6 Tipps, wie Sie eine Sackgassen-Beziehung beenden und neu beginnen können

Autor: Louise Ward
Erstelldatum: 10 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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6 Tipps, wie Sie eine Sackgassen-Beziehung beenden und neu beginnen können - Psychologie
6 Tipps, wie Sie eine Sackgassen-Beziehung beenden und neu beginnen können - Psychologie

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Sackgassen: Das Ende einer Straße, von der es nicht mehr weiter geht.

Es gibt viele Sackgassen im Leben. Sackgassen, Sackgassenjobs und, vielleicht die schmerzhafteste von allen, Sackgassenbeziehungen.

Während alle Beziehungen anfällig für Sackgassen sind, besteht bei langfristigen Beziehungen die Gefahr, dass sie lange bestehen bleiben, selbst wenn sie enden sollten.

In der Tat, nach Ansicht einiger, zahlen Sackgassenbeziehungen die Zahl der tatsächlichen Arbeitsbeziehungen über.

Das Thema, warum Menschen in langfristigen Beziehungen bleiben, obwohl die Beziehung nicht mehr funktioniert, wurde oft diskutiert, aber ein Grund wird in der Verbundenheit vermutet, die sich über die gemeinsamen Jahre bildet.

Warum hängen Menschen an einer toten Beziehung fest?

In vielen Fällen mögen wir die Stabilität, die eine Beziehung bietet – und wir haben angst alleine zu sein, auch wenn es bedeutet, eine Sackgassenbeziehung zu ziehen.


Ebenfalls, Menschen halten weiterhin an einer Sackgassen-Beziehung fest, da sie ihren Partner als "work in progress" betrachten und ihren Partner weiterhin reparieren.

Während jede Beziehung im Laufe der Zeit zu- und abnimmt, ist dies ein Warnsignal, das Sie nicht ignorieren sollten, wenn Sie vermuten, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden.

Bevor wir uns damit befassen, wie man aus einer Sackgasse herauskommt oder wie man eine abgelaufene Beziehung beendet, lassen Sie uns kopfüber in die Anzeichen einer toten Ehe eintauchen oder wissen, wann es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden.

Anzeichen für eine Sackgassenbeziehung

Es gibt viele verräterische Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Sackgassenbeziehung befinden. Diese grellen roten Flaggen zeigen an, wann es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden.

Wenn auch nur einige dieser Anzeichen auf Sie zutreffen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Beziehung zu bewerten.

Obwohl es schwierig sein wird, sollte jede Person ihre Zeit schätzen und erkennen, dass eine Beziehung, die Ihrem Leben keinen Wert bringt, es nicht wert ist, daran teilzunehmen. Wenn Sie Ihren Wert verlieren oder Ihr Selbstwert nachlassen, bedeutet dies das Ende einer Beziehung. Das Beenden einer Sackgassen-Ehe oder Beziehung kann jedoch die schwierigste Entscheidung Ihres Erwachsenenlebens sein.


1. Du bist nicht glücklich

Dies ist ein großer. Findest du, dass du nicht glücklich bist?

Noch wichtiger, Hast du das Gefühl, dass du außerhalb dieser Beziehung glücklicher wärst?

Sie können sogar mehr als nur unglücklich sein; Sie können sich auch traurig fühlen und an verschiedenen Stellen zusammenbrechen. Das beantwortet, wie man weiß, wann man eine Beziehung beenden sollte.

2. Du hast das Gefühl, dass etwas nicht stimmt

Haben Sie das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt? Dass es vielleicht an der Zeit ist, die Beziehung zu beenden, aber Sie wollen die Idee nicht akzeptieren? Wenn dies ein anhaltendes Gefühl war, ist es nicht zu ignorieren.

3. Die schlechten Zeiten überwiegen die guten

Sie fragen sich: „Soll ich meine Beziehung beenden?“


  • Verbringst du mehr Zeit damit, zu streiten, als wirklich die Gesellschaft des anderen zu genießen?
  • Streiten Sie über die Zukunft?
  • Diskutieren Sie überhaupt über die Zukunft?

All diese Probleme sind Anzeichen dafür, dass Sie sich möglicherweise in einer Sackgasse befinden. Versuchen Sie außerdem, Ihren Partner zu reparieren, oder versucht Ihr Partner, Sie zu reparieren?

Wenn Sie immer wieder über dieselben Themen streiten, werden sich die Dinge wahrscheinlich auch in Zukunft nicht ändern. Sind Sie bereit, das zu akzeptieren? Wenn nicht, ist es Zeit, weiterzumachen.

Ein weiteres damit zusammenhängendes Zeichen für eine Sackgassen-Beziehung ist eines, in dem Sie sich über alles ärgern, was Ihr Partner tut – vielleicht sogar unangemessen wütend –, wenn Sie in der Vergangenheit die Dinge leicht laufen lassen würden.

4. Die Beziehung hat sich „verändert“ und nicht zum Besseren

Abgesehen von einer Zunahme von Kämpfen können sich auch andere Dynamiken in Ihrer Beziehung geändert haben.

Vielleicht gibt es mehr Distanz, die sich in einem Mangel an körperlicher Intimität äußern könnte. Sie werfen sich oft ins Bett oder starren an die Decke und fragen sich, ob meine Beziehung tot ist.

Sie könnten auch einfach weniger Zeit miteinander verbringen und vielleicht sogar lieber Zeit mit Ihren Freunden verbringen.

Wenn Sie viele dieser Anzeichen in Ihrer eigenen Beziehung erkennen, ist es möglicherweise an der Zeit, zu akzeptieren, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden, und Schritte zu unternehmen, um weiterzumachen.

Sie möchten sich zu guten Bedingungen trennen, den besten Weg finden, um eine Beziehung zu beenden und eine solide Grundlage schaffen, damit Sie beide gesund weitermachen können.

Tipps, wie Sie eine Sackgassenbeziehung beenden können

1. Sei zuerst ehrlich zu dir selbst

Auf die Frage, wie man eine langfristige Beziehung beendet, gibt es keine einfache Antwort.

Nachdem Sie viel Zeit miteinander verbracht haben, kann es schwierig sein, den ersten Schritt zur Beendigung einer Beziehung zu tun.

Wenn Sie seit einiger Zeit mit der Beziehung zu kämpfen haben oder Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllen kann, seien Sie ehrlich zu sich selbst und wissen, dass es in Ihrem besten Interesse ist, voranzukommen.

Sobald Sie sich intern festlegen, stellen Sie sich nicht selbst in Frage. Bewerten Sie Ihre Entscheidung nicht neu.

2. Besprechen Sie Dinge von Angesicht zu Angesicht

Zuallererst, Sie sollten eine Beziehung niemals per E-Mail, SMS oder auf andere elektronische Weise beenden. Obwohl 33 % der Menschen über die Technologie getrennt wurden, schafft dies laut einer Umfrage von Lab24 keine starke Grundlage und kann später zu Problemen führen.

3. Berücksichtigen Sie Zeit und Ort

Auch wenn Sie versucht sein könnten, in ein Gespräch zu stürzen, um es hinter sich zu bringen, sollten Sie die Kontrolle über alle möglichen Variablen haben, die Ihr Gespräch möglicherweise stören könnten. Zusamenfassend, Denken Sie darüber nach, einen Standort zu wählen, der einen längeren Zeitraum ohne Störungen ermöglicht.

4. Seien Sie zu 100 % offen und ehrlich über Ihre Gefühle

Untersuchungen haben ergeben, dass der offene Konfrontationsansatz bei der Trennung, bei dem der Partner entgegenkommend und ehrlich über seine Gefühle ist, am wenigsten Stress verursacht.

Dieser Ansatz war effektiver, als sich selbst die Schuld zu geben oder zu versuchen, die Dinge allmählich zu beenden.

Sobald Sie sich verpflichtet haben, weiterzumachen, verpflichten Sie sich zu 100 % dazu und ziehen Sie es durch.

Nur weil es am besten ist, direkt und ehrlich zu sein, heißt das natürlich nicht, dass Sie hart sein oder der anderen Person die Schuld geben sollten. Es gibt ein Gleichgewicht, das Sie anstreben sollten. Zur selben Zeit, Machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten können, nur damit sich Ihr Ex besser fühlt. Es ist wichtig, fest zu sein und auf dem Boden zu bleiben.

5. Stoppen Sie die Kommunikation (vorübergehend) nach der Trennung

Obwohl es verlockend sein mag, weiterhin als „Freunde“ zusammenzukommen, führt dies nach einer Trennung nur zu Verwirrung für beide Menschen. Zweifel können beginnen. Wenn Sie zusammen wohnen, treffen Sie Vorkehrungen für den Auszug.

Nachdem Sie sich zum Weitermachen verpflichtet haben, stellen Sie die gesamte Kommunikation für einen Monat oder so ein, einschließlich der Facebook-Überwachung, um Zeit zu haben, alles zu verarbeiten.

6. Pass auf dich auf

Studien deuten darauf hin, dass es bis zu 3 Monate dauern kann, bis Menschen in einer Beziehung weiterziehen, und 18 Monate für geschiedene Partner, um neu zu beginnen.

Beobachten Sie auch:

Der Punkt ist, dass Es wird einige Zeit dauern, bis beide Partner weitermachen – geben Sie sich Zeit, um sich von Ihrer Beziehung zu erholen.

Denn nur so kannst du irgendwann weitermachen und dich anderen Dingen widmen. Wenn du dich schuldig fühlst, eine Beziehung zu beenden, dann tu es nicht. Es ist im besten Interesse beider Parteien.

Passen Sie auf sich auf und stellen Sie sicher, dass ein Unterstützungssystem vorhanden ist.

Nachdem Sie sich Zeit gegeben haben, sich von einer Sackgassenbeziehung zu erholen, möchten Sie dieses Mal vielleicht einen Partnervermittlungsdienst ausprobieren.