Die zwei Säulen, auf denen die Liebe steht

Autor: Monica Porter
Erstelldatum: 22 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 14 Kann 2024
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Inhalt

Meine Philosophie ist, dass die beiden Säulen, auf denen die Liebe steht, Vertrauen und Respekt sind. Dies ist ein sehr wichtiges Konzept. Diese beiden Dinge müssen vorhanden sein, um die Liebe zu entwickeln und zu erhalten. Dies bedeutet, dass wir der Person, mit der wir in einer Beziehung stehen, vertrauen und sie respektieren müssen, oder wir werden uns letztendlich in sie verlieben.

Es war einer meiner Lieblingsautoren, Stephen King, der schrieb „Liebe und Lüge passen nicht zusammen, zumindest nicht für lange“. Mr. King hatte vollkommen recht. Die Lügen werden unweigerlich jedes Vertrauen aufbauen und entwässern, das wir in unsere Freunde hatten. Ohne Vertrauen kann Liebe, zumindest wahre Liebe, nicht andauern.

Jemandem zu vertrauen bedeutet, dass er es tun wird, wenn er sagt: „Ich werde etwas tun, ___________ (fülle das Feld aus)“. Ich werde die Kinder nach der Schule abholen, einen Job finden, das Abendessen kochen usw.“ Wenn sie sagen, dass sie etwas tun werden, dann glaube ich, dass sie es tun. Wenn ich „A“ sage, bekommst du „A“, nicht „B“ oder „C“. Sie werden bekommen, was ich Ihnen gesagt habe. Es bedeutet nicht nur, dass wir ihnen vertrauen und glauben, dass sie etwas tun werden, sondern es gibt auch mehrere andere Botschaften, die in dieses Verhalten eingebettet sind.


1. Es spiegelt Reife wider

Wenn Ihr Partner kindisch ist, können Sie nicht sicher sein, ob er tatsächlich etwas tut oder nicht. Erwachsene tun tatsächlich, was sie versprechen. Zweitens bedeutet es, dass ich es von meiner „To-Do-Liste“ streichen kann und weiß, dass es noch erledigt wird. Das ist für mich eine Erleichterung. Schließlich bedeutet es, dass wir „ihrem Wort“ vertrauen können. In Beziehungen ist es enorm wichtig, dem „Wort“ unserer Partner vertrauen zu können. Wenn Ihnen nicht vertraut werden kann oder wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, dass er tut, was er sagt, dann hinterfragen wir alles. Wir fragen uns, was wir von ihnen verlangen. Werden sie es tun? Werden sie daran denken, es zu tun? Muss ich sie dazu auffordern oder mich beschweren? Ohne die Fähigkeit, unserem Partner zu vertrauen, verlieren wir die Hoffnung.

Hoffnung ist wichtig, um mit unserem Partner eine bessere Zukunft zu sehen. Ohne Hoffnung verlieren wir unseren Optimismus, dass die Dinge besser werden und wir in einer Beziehung mit einem Erwachsenen sind oder jemandem, der in der Lage ist, die Art von Partner und Elternteil zu sein, die wir brauchen, um die andere Hälfte der Last zu tragen. Dass wir unter einem gleichmäßigen Joch stehen oder dass wir nur einen Teil der Arbeit machen müssen, unsere Kinder zu erziehen, ein Haus zu führen, Rechnungen zu bezahlen usw.


2. Es spiegelt wider, was immer sie für wahr halten

Vertrauen bedeutet nicht nur, dass sie tun werden, was sie versprechen. Es bedeutet auch, dass man ihnen mit dem, was sie sagen, vertrauen kann. Wenn Menschen lügen, die Wahrheit dehnen oder ausschmücken, gilt die gleiche Dynamik. Wenn unsere Kinder 5 % der Zeit lügen, hinterfragen wir alles. Wir hinterfragen die anderen 95% der Dinge, die sie sagen. Das kostet viel Energie und frisst die Intimität. Auch unsere Partner fühlen sich missverstanden und frustriert, wenn sie das Gefühl haben, dass sie in 95 % der Fälle die Wahrheit sagten. Aber es gibt ein altes Sprichwort in der Psychologie: „Angst kommt entweder von einer Aufgabe, auf die wir nicht vorbereitet sind, oder einer ungewissen Zukunft.“ Es ist schwer, eine langfristige Beziehung auf der Ungewissheit der Dinge, die passieren oder nicht passieren, aufzubauen, zu glauben, was jemand sagt oder nicht.

