Inhalt
- 1. Holen Sie sich sofort Hilfe
- 2. Machen Sie Sicherheit zu einer Priorität
- 3. Erkennen Sie das Risiko von Isolation und Vermeidung
- 4. Verstehe das Wie
- 5. PTSD nimmt viel Platz ein
- 6. Intimitätsprobleme sind wahrscheinlich
Angesichts von Millionen amerikanischer Soldaten, die in Afghanistan, im Irak und in anderen Konfliktregionen stationiert sind, müssen sich die Ehepartner des Militärs allzu häufig auf die Auswirkungen kampfbedingter Traumata einstellen. Ehepartner berichten, dass sie sich wie Kollateralschäden fühlen; zu oft das Gefühl, alleine mit den Auswirkungen von PTSD auf ihre Ehe und die Person, die sie lieben, umzugehen. Da schätzungsweise mindestens 20 % der Irak- und Afghanistan-Veteranen an PTSD leiden, sind die Auswirkungen auf die Ehen außerordentlich. Ehepartner sind gezwungen, zwei Rollen einzunehmen, sowohl als Partner als auch als Bezugsperson, da sie mit Problemen wie Sucht, Depression, Intimitätsproblemen und allgemeinem Ehestress konfrontiert sind.
Militärehepartner erwarten Herausforderungen, wenn sie einen Soldaten heiraten. Ehepartner akzeptieren, dass häufige Umzüge, Touren und Schulungen, die eine Trennung erfordern, Teil der Gewerkschaft sein werden. Sie akzeptieren, dass es Dinge geben wird, die ihr Partner vertraulich behandeln muss. Wenn jedoch PTSD ein zusätzlicher Faktor wird, können solide Ehen gefährdet werden. Ehepartner können damit rechnen, dass sie sich von der psychischen Gesundheit ihres Partners und den damit verbundenen Verhaltensweisen, die Ehen in eine Krise stürzen können, überfordert fühlen.
Hier sind einige evidenzbasierte Punkte für Paare, die innerhalb der Ehe mit PTSD umgehen:
1. Holen Sie sich sofort Hilfe
Während Sie vielleicht ein Paar waren, das unabhängig von externer Unterstützung mit Herausforderungen umgegangen ist, ist der Umgang mit kampfbedingter PTSD anders. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner benötigen Informationen und Behandlung, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Ehepartner und Veteranen profitieren von Aufklärung über die Auswirkungen von Traumata und Strategien, um auf Auslöser und Symptome zu reagieren. Zu oft warten Paare, bis sie Hilfe in Anspruch nehmen, und die Symptome eskalieren zu einer Krise.
2. Machen Sie Sicherheit zu einer Priorität
Ein kampfbezogenes Trauma kann Flashbacks, Albträume und Störungen in der Fähigkeit zur Selbstregulation hervorrufen. Wenn der Veteran oder der Ehepartner die Schwierigkeiten beim Umgang mit Wut und Aggression bemerkt, suchen Sie Unterstützung, bevor eine Krise eintritt. Erkenne, dass das Selbstmordrisiko mit kampfbedingter PTSD steigt. Machen Sie die Sicherheit zu einer Priorität für den Veteranen und die Familieneinheit, indem Sie medizinische und psychologische Unterstützung einbeziehen.
3. Erkennen Sie das Risiko von Isolation und Vermeidung
Eines der Symptome im Zusammenhang mit PTSD ist die Vermeidung von Gefühlen. Um mit überwältigenden Symptomen fertig zu werden, können Menschen feststellen, dass sie sich von Familie und Freunden isolieren. Andere Vermeidungsstrategien können ebenfalls zunehmen, einschließlich Drogenmissbrauch, Glücksspiel oder andere Formen selbstzerstörerischen Verhaltens. Ehepartner stellen möglicherweise fest, dass sie sich von Freunden und Familie zurückziehen, um zu vermeiden, die Familiensituation zu erklären. Steigern Sie stattdessen das Engagement durch individuelle oder Gruppenunterstützung. Zunehmend bieten militärische Familienressourcenzentren, Veteranenangelegenheiten und Gemeindeorganisationen Ehepartner-Selbsthilfegruppen und professionelle Therapie an.
4. Verstehe das Wie
Wenn sich die Dinge drastisch ändern, wie wenn ein Ehepartner an PTSD leidet, ist es sowohl für den Veteranen als auch für den Ehepartner hilfreich, das Verständnis für das Geschehen zu verbessern. Psychoedukation durch Therapie kann dazu beitragen, das, was Sie und Ihr Ehepartner erleben, zu normalisieren. Menschen im Kampf, egal wie gut trainiert und effektiv sie sind, werden in anormale Situationen gebracht. Trauma ist eine normale Reaktion auf eine abnormale Situation. Während manche Menschen keine PTSD oder eine Operational Stress Injury (OSI) entwickeln, arbeitet das Gehirn bei denen, die dies tun, ständig in einem erhöhten Angstzustand.
5. PTSD nimmt viel Platz ein
Menschen in liebevollen Ehen akzeptieren vernünftigerweise, dass beide Bedürfnisse erfüllt werden müssen. Wenn eine Person in der Ehe an PTSD leidet, sind die Unfähigkeit zur emotionalen Selbstregulierung und die damit verbundenen Verhaltensweisen überwältigend und die Ehepartner können das Gefühl haben, dass für ihre Bedürfnisse kein Platz mehr ist. Ein Ehepartner eines Soldaten, der an PTSD leidet, erklärt: „Es ist, als wäre mein Tag nie mein eigener. Ich wache auf und warte. Wenn ich Pläne mache, ändern sie sich je nach seinen Bedürfnissen und es spielt keine Rolle, was ich will.“ Verstehen Sie, dass die Person, die an PTSD leidet, bis zur Behandlung der Symptome versucht, mit komplexen Gefühlen umzugehen, einschließlich hoher Angst und manchmal auditiver, visueller und gedanklicher Störungen, die für beide Personen in der Ehe alles verzehren können.
6. Intimitätsprobleme sind wahrscheinlich
Paare, die einst gesunde intime Beziehungen hatten, fühlen sich möglicherweise getrennt. PTSD kann Nachtschweiß, Albträume und körperliche Aggression während des Schlafs verursachen, was dazu führt, dass Ehepartner getrennt schlafen. Einige Medikamente verändern auch die sexuelle Leistungsfähigkeit, was die sexuelle Trennung weiter fördert. Seien Sie sich der Notwendigkeit körperlicher Intimität bewusst, aber verstehen Sie, dass das Fehlen von körperlicher Intimität symptomatisch für das Trauma sein kann. Es ist nicht die Schuld eines der Ehegatten.
Für Ehepartner ist es eine Herausforderung, eine Beziehung zu einem Partner aufzubauen, der von einem Einsatz mit PTSD zurückkehrt. Klinische Unterstützung für Veteranen und Ehepartner ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass stabile Ehen kein Kollateralschaden der Kampferfahrung sind.