Inhalt
- Was ist sexuelle Unterdrückung?
- Wie wir über Sex denken, kann verändert werden
- Was sind die Anzeichen?
- Was können Sie tun, um sich zu befreien?
- Wegbringen
Können Sie sich an eine Zeit erinnern, in der Sie das letzte Mal die Aufregung und das sexuelle Verlangen verspürt haben, die Sie überwältigt haben? Falls Ihre Antwort „Ich kann mich nicht erinnern“ oder „Nie“ lautet, erleben Sie möglicherweise sexuelle Unterdrückung.
In der modernen Gesellschaft ist dies keine ungewöhnliche Antwort. Sigmund Freud identifizierte die Wurzel vieler Probleme in der westlichen Gesellschaft als sexuelle Unterdrückung. Seine Ideen waren nicht ohne Kritik, aber sexuelle Unterdrückung ist ein Thema, von dem viele Menschen betroffen sind.
Je bedrückender die Kultur, Religion und Erziehung, desto größer sind die Chancen für eine Person, die unter solchen Umständen aufwächst, dieses Phänomen zu erleben.
Was ist sexuelle Unterdrückung?
Was sexuelle Unterdrückung ersetzt, kann je nach Kultur unterschiedlich sein, aber das Phänomen hängt mit der Unfähigkeit zusammen, die eigene Sexualität befriedigend auszudrücken. Symptome, die normalerweise auftreten, sind verminderter sexueller Appetit, Lethargie, Reizung und Unzufriedenheit aufgrund unterdrückter sexueller Impulse. Neben den aufgeführten treten meist auch Schuld- und Schamgefühle auf.
Unter der Annahme, dass eine Person sexuelle Unterdrückung erfährt, bleiben die meisten der hier genannten Symptome unabhängig vom Partner bestehen. Dies ist eine Beziehung zur sexuellen Befriedigung, die eine Person im Laufe des Lebens entwickelt hat und typischerweise in allen intimen Beziehungen erlebt wird. Bis sich der Kreislauf umkehrt, natürlich.
Die Art und Weise, wie wir von unseren Nächsten und der Gesellschaft erzogen und konditioniert wurden, hat viel mit der Entwicklung der sexuellen Unterdrückung zu tun.
Schon als kleine Kinder wird uns durch verbale Hinweise und Verhaltensmodellierung beigebracht, was „richtig“ und was „falsch“ ist.
Du könntest zum Beispiel Schamgefühle mit Sex in Verbindung bringen, wenn eine erotische Szene im Fernsehen auftauchte, indem du bemerktest, wie unwohl deine Eltern waren. In einigen Fällen kann es das Ergebnis von sexuellem Missbrauch oder unangenehmen und missbräuchlichen sexuellen Erfahrungen sein.
Wie wir über Sex denken, kann verändert werden
Es gibt jedoch gute Nachrichten!
Unsere Einstellung zu Sex kann sich ändern, da sexuelle Unterdrückung ein Produkt des Geistes ist, das Sexualität als etwas Unmoralisches oder Schmutziges darstellt (fügen Sie hier Ihren eigenen Namen dafür ein).
Wir wurden erzogen, um den Glauben an Sex als unmoralisch, schmutzig und korrupt zu akzeptieren und zu schätzen. Wenn man jedoch etwas persönliche Entwicklung hinzufügt, können wir lernen, an das Gegenteil zu glauben – Sexualität ist so natürlich wie die Luft, die wir atmen oder das Essen, das wir essen, und Freude und Vergnügen, für die man sich nicht schämen muss .
Was sind die Anzeichen?
1. Unruhe und körperliche Beschwerden
Sexuelle Energie kann, wenn sie nicht freigesetzt wird, zu einem Spannungsaufbau im Körper führen. Es können Schmerzen im Nacken, in den Schultern und in den Hüften auftreten.
Die Energie, die während des Orgasmus nicht freigesetzt wird, kann den Körper belasten und Beschwerden verursachen.
Gleichzeitig können diese Symptome, wenn sie isoliert stehen, eine Folge von Stress und Lebensstil sein.
2. Schlaflosigkeit und erotische Träume
Eine aufgebaute sexuelle Aufladung kann zu Schlaflosigkeit und Schlafproblemen führen.
Darüber hinaus können Sie sogar eine Fülle von erotischen Träumen erleben.
