschäftigen.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie diejenige sind, die zur Eifersucht in der Ehe beiträgt, müssen Sie alles versuchen, um Ihre Emotionen zu zügeln. Wenn Ihre Hochzeit auf dem Spiel steht, lohnt es sich, eine Beratung in Anspruch zu nehmen, um die Wurzeln der Eifersucht zu entwirren.
Typische Bereiche, an denen Ihr Therapeut Sie arbeiten lässt, sind:
- Erkennen, dass die Eifersucht Ihrer Ehe schadet
- Sich mit der Tatsache befassen, dass das eifersüchtige Verhalten nicht auf Tatsachen in der Ehe beruht
- Die Notwendigkeit aufgeben, Ihren Ehepartner zu kontrollieren
- Wiederherstellung Ihres Selbstwertgefühls durch Selbstfürsorge und therapeutische Übungen, die Ihnen beibringen, dass Sie sicher, geliebt und würdig sind
Unabhängig davon, ob Sie oder Ihr Ehepartner ein anormales Maß an Eifersucht in der Ehe, rationale Eifersucht oder irrationale Eifersucht haben, wie von der Georgia State University diskutiert, wird empfohlen, dass Sie sich Hilfe suchen, wenn Sie die Ehe retten möchten.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass die Ehe nicht mehr zu retten ist, wäre eine Therapie eine gute Idee, damit die Wurzeln dieses negativen Verhaltens untersucht und behandelt werden können. Alle zukünftigen Beziehungen, die Sie haben können, können gesund sein.