Passive aggressive Verhaltensmerkmale

Inhalt

• 
• So erkennen Sie passiv-aggressives Verhalten
• Hinweis
• Beidhändige Komplimente
• Menschen ignorieren oder nichts sagen
• Dinge aufschieben
• Mitzählen
• 
• Leute auslassen oder hinter ihrem Rücken reden
• Das Lob überspringen
• Sabotage

Lassen Sie uns eine wichtige Sache klarstellen, bevor wir mit diesem Artikel beginnen; Wir implizieren nicht, dass Sie durch passiv-aggressives Verhalten zu einem schlechten Menschen werden, ganz und gar nicht. Aber es bedeutet, dass Sie, wenn Sie passiv-aggressive Eigenschaften haben, anderen in Ihrer Umgebung Unbehagen bereiten können.

Du könntest aufgrund deines Verhaltens auch deine Träume und Ziele sabotieren. Und nun, das Leben würde Ihnen viel mehr Freude bereiten, wenn Sie sich mit Ihren Problemen auseinandersetzen, Ihre Reaktion anpassen und lernen könnten, sich angemessen auszudrücken.

Erschieße nicht den Boten; wir alle haben unsere Kreuze zu tragen. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, ob Sie möglicherweise passiv-aggressives Verhalten zeigen, überprüfen Sie unten einige der passiv-aggressiven Symptome und dann alles, was Sie tun müssen, um sie zu korrigieren.

Um die Muster zu korrigieren, ist es wichtig zu bemerken, dass Sie passiv-aggressives Verhalten zeigen und es dann korrigieren, um ein erfüllteres Leben zu genießen.

So erkennen Sie passiv-aggressives Verhalten

Wenn Sie Symptome von passiv-aggressivem Verhalten bemerken, fragen Sie sich, was Sie dazu veranlasst hat, so zu reagieren oder sich so zu verhalten? Könnte es daran liegen, dass Sie aufgrund eines Kommentars oder einer Situation wütend oder defensiv waren (fügen Sie eine andere Emotion ein), und wenn ja, warum?

Was hat dich wütend gemacht und warum? Oder hast du dich beim Autopiloten so verhalten?

Wenn Sie diese Dinge bemerken, können Sie entweder erkennen, dass Sie unterdrückte Emotionen verarbeiten müssen, oder vielleicht einige einschränkende Überzeugungen ändern.

Es kann auch nur hervorheben, dass Sie eine Verhaltensgewohnheit haben, die optimiert werden muss. Dies können Sie ganz einfach tun, indem Sie das Verhalten korrigieren, wenn Sie es bemerken – Ihr Verstand wird sich schnell einprägen und Ihre neuen Praktiken übernehmen, wenn Sie darin konsequent bleiben.

Hier sind einige (aber nicht alle) Anzeichen für passiv-aggressives Verhalten:

Hinweis

Sie wollen Dinge, aber Sie fragen nicht direkt danach; stattdessen könnten Sie einen Hinweis geben, indem Sie wehmütige Dinge über die Dinge sagen, die Sie wollen.

Zum Beispiel hat jemand bei der Arbeit eine neue Handtasche, und Sie sagen, das ist eine schöne Handtasche, ich wünschte, ich könnte eine bekommen, aber ich verdiene einfach nicht genug Geld.

Diese Form von passiv-aggressivem Verhalten führt dazu, dass sich der Empfänger schuldig oder schlecht fühlt, weil er so schöne Dinge hat (oder was auch immer Sie sehnsüchtig gemacht haben).

Beidhändige Komplimente

Eifersucht, Frustration oder mangelndes Verständnis können manchmal hinter den beidhändigen oder rückständigen Komplimenten stecken. Diese Form des passiv-aggressiven Missbrauchs lässt dich unhöflich aussehen, weil die Aussage unhöflich war.

Dein Freund hat vielleicht einen gewissen Charme, und du könntest sagen, du bist immer lustig, wenn du so dumme Dinge sagst. Oder auch: „Warum machst du das immer?“.

Oder ein Freund hat ein neues Auto, und Sie könnten sagen, es ist "gut für das Budget" und dann beginnen Sie darüber zu sprechen, wie stark das nächste Auto auf der Prestigeskala ist. Dies sind typischerweise passiv-aggressive Verhaltensweisen bei Männern.

