Inhalt
- Glücklicher die Ehe, desto länger das Leben
- 1. Das Leben befriedigen
- 2. Verheiratete hatten den niedrigsten BMI
- 3. Bessere allgemeine Gesundheit
- Mehr freude
- Verheiratete Menschen haben möglicherweise einen gesünderen Lebensstil
- Menschen in unglücklichen Ehen haben sicherlich schlimmeren Stress
Als langjähriger Eheberater und Liebescoach für Hunderte von Paaren habe ich den Schmerz gesehen, den eine unglückliche Beziehung verursachen kann. Ich habe auch gesehen, wie Liebesfähigkeiten, gute Kommunikation und achtsame Praktiken dieselbe Beziehung verbessern können.
Es gibt zahlreiche Studien, darunter die 90-Jahres-Grant-Studie, zusammen mit Susan Pinkers jüngstem TED-Talk, der betont, dass je größer unser soziales Netzwerk ist, desto glücklicher wir sind – und desto länger werden wir leben.
Jetzt gibt es noch mehr gute Nachrichten!
Glücklicher die Ehe, desto länger das Leben
Neue Forschungen zeigen, dass eine gute Gesundheit ein zusätzlicher Vorteil einer gesunden und glücklichen Ehe ist. InsuranceQuotes.com, unter Verwendung einer zehnjährigen Studie des Bureau of Labor Statistics mit Zehntausenden von Befragten. (Die BLS-Umfrage erhält jedes Jahr eine andere Teilnahmequote. Sie beträgt durchschnittlich zwischen 13.000 und 15.000 Befragte für jede jährliche Umfrage.) .
Die Studie hat festgestellt, dass eine glückliche Ehe nicht nur unserer Gesundheit zugute kommt, sondern je glücklicher die Ehe, desto länger das Leben.
Hier einige der Ergebnisse:
1. Das Leben befriedigen
Die Zufriedenheit der Verheirateten sank nie unter die der Geschiedenen oder Unverheirateten.
Das bedeutet, dass Menschen in festen Beziehungen ein befriedigenderes Leben hatten. Die unglücklichsten Menschen waren 54-jährige geschiedene Personen, während Ehepaare Ende 60 am zufriedensten waren.
Insgesamt berichteten Singles über ein geringeres Wohlbefinden als diejenigen, die liebevoll verpaart wurden.
2. Verheiratete hatten den niedrigsten BMI
Der BMI, ein Maß für das Körperfett, das verwendet wird, um andere Komplikationen vorherzusagen, wurde vom Beziehungsstatus beeinflusst. Verheiratete hatten mit 27,6 den niedrigsten BMI, verglichen mit 28,5 bei unverheirateten und 28 bei geschiedenen.
Obwohl ein kleiner Unterschied mit anderen Informationen zur Gesundheit übereinstimmt und der Unterschied nicht sehr signifikant war, wiesen Alleinstehende einen größeren BMI-Bereich auf als ihre verheirateten Kollegen.
3. Bessere allgemeine Gesundheit
Im Durchschnitt gaben verheiratete Paare während ihres gesamten Lebens einen besseren allgemeinen Gesundheitszustand an.Natürlich nimmt eine gute Gesundheit mit dem Alter ab, unabhängig vom Familienstand, aber selbst mit dem Auf und Ab des Alterns lag die Linie, die verheiratete Menschen repräsentiert, über den anderen beiden Gruppen, insbesondere in der Lebensmitte.
Im Einklang mit der Studie der Versicherungsbranche ergab eine Studie der Carnegie Mellon University, dass verheiratete Menschen einen niedrigeren Cortisolspiegel haben als Alleinstehende oder Geschiedene.
Dies deutet darauf hin, dass die Ehe die Gesundheit verbessern kann, indem sie uns hilft, uns gegen den psychologischen Stress zu verteidigen, der dieses Hormon erhöht.
Hohe Cortisolspiegel können zu Herzerkrankungen, Depressionen, vermehrten Entzündungen und einer Vielzahl von Autoimmunerkrankungen führen.
In Bezug auf die Herzgesundheit ergab eine kürzlich durchgeführte Studie mit 25.000 Menschen in Großbritannien, dass die Ehe auch für die Genesung von Herzinfarkten gut ist.
Nach einem Herzinfarkt überlebten Verheiratete 14 Prozent häufiger und konnten das Krankenhaus zwei Tage früher verlassen als Alleinstehende.
Das Endergebnis?
Menschen in einer glücklichen und engagierten Beziehung haben eine stärkere Immunfunktion als diejenigen, die es nicht sind.
Mehr freude
Auf einer Skala von 1 bis 10 waren verheiratete Befragte fast einen ganzen Punkt glücklicher als ihre ledigen oder geschiedenen Altersgenossen.
Es stellt sich heraus, dass die Paarung mit einem lebenslangen Begleiter seine Vorteile hat – einschließlich, aber nicht beschränkt auf eine geringere Wahrscheinlichkeit einer Depression, ein längeres Leben und eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine schwere Krankheit oder eine größere Operation zu überleben.
Auch glücklich verheiratete Menschen können laut Versicherungsumfrage mit einer höheren Lebenszufriedenheit rechnen.
Geschiedene erreichten im Alter von 54 Jahren ihren Tiefpunkt und waren mit 70 Jahren und darüber am glücklichsten, während diejenigen, die nie geheiratet hatten, in ihrer Jugend und im Alter am glücklichsten waren.
Verheiratete Menschen haben möglicherweise einen gesünderen Lebensstil
Aus der Studie von InsuranceQuotes.com geht hervor, dass verheiratete Menschen nur ein wenig glücklicher, schlanker und gesünder sind.
Keine der Studien behauptet zu wissen, warum dies so ist, aber Menschen, die verheiratet sind, können einen gesünderen Lebensstil haben, sich besser ernähren, weniger Risiken eingehen und aufgrund eines eingebauten Unterstützungssystems eine stärkere psychische Gesundheit haben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich diese Statistiken auf Menschen in Ehen beziehen, die überwiegend glücklich sind. (Ich sage meistens, da nichts perfekt ist).
Menschen in unglücklichen Ehen haben sicherlich schlimmeren Stress
Menschen in unglücklichen, missbräuchlichen und einsamen Ehen haben sicherlich schlimmeren Stress.
Es ist am besten, in einer guten Beziehung zu sein; es ist schlimmer, in einem schlechten Zustand zu sein. Es ist auch wichtig zu beachten, dass das Alleinsein eine sehr lohnende Lebensweise mit großen Vorteilen sein kann, einschließlich der Gesundheit und eines umfassenden und umfassenden Unterstützungssystems.
Während Statistiken auf bestimmte Lebensstile und Entscheidungen hinweisen können, die unser Wohlbefinden beeinflussen, ist die individuelle Arbeit, die eine Person an ihrem Körper, Geist und Seele leistet, der wahre Leitstern, der das Herz und die Gesundheit unserer Beziehungen und unseres Lebens bestimmt.
Abschließende Gedanken
Ich verwende hier den Begriff „Ehe“, aber die Ergebnisse können auf jede langfristige gesunde Partnerschaft und feste Beziehung angewendet werden. Bitte beachten Sie auch, dass dies nicht irgendeine Ehe ist, sondern eine, die gesund und überwiegend glücklich ist.