3. Es spiegelt Verantwortung wider

Ich denke, Vertrauen ist auch deshalb so wichtig für eine Beziehung, weil es die Grundlage dafür bildet, dass wir zu Beginn eines Arbeitstages den Haushalt verlassen können. Wenn ich meinem Partner vertraue, weil er verantwortlich ist, habe ich weniger Angst, dass er mich betrügt oder sexuelle Beziehungen außerhalb der Beziehung hat. Wenn ich ihnen in unserer gewöhnlichen Welt nicht vertrauen kann, wie soll ich dann sicher sein, dass sie keine Affäre haben werden? Wir müssen unseren Gefährten vertrauen, oder es wird immer die Angst in unserem Unterbewusstsein bleiben, dass sie etwas planen könnten, das mein Sicherheitsgefühl erschüttert. Wir erkennen, dass wir uns dafür öffnen, verletzt zu werden oder unser Herz gebrochen zu bekommen, wenn wir unseren Freunden nicht vertrauen können.


Es gibt nicht nur das Problem, nicht zu wissen, ob Sie sich auf Ihren Partner verlassen können, sondern auch die ganze Wut, wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihm nicht glauben (weil er diesmal die Wahrheit sagt). Dies führt unweigerlich zu Vergleichen zwischen ihrem Verhalten und dem eines Kindes. Ich weiß nicht, wie oft ich in der Therapie gehört habe: „Es ist, als hätte ich drei Kinder“. Nichts wird einen Mann oder eine Frau schneller verärgern oder ihnen das Gefühl geben, nicht respektiert zu werden, als mit einem Kind verglichen zu werden.

Vertrauensprobleme in einer Beziehung

Die Fähigkeit zu vertrauen ist als Erwachsener schwer zu entwickeln. Unsere Fähigkeit zu vertrauen wird normalerweise als Kind erlernt. Wir lernen, unserer Mutter, unserem Vater, unseren Schwestern und Brüdern zu vertrauen. Dann lernen wir, den anderen Kindern in der Nachbarschaft und unserem ersten Lehrer zu vertrauen. Wir lernen, unserem Busfahrer, dem ersten Chef, dem ersten Freund oder der ersten Freundin zu vertrauen. Das ist der Prozess, wie wir lernen zu vertrauen. Wenn wir erkennen, dass wir unserer Mutter oder unserem Vater nicht vertrauen können, weil sie uns emotional, körperlich oder sexuell missbrauchen, fangen wir an zu hinterfragen, ob wir überhaupt vertrauen können. Auch wenn es nicht unsere Eltern sind, die uns missbrauchen, wenn sie uns nicht vor der Person, dem Onkel, Großvater usw. schützen, die uns missbraucht, entwickeln wir Vertrauensprobleme. Wenn wir frühe Beziehungen haben, die Verrat oder Betrug beinhalten, entwickeln wir Vertrauensprobleme. Wenn dies geschieht, fragen wir uns, ob wir vertrauen können. Sollen wir vertrauen? Oder, wie manche meinen, sind wir besser dran, eine Insel zu sein; jemand, der niemandem vertrauen oder sich auf ihn verlassen muss. Jemand, der niemandem verpflichtet ist, von niemandem etwas braucht, kann von niemandem verletzt werden. Es ist sicherer. Nicht unbedingt befriedigender, aber sicherer. Aber auch Menschen mit Vertrauensproblemen (oder wie wir sie nennen Intimitätsprobleme) sehnen sich nach einer Beziehung.

Deinem Partner nicht zu vertrauen, hält die Liebe zurück

Einer der Hauptgründe dafür, dass Vertrauen ein so wichtiges Thema in einer Beziehung ist, ist, dass wir einen Teil unseres Herzens zurückhalten, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen. Wir werden bewacht. Was ich meinen Kunden häufig sage, ist, dass wir, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen, entweder ein kleines bisschen, einen beträchtlichen Teil oder einen großen Teil unseres Herzens (10%, 30% oder 50% unserer Herzen) zurückhalten. . Wir werden vielleicht nicht gehen, aber wir verbringen einen Teil unseres Tages damit, uns zu fragen: „Wie viel von meinem Herzen sollte ich zurückhalten“. Wir fragen: "Was ist, wenn ich mich in ihre Hände begebe und sie mich verraten?" Wir fangen an, uns die Entscheidungen, die sie tagtäglich treffen, anzusehen, und verwenden diese Entscheidungen, um zu entscheiden, ob wir einen großen Teil unseres Herzens oder nur einen kleinen Teil zurückhalten sollten. Das bedeutet, dass wir uns den Zugang zu unserer inneren Welt zurückhalten, wie sehr wir uns erlauben, für sie zu sorgen, eine Zukunft mit ihnen zu planen. Wir fangen an, uns auf die Möglichkeit vorzubereiten, dass unser Vertrauen missbraucht wird. Wir wollen nicht geblendet und unvorbereitet erwischt werden. Denn wir wissen auf einer tiefen Ebene, dass wir irgendwann verletzt werden, wenn wir ihnen nicht vertrauen können. Um dieses Gefühl der drohenden Verletzung zu verringern und den Schmerz zu minimieren. Wir fangen an, unsere Liebe, unsere Fürsorge für sie zurückzuhalten. Seien Sie bewacht. Wir wissen, dass wir verletzt werden können, wenn wir ihnen unser Herz öffnen und uns um sie kümmern, ihnen vertrauen. Dies ist unsere Art, den Schmerz zu minimieren. Wir haben Angst vor dem, was kommen könnte. Wenn dieser Tag kommt, wollen wir die Kontrolle darüber haben, wie sehr wir verletzt sind. Im Wesentlichen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass wir am Boden zerstört werden. Wir wissen, dass wir für unsere Kinder da sein müssen, um weiterhin arbeiten zu können. Wir wissen, dass wir nur ein wenig verletzt werden können, wenn wir unsere Verletzlichkeit auf sie beschränken (oder zumindest sagen wir uns das).

Wir haben produktivere Energien, wenn wir voll und ganz vertrauen

Wir träumen jedoch von einer Beziehung, in der wir nichts von unserem Herzen zurückhalten müssen. Eine Beziehung, in der wir unserem Partner mit unserem besten Interesse und mit unserem Herzen vertrauen. Eine, in der wir keine Energie darauf verwenden, ihre täglichen Einstellungen und Entscheidungen zu betrachten, um zu entscheiden, wie wenig von uns selbst wir öffnen werden, wie wenig von unserem Herzen wir riskieren. Einer war, dass wir ihnen implizit vertrauen. Eine, in der unsere Energien produktiven Bemühungen statt Selbstschutz dienen können.

Vertrauen ist wichtig, denn wenn wir ihnen vertrauen können, dass sie ihren Worten treu bleiben, können wir ihnen von ganzem Herzen vertrauen. Wir können ihnen unsere Liebe anvertrauen. Wir öffnen ihnen unsere Innenwelten und werden dadurch verletzlich. Aber wenn sie gezeigt haben, dass sie bei kleinen Dingen nicht vertrauenswürdig sein können, dann wissen wir, dass wir entsprechend viel von unserem Herzen zurückhalten sollten.

Das Zurückhalten von Vertrauen macht Ihre Beziehung weniger attraktiv

Unsere Partner können erkennen oder auch nicht, dass wir begonnen haben, einen Teil unseres Herzens zurückzuhalten. Und nur weil eine Person einen Teil ihres Herzens zurückhält, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie vorhat, ihren Partner zu verlassen. Es bedeutet einfach, dass eine Person eine gewisse Angst hat, dass ihre Gefühle in Gefahr sein könnten, und dass sie präventiv in den Selbsterhaltungsmodus wechseln sollte. Wenn wir anfangen, einen kleinen Teil unseres Herzens zurückzuhalten, beginnen die meisten Menschen zumindest darüber zu fantasieren, ihren Partner zu verlassen und wie schön es wäre, mit jemandem zusammen zu sein, dem sie vertrauen können. Wenn ein größerer Anteil unseres Herzens zurückgehalten wird, beginnen die Menschen tatsächlich, Notfallpläne zu machen, nur für den Fall, dass sie verraten werden. Dies bedeutet wiederum nicht unbedingt, dass sie tatsächlich gehen, aber sie wollen für alle Fälle vorbereitet sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner distanziert ist, ist es vielleicht an der Zeit, die Frage zu stellen... Vertraust du mir? Denn wenn die Antwort „Nein“ lautet, müssen Sie vielleicht mit einem Fachmann darüber sprechen, warum das so ist.