Inhalt
- 10 Dinge, die Sie beachten sollten, nachdem Ihr Partner Ehebruch begeht
- 1. Treffen Sie keine sofortigen Entscheidungen bezüglich Ihrer Ehe
- 2. Erlebe deine Gefühle und setze dich mit deinen Werten hin
- 3. Sprich mit denen, denen du vertraust
- 4. Starten Sie ein Selbstpflegeprogramm
- 5. Bleiben Sie anderen Bereichen Ihres Lebens verpflichtet
- 6. Konfrontiere deinen Ehepartner
- 7. Bilde dich weiter
- 8. Holen Sie sich Beratung und Therapie
- 9. Wenden Sie sich an einen Anwalt
- 10. Sagen wir es unseren Kindern?
- Wegbringen
Sie haben festgestellt oder erfahren, dass Ihr Partner eine Affäre hat.
Du wurdest von einer Tonne Ziegelsteinen getroffen, die von einem Tsunami an Emotionen verschlungen wurden, die von Wut, Groll, Rachesucht bis hin zu Traurigkeit, Verzweiflung und Hilflosigkeit reichen. Eine der wenigen Fragen, die sich stellen können, ist: „Soll ich bleiben oder soll ich gehen? Wie kann man eine Ehe nach Untreue und Lügen retten?“
Obwohl die Antwort da ist und für jeden unterschiedlich ist, haben Sie möglicherweise keine sofortige Antwort oder Sie haben die Antwort eindeutig und sind bereits auf dem Höhepunkt Ihres Aktionsplans.
10 Dinge, die Sie beachten sollten, nachdem Ihr Partner Ehebruch begeht
Soll ich bleiben oder soll ich der Affäre nachgehen? Wann sollte man nach einer Untreue die Ehe aufgeben?
Unabhängig davon, ob Sie die Antwort nicht kennen oder übertrieben sind, jedes Detail Ihres Aktionsplans zu planen, lassen Sie mich vorschlagen, die Pause-Taste zu drücken und diese Schritte in Betracht zu ziehen.
1. Treffen Sie keine sofortigen Entscheidungen bezüglich Ihrer Ehe
Wenn Sie es mit Untreue zu tun haben, erleben Sie eines der verheerendsten und traumatischsten Ereignisse des Lebens, das Sie mit emotionaler Intensität überflutet, die das Urteilsvermögen und die Argumentation übertrifft.
Wenn Sie sich nach Untreue für eine Scheidung entscheiden, kann es sein, dass Sie es später bereuen, jetzt zu handeln.
Denken Sie daran, dass sich Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner und Ihrer Familie im Laufe der Zeit entwickelt hat. Ihre Ehe und Ihre Kinder sind eine der größten Investitionen Ihres Lebens, die es Ihnen rechtfertigt, die wichtigste Entscheidung und ihre lebenslangen Auswirkungen zu bestimmen.
2. Erlebe deine Gefühle und setze dich mit deinen Werten hin
Erlebe deine Gefühle, wie sie auftauchen.
Wenn du dich oft fragst: „Soll ich bleiben oder soll ich nach der Affäre gehen? Schnappen Sie sich ein Tagebuch und schreiben Sie alles auf.
3. Sprich mit denen, denen du vertraust
Sie werden Unterstützung von anderen erhalten wollen. Wählen Sie ein paar Personen aus, denen Sie wirklich vertrauen.
Es kann sehr schädlich sein, es allen zu erzählen, da es mehr Verwirrung und Chaos schafft. Ganz zu schweigen davon, dass sich einige Familienmitglieder und Freunde möglicherweise nicht erholen und sich nicht wieder in Ihre Familie integrieren können, wenn Sie und Ihr Ehepartner beschließen, zusammen zu bleiben.
4. Starten Sie ein Selbstpflegeprogramm
Für Ihr Wohlbefinden ist es in dieser Zeit wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
Stellen Sie sich auf die Grundlagen ein, wie zum Beispiel ausreichend Schlaf, eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Bewegung. Vielleicht möchten Sie Ihren Fokus verlagern, indem Sie ein Hobby aufnehmen oder sich für einen unterhaltsamen Kurs anmelden.
