Inhalt
- Kommunikation und Raum während einer Pandemiekrise
- Halte die Dinge einfach und leicht
- Routinen etablieren
- Holen Sie sich eine Therapie
- Dränge nicht auf Sex
- Konzentriere dich auf die kleinen Dinge
Während einer globalen Pandemie kann eine Beziehungskrise äußerst schwierig zu bewältigen sein.
Nicht wesentliche Orte wie Kinos; Restaurants und Einkaufszentren sind geschlossen
was es schwierig macht, das Haus zu verlassen und auf Dates zu gehen. Die Möglichkeiten, eine gesunde Beziehung zu führen, haben sich auf kaum noch Optionen beschränkt.
Es gibt jedoch viele Ratschläge für eine gesunde Beziehung, in denen Sie in einer Pandemiekrise weiterhin in einer gesunden Beziehung bleiben können.
Gesunde Beziehungen während einer Pandemie-Krise zu pflegen, klingt entmutigend, aber Sie können mit offener und ehrlicher Kommunikation eine gesunde Beziehung aufbauen.
Kommunikation und Raum während einer Pandemiekrise
Dies kann ein gelegentliches Treffen bedeuten, um Updates zu den aktuellen Ereignissen und anstehenden Plänen zu übermitteln.
Beobachten Sie auch:
Um eine starke und gesunde Beziehung zu erhalten, wäre es neben den anderen Tipps für eine gesunde Beziehung eine gute Idee, einen täglichen Check-in durchzuführen, der den Partnern hilft, den Geisteszustand und die Verfassung des anderen zu verstehen.
Konventionell war es vor der Pandemie üblich, dass beide Partner viel Zeit getrennt bei der Arbeit und zu Hause verbrachten, bevor uns die Pandemie hart traf.
Aber während Pandemiekrisen, wenn Unternehmen die Arbeit von zu Hause aus für ihre Mitarbeiter geschaffen haben und die Regierung die Sperren angeordnet hat, werden Ehepartner versehentlich unter einem Dach zusammengelassen, an der Hüfte verbunden.
Für die meisten Paare, die ständig im selben Haus zusammengepfercht sind, hat die Situation die Situation etwas erdrückend gemacht, da es keinen Platz für persönlichen Raum gibt.
Die Bedeutung von Ausfall- oder Alleinzeiten wird stark unterschätzt, aber die Zeit oder ich-Zeit könnte ein Spaziergang sein; zum Geschäft gehen; in einen separaten Raum gehen, um zu lesen; fernsehen oder in die sozialen Medien gehen.
Halte die Dinge einfach und leicht
Einige gesunde Beziehungstipps für Paare, die plötzlich von zu Hause aus arbeiten, wären, in getrennten Räumen zu arbeiten. Das ist eine der effektivsten Strategien, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Dies kann für Paare, die in Ein-Zimmer-Häusern leben, schwierig sein. Wenn Sie in einem Ein-Zimmer-Haus wohnen, lassen Sie jemanden im Wohnzimmer arbeiten und die andere Person arbeitet nach Möglichkeit vom Esszimmer aus.
Für Paare, die in einem Haus oder einer Wohnung mit 2 oder mehr Schlafzimmern leben, wäre dies einfacher. Auch während Pandemiekrisen gibt es Geschäfte, die noch geöffnet haben und ein Spaziergang nach draußen in Ordnung ist. Wichtige Geschäfte wie Lebensmittelgeschäfte sind geöffnet.
Wenn es im Haus Spannungen zu geben scheint, gehen Sie zum Lebensmittelladen oder wenn das nicht funktioniert, gehen Sie draußen spazieren. Nur weil es eine Sperre gibt, heißt das nicht, dass Sie nicht nach draußen gehen können.
Routinen etablieren
Noch ist niemand mit dieser Sache, die soziale Distanzierung genannt wird, vertraut, und dennoch ändern sich die Dinge während Pandemiekrisen schnell.
Jeden Tag passiert etwas Neues, manche Leute nennen es einen Curveball.
Zu den Tipps für eine gesunde Beziehung gehört der Aufbau eines strukturierten Lebensstils. Routinen in solchen Situationen können hilfreich sein. Die Zuweisung von Rollen für jeden Tag kann hilfreich sein. Weisen Sie Aufgaben zu und wechseln Sie sie täglich.
Zu den Tipps für eine gesunde Beziehung gehören ein Filmabend oder ein Spieleabend. Verwenden Sie auch Videoanrufe für Spieleabende, damit Sie mit Ihren Freunden und Verwandten Spiele spielen können.
Holen Sie sich eine Therapie
Therapeuten machen jetzt virtuelle Sitzungen oder Videositzungen. So können Sie bequem von zu Hause aus professionelle Hilfe in Ihrem eigenen Tempo in Anspruch nehmen.
Die Therapie ist vertraulich. Wenn Sie vor einer Pandemiekrise eine Beratung besucht haben, wenden Sie sich an Ihren Therapeuten und sehen