Inhalt
- 1. Ängste und Unsicherheiten kommunizieren
- 2. Wissen Sie, dass Ihre Emotionen gültig sind
- 3. Erstellen Sie ein Ritual
Für viele von uns ist der Alltag mit unserem Partner selbstverständlich. Wir wachen neben ihnen auf, trinken morgens eine Tasse Kaffee, besprechen unseren Tagesplan und geben uns einen Gute-Nacht-Kuss. Aber was passiert, wenn unser Partner mal hier ist, mal nicht?
Während diese Perspektive sicherlich auf alle Beziehungen anwendbar ist, in denen ein oder beide Partner reisen, komme ich aus der einzigartigen Perspektive, Therapeut zu sein und zu wissen, wie es sich anfühlt, jemanden in der Luftfahrt zu lieben.
Liebesfilme scheinen immer eine emotionale Abschiedsszene am Flughafen zu haben, in der sich die Party verliebt und verzweifelt fühlt und sich verzweifelt nach dem Moment sehnt, wenn ihr geliebter Mensch zurückkehrt. Mit Sicherheit kann ich sagen, dass dies nicht meine Erfahrung war. Oft warte ich auf den Moment, in dem mein Partner ins Flugzeug steigt, um zur Arbeit zu gehen, und möchte unbedingt wieder in meine Soloroutine zurückkehren. Dies bedeutet nicht, dass mit der Beziehung etwas nicht stimmt oder wir das Ende der Beziehungsphasen erreicht haben
Beziehungen, die Raum haben, haben Vorteile, einschließlich der Entwicklung unserer eigenen Identitäten und Interessen außerhalb der Beziehung, aber es gibt auch psychologische Nachteile.
Der Tribut, den dies für eine Beziehung bedeutet, kann den Beendigungspunkt jeder Partnerschaft erheblich erhöhen, da Gefühle von Wut, Unsicherheit und Verlassenheit auftauchen und zu solchen Ergebnissen von Untreue und Beziehungsverrat führen.
Aus persönlicher Sicht, und sicherlich nicht für alle, gebe ich zu, dass meine Verlassenheitsgefühle mindestens einen Tag vor der geplanten Abreise meines Partners auftauchen. Der Teil von mir, der in diesem Moment interveniert, wird kritisch, wertend und argumentativ, was dann zu einem Streit führt, bei dem wir uns beide unter stürmischen Bedingungen trennen. Der unsichere Teil von mir löst den unsicheren Teil in meinem Partner aus, was unter extremen Umständen dazu führen kann und wird, den Schmerz so gut wie möglich zu „beruhigen“.
Untreue ist in der Luftfahrtindustrie weit verbreitet, und das aus gutem Grund. Wenn wir unsere Partner weiterhin mit Wut und Groll zur Arbeit schicken, können wir keine Schuld an schamhaften Reaktionen, die überhand nehmen, geltend machen.
Während meiner Zeit in der Luftfahrt sowie bei den Kunden, die ich betreue, habe ich in diesem Zusammenhang tiefes Vertrauen und Verletzlichkeit festgestellt, die von größter Bedeutung sind.
Wir haben keinen Luxus, unserem Partner jeden Tag einen guten Morgen oder eine gute Nacht zu küssen, wir wissen nicht, wo er sich von Moment zu Moment befindet, noch haben wir die Möglichkeit, ihn ohne weiteres zu erreichen, und wir wissen nicht, mit wem er assoziieren sind.
Da diese Unsicherheiten zur wöchentlichen Realität werden, wird der Abschied immer wichtiger.
Bitte beachten Sie, dass es zwar Stressoren gibt, dies jedoch keineswegs eine hoffnungslose Situation ist. Ich habe festgestellt, dass die beste Vorgehensweise darin besteht, die folgenden Techniken zu integrieren.
So navigieren Sie eine Beziehung in der Luftfahrtindustrie:
1. Ängste und Unsicherheiten kommunizieren
Wenn wir unserem Partner erlauben zu hören, warum unsere Unsicherheiten auftauchen und was sie auslösen kann, gibt ihm die Möglichkeit, uns zu unterstützen. Durch unsere Verletzlichkeit festigen wir nicht nur das gegenseitige Vertrauen, sondern geben ihnen auch die Chance, erfolgreich zu sein und die Unterstützung zu sein, die wir brauchen. Dies ist auch wichtig, um in fortgeschrittene Stadien einer Beziehung zu gelangen.
2. Wissen Sie, dass Ihre Emotionen gültig sind
Oft zeigen sich Schuldgefühle und Scham, wenn es Zeit ist, sich zu verabschieden, und das ist völlig in Ordnung. Schuldgefühle können entstehen, wenn wir uns freuen, sie gehen zu sehen, weil wir wieder in unsere Routine zurückkehren wollen.
Scham wird aktiviert, wenn wir uns im Stich gelassen oder verlassen fühlen, was zu größerer Trennung und Barrieren zwischen uns führt.
Diese Emotionen zu spüren, zeigt in keiner Weise, dass Sie die letzten Phasen einer Beziehung erreicht haben.
Bitte wissen Sie, dass diese Gefühle real sind und je mehr wir unsere Menschlichkeit akzeptieren, desto verletzlicher können wir werden, was das Gegenmittel gegen Scham ist und Vertrauen schafft.
3. Erstellen Sie ein Ritual
Behandeln Sie das Heimkommen und das Verlassen als ein Ereignis, das es wert ist, gefeiert zu werden. Dies muss keineswegs aufwendig sein, sondern sollte darauf Wert gelegt werden, ein Ritual einzubauen, um die Bühne für die kommende Dauer zu schaffen, ob zusammen oder getrennt. Dies ist für jedes Paar einzigartig, kann aber auch Dinge beinhalten, wie sich 30 Minuten ohne elektronische Geräte zum Aufholen zu nehmen, eine Aktivität zu unternehmen, die vor dem Abschied Freude bereitet, oder vor jedem Abflug die gleiche Mahlzeit zu sich zu nehmen. Mit Struktur bereiten wir uns auf kommende Dinge vor, und mit einem ständigen Kommen und Gehen eines Partners kann es an Struktur mangeln.
Mit nur wenigen Tipps können wir die Freude bewahren und das Vertrauen stärken, das für den Erfolg einer langfristigen Semi-Fernbeziehung benötigt wird, egal in welcher Beziehungsphase Sie sich befinden. Der Abschied ist nie einfach, aber es ist auch muss nicht so weh tun. Es kann auch von Vorteil sein, einen Paartherapeuten zu finden, der sich auf die einzigartigen Bedürfnisse einer Fliegerfamilie spezialisiert hat und diese versteht. Wie erleichtern Sie und Ihr Partner den Abschied?