5. Bleiben Sie anderen Bereichen Ihres Lebens verpflichtet
Als die Frage „Soll ich bleiben oder soll ich der Affäre nachgehen?“ nervt dich, lass es nicht die Kontrolle über dein Leben übernehmen. Bleib ruhig. Sie werden die Dinge langsam verarbeiten.
Bleiben Sie weiterhin präsent, indem Sie sich auf Ihre Kinder konzentrieren, zur Arbeit gehen und sich um Ihren Haushalt kümmern.
6. Konfrontiere deinen Ehepartner
Finden Sie die geeignete Zeit und Umgebung, um Ihrem Ehepartner allgemeine Fragen zu der Affäre zu stellen. Will er, dass du gehst? Fragen Sie sie: "Soll ich bleiben oder soll ich gehen?" Dadurch erhalten Sie Klarheit über die nächsten Schritte.
Beteiligen Sie sich nicht an „Pain-Shopping“, indem Sie knifflige Details fordern, die nur noch traumatischer sein werden.
Sehen Sie sich dieses Video an, in dem Sie einen betrügerischen Ehepartner konfrontieren, ohne hektisch zu handeln und Ihre Glaubwürdigkeit zu verlieren
7. Bilde dich weiter
Je mehr Sie über Untreue lernen, desto mehr werden Sie den Kern von Beziehungen verstehen. Fragen Sie die Leute herum oder nehmen Sie die Hilfe von Büchern in Anspruch. Es gibt mehrere Aspekte der Beziehung, von denen wir nichts wissen.
Lesen Sie einige Bücher über Untreue und beginnen Sie, die verschiedenen Faktoren zu verstehen, die zu Untreue führen können.
8. Holen Sie sich Beratung und Therapie
Egal, ob Sie planen, nach der Untreue verheiratet zu bleiben oder nach der Affäre zu gehen, treffen Sie sich in dieser Zeit mit einem individuellen Therapeuten, um Beratung und Unterstützung zu erhalten, insbesondere angesichts Ihres Risikos von Depressionen und Angstzuständen.
Die Suche nach einer Paartherapie ist wichtig, wenn das Ziel darin besteht, die zur Untreue beitragenden Faktoren zu erforschen und zu verstehen; die Ehe zu reparieren, zu heilen und wieder aufzubauen; oder zum Übergang zu Trennung und Scheidung.
9. Wenden Sie sich an einen Anwalt
Möglicherweise möchten Sie allgemeine Informationen zu Ihren Rechten und dem Verfahren erhalten.
Kannst du bei einem Betrüger bleiben? Wenn Sie sicher sind, dass Sie dies nicht können, teilen Sie Ihrem Anwalt Ihre Absichten mit und fragen Sie nach den notwendigen Schritten für den Auszug aus der Ehe.
10. Sagen wir es unseren Kindern?
Untreue betrifft Kinder. Auf diese Frage gibt es keine feste und schnelle Antwort.
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Einige beinhalten die Art der Untreue, ob Kinder wissen oder Gefahr laufen, sie zu entdecken, das Alter der Kinder und ob die Eltern zusammenbleiben oder sich scheiden lassen.
Ein Therapeut kann Eltern anhand dieser Faktoren anleiten, was sie mitteilen sollen und was nicht.
Wegbringen
Untreue in der Ehe zu erleben, ist eine der niederschmetterndsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann.
Wenn Sie sich fragen: "Soll ich bleiben oder soll ich der Affäre nachgehen?" Wenn Sie sich an diesen Schritten beteiligen, können Sie es mit Integrität bestmöglich durchstehen, einen besseren Einblick und ein besseres Bewusstsein für Ihre Ehe gewinnen, eine Ehe nach einer Affäre höchstwahrscheinlich reparieren oder Ihnen helfen, die Antwort und die beste Vorgehensweise für Sie und Ihre Frau zu bestimmen Familie.