Menschen ignorieren oder nichts sagen

Einige passiv-aggressive Täter benutzen das Schweigen als ihr Werkzeug. Sie atmen vielleicht kein Wort und hinterlassen eine unangenehme Stille. Aber ihre Energie und ihr Ausdruck könnten Bände sprechen.

Ebenso können Sie einen Anruf nicht zurückrufen oder jemanden länger warten lassen, bevor Sie mit ihm sprechen. Dies geschieht häufig nach einem Streit.

Klar, wir alle brauchen Raum, um uns abzukühlen, aber stundenlang nicht mit jemandem zu reden, ohne auch nur zu sagen, dass man Zeit braucht, ist passiv-aggressiv. Und diese Eigenschaften passiv-aggressiver Menschen sind von Anfang an schwer aufzuzeigen.

Dinge aufschieben

Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas aufschieben, weil Sie nicht einverstanden sind, der Person nicht helfen wollen, was auch immer Sie tun, oder wegen etwas frustriert sind.

Halten Sie inne und fragen Sie sich, ob dies eine Form von passiv-aggressivem Verhalten ist, denn es könnte durchaus sein!

Mitzählen

Wenn jemand deinen Geburtstag verpasst, vermisst du seinen oder machst eine große Sache daraus.

Wenn jemand vor Monaten etwas gesagt hat, durch das Sie sich beleidigt gefühlt haben, lassen Sie ihn nicht vergessen und lassen ihn dafür das Zehnfache bezahlen.

Sie könnten versuchen, Menschen für Dinge zu bestrafen, von denen Sie glauben, dass sie sie getan haben, aber Sie hören nicht auf. Wenn Sie Kontakt mit jemandem aufnehmen, erwarten Sie, dass er das nächste Mal Kontakt aufnimmt, oder es gibt ein Problem.

Dies sind alles Formen von passiv-aggressivem Verhalten in Beziehungen.

Leute auslassen oder hinter ihrem Rücken reden

Dies ist eine, auf die sich viele Menschen vielleicht irgendwann absichtlich eingelassen haben oder weil sie unwissentlich mit passiv-aggressivem Verhalten zusammengearbeitet haben.

Dies sind typisch passiv-aggressive weibliche Eigenschaften!

Aber wenn du hinter dem Rücken von jemandem negativ redest oder ihn absichtlich auslässt (diskret oder auf andere Weise), oder selbst wenn du hinter dem Rücken von jemandem nette Dinge sagst oder denkst, aber über heiße Kohlen laufen würdest, bevor du es ihm ins Gesicht sagst – Dies sind alles Beispiele für passiv-aggressives Verhalten.

Das Lob überspringen

Jemanden nicht zu loben, wo es angebracht ist, sich nicht über den Erfolg von jemandem zu freuen und ihn irgendwie wissen zu lassen, sind alles Beispiele für passiv-aggressives Verhalten in Beziehungen.

Wenn Sie konkurrenzfähig sind, ist es in Ordnung, sich darüber zu ärgern, dass Sie verloren haben, aber es ist passiv-aggressives Verhalten, wenn Sie die Person, die Sie verloren haben, absichtlich Ihren Schmerz spüren lassen.

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Sabotage

Ok, diese Form von passiv-aggressivem Verhalten ist also extremer. Aber wenn man jemandem Probleme bereitet, Enttäuschungen, wenn man den Leuten nicht bewusst sagt, wo die Party ist, oder sie nicht auf eine Änderung der Fristen hinweist, dann sabotiert man, und das ist passiv-aggressiv.

Jetzt, da Sie die eklatanten Zeichen kennen, versuchen Sie abzuschätzen, ob Sie in einer passiv-aggressiven Beziehung gefangen sind.

Wenn Sie passiv-aggressive Partner haben, beeilen Sie sich nicht, sie darauf hinzuweisen. Passiv-aggressive Menschen nehmen die Schuldzuweisungen möglicherweise nicht richtig auf.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung weitergeht und mit der Zeit besser wird, müssen Sie die Wege einer gesunden Kommunikation öffnen. Sie können versuchen, Ihrem Partner zu sagen, wie nachteilig Sie betroffen sind und wie schädlich sein Verhalten auf lange Sicht ist.

Erwarten Sie keine dramatischen Veränderungen. Aber es ist durchaus möglich, an passiv-aggressivem Verhalten zu arbeiten. Sie können auch professionelle Hilfe von Beratern oder Therapeuten in Anspruch nehmen, um an negativen Verhaltensmerkmalen zu arbeiten.