Inhalt
- Schritt 1- Machen Sie einen Schritt (oder zehn) zurück
- Empfohlen – Save My Marriage Kurs
- Schritt 2- Gehen Sie eine Meile in den Schuhen Ihres Ehepartners
- Schritt 3- Ziehen Sie sich in Würde zurück
- Schritt 4- Stellen Sie neue Grundregeln auf und beginnen Sie noch einmal von vorne
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Ehe vor der Scheidung retten können, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg. Etwas dagegen tun zu wollen, ist Teil der geleisteten Arbeit. Obwohl die Hälfte der Ehen geschieden wird, müssen Sie nicht auf der Verliererseite stehen. Nicht alle unglücklichen und dysfunktionalen Ehen enden so. Es gibt viele Beispiele aus der Praxis eines Psychotherapeuten, wo ein Paar kurz davor war, sich endgültig zu trennen, als es zurück in die Freude des gemeinsamen Lebens und der Zukunft fand. Also, wie Sie Ihre retten können, fragen Sie sich vielleicht? Hier sind vier Schritte zur Rettung einer Ehe am Rande der Scheidung, die auf therapeutischen Techniken basieren, die von Psychologen verwendet werden.
Schritt 1- Machen Sie einen Schritt (oder zehn) zurück
Wenn wir kurz vor der Scheidung stehen, sind wir wahrscheinlich so in den Strudel von Emotionen und Ressentiments verstrickt, dass wir die Dinge einfach nicht klar sehen können. Damit kommt eine neue Lawine von Schuldzuweisungen, Auseinandersetzungen, Steinmauern und Verwirrung. Und einfach gesagt, man kann nichts aus dem Auge eines Tornados lösen.
Deshalb ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und tief durchzuatmen. Steigen Sie aus dem rasenden Zug aus und gewinnen Sie Ihre Klarheit zurück. Analysieren Sie dann das Problem bzw. die Probleme. Und das objektiv. Ja, wir wissen, dass es verlockend ist, Ihrem Ehepartner die Schuld zu geben. Wenn Sie jedoch eine Ehe am Rande der Scheidung retten möchten, müssen Sie Ihre Probleme aus der Perspektive einer dritten Person betrachten.
Was ist passiert? Wann und wo ist es schief gelaufen? Was war Ihr Beitrag zu dem Problem? Wann war die perfekte Situation, um das Problem zu beheben, die Sie verpasst haben? Wie sind die Probleme so groß geworden? War es etwas von außen oder war es Ihr eigenes Werk? Wann haben Sie aufgehört, es zu versuchen? Und warum wollen Sie die Ehe retten? All dies sind die Fragen, die Sie von einem Therapeuten hören würden und die wesentlich sind, um sowohl das Problem als auch den Weg zu seiner Lösung zu verstehen.
Empfohlen – Save My Marriage Kurs
Schritt 2- Gehen Sie eine Meile in den Schuhen Ihres Ehepartners
Es ist vielleicht nicht etwas, was Sie wirklich gerne tun möchten, aber Sie müssen die Perspektive und Gefühle Ihres Ehepartners verstehen. Ja, Sie fühlen sich wahrscheinlich als Opfer. Aber wenn zwei Individuen in einer Beziehung sind, bedeutet das, dass es mindestens zwei Perspektiven auf die Dinge gibt. Wer die Ehe retten will, muss die andere Seite verstehen.
Darüber hinaus sollten Sie dies auch akzeptieren, wenn Ihr Ehepartner die Scheidung (mehr) wünscht. Es wird nicht helfen, in einer Ablehnung zu sein. Und wenn Sie sich mit dieser Tatsache abgefunden haben, ist es entscheidend, den Wurzeln dieser Entscheidung auf den Grund zu gehen. Sie sollten also auch die Emotionen und die Wahrnehmung Ihrer Ehe Ihres Partners überprüfen.
Sobald Sie akzeptieren, dass Sie beide ein Recht auf Ihre eigenen Reaktionen haben, sollten Sie auch die Verantwortung für Ihren Teil des Problems übernehmen. Unabhängig davon, wie viel Schaden Ihr Ehepartner Ihnen möglicherweise zugefügt hat, seien Sie versichert, dass er einen Grund für seine Handlungen hat. Und. Wenn Sie Ihre Ehe retten möchten, müssen Sie ihre Perspektive voll und ganz akzeptieren, egal wie schwierig es für Sie sein mag.
Schritt 3- Ziehen Sie sich in Würde zurück
Wenn Sie die vorherigen Schritte befolgt haben, werden Sie sich in einer Position wiederfinden, in der es ratsam ist, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Sei es ein physischer Rückzug (z. und fokussieren Sie sich wieder. Bestimmen Sie, was Sie von Ihrer Zukunft erwarten.
Dies gilt umso mehr in Situationen, in denen ein Partner stark für eine Scheidung ist, während der andere vor dieser Option Angst hat. Sie sollten Ihrem Partner Raum geben und auch etwas für sich selbst nehmen. Jede Art von bedürftigem Verhalten wird unweigerlich nur noch mehr Probleme verursachen. Das Maximum, das Sie von Anhänglichkeit erwarten können, besteht darin, die Angst zu verlängern, aber nichts wird gelöst. Ziehen Sie sich stattdessen für eine Weile mit Anmut zurück.
Schritt 4- Stellen Sie neue Grundregeln auf und beginnen Sie noch einmal von vorne
Der letzte Schritt besteht darin, wieder zusammenzukommen, sich hinzusetzen und neue Grundregeln für die neue Beziehung aufzustellen. Was auch immer das sein mag. Seien Sie ganz ehrlich und direkt. Keine Vorwürfe, nur Durchsetzungsvermögen. Denn dies ist wahrscheinlich Ihre letzte Chance, die Dinge richtig zu machen. Verpassen Sie es also nicht. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, misshandelt zu werden. Und drängen Sie nicht auf irrationale Forderungen. Sie haben eine neue Chance für einen Neuanfang. Gehen Sie danach zu einem gemeinsamen Date, dem ersten Date Ihrer neuen Ehe!