Dies könnte eine Möglichkeit für Ihren Körper sein, Ihnen mitzuteilen, dass Sie nicht Ihr volles sexuelles Potenzial erleben.
3. Gefühle der Trennung
Menschen, die sexuelle Unterdrückung erfahren, verzichten nicht unbedingt auf Sex. Sie haben vielleicht Sexualpartner, aber die Lust fehlt bei diesem Akt oft.Hatten Sie jemals das Gefühl, beim Sex nicht anwesend zu sein, egal mit wem Sie wann oder wo schlafen? Bleibt dieses Gefühl bestehen und Sie finden, dass Sie sich nicht mit den körperlichen Empfindungen verbinden können, die Sie erleben? Wenn ja, könnten Sie unter dem Einfluss sexueller Repression stehen.
4. Vermeidung von nacktem Körper
Menschen, die unter sexueller Unterdrückung leiden, vermeiden es, sich nackt anzusehen. Natürlich kann dies viele andere Gründe haben, aber in Kombination mit anderen aufgeführten Symptomen unterstützt dies die Hypothese, dass es sich tatsächlich um unterdrückte Sexualität handelt.
5. Auf Masturbation verzichten oder sie verurteilen
Einige von uns sind mit der Idee aufgewachsen, dass Masturbation schlecht ist, Blindheit verursachen kann, eine Sünde ist und vermieden werden sollte. Masturbation ist jedoch ein natürlicher und legitimer Weg, um zu entwirren, was uns gefällt und was sich gut anfühlt.
6. Schamgefühle in Verbindung mit Trieben
Menschen sind auch Tiere und sexuelle Triebe sind ein Teil von uns, ebenso wie unser Bedürfnis, Wasser zu essen und zu trinken. Wir sind eines der seltenen Tiere, die Sex nicht nur haben, um die Art zu verlängern, sondern auch aus purem Vergnügen. Scham- und Schuldgefühle sind daher unnötigerweise mit sexuellen Trieben verbunden und ein Produkt unserer Psyche.
Was können Sie tun, um sich zu befreien?
Wenn wir versuchen, ein Problem zu lösen, müssen wir zuerst die Ursache und die Art und Weise, wie es unser Leben beeinflusst, untersuchen. Bevor wir versuchen, es zu lösen, müssen wir es verstehen.
Daher sollte alles, was hier empfohlen wird, vorsichtig extrahiert werden. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich zu befreien, aber professionelle Hilfe zu finden ist ein sicherer Weg, besonders wenn sexuelle Unterdrückung durch Traumata verursacht wurde. Diese Probleme können gelöst werden. Sie sind ein Teil von dir, aber du kannst frei von ihnen sein. Du wurdest nicht mit Scham, Schuldgefühlen und ohne sexuellen Drang geboren.
Sie haben jederzeit in Ihrem Leben das Recht, Ihren sexuellen Ausdruck wiederzuerlangen!
Tauschen Sie diese repressiven Botschaften mit befreienden aus und beginnen Sie Ihre Reise neu.
Wegbringen
Vielleicht können Sie damit beginnen, Ihre Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch zu notieren. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, neue Bedeutungen zu finden und besser zu verstehen, was Sie durchmachen. Informieren Sie sich zusätzlich, lesen Sie über Sex und die Vorteile davon. Wenden Sie sich an Menschen, denen Sie vertrauen können, und sprechen Sie mit ihnen. Dies könnte Ihnen helfen, einige der Überzeugungen abzulegen, die Sie zurückgehalten haben, Ihre Gedanken zu ändern, bevor Sie Ihr Verhalten ändern. Sobald Sie vorbereitet sind, können Sie Ihren Körper erkunden, indem Sie ihn im Spiegel betrachten, unter der Dusche, sich selbst berühren, um herauszufinden, was sich gut anfühlt usw.
Erinnern, Der Weg zur Veränderung ist keine gerade Linie, es kann Höhen und Tiefen gebenund wieder auftauchende Schuld- und Schamgefühle.
In diesen Fällen kann die Einbeziehung professioneller Hilfe eine kluge Wahl sein und den Prozess beschleunigen und stabilisieren. Erlaube dir letztendlich, kreativ zu sein und probiere andere Ansätze aus – erforsche, deine Sexualität durch Kunst, Musik, Tanz oder andere Kleidung wiederzubeleben. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Sie dürfen herausfinden, was für Sie am sinnvollsten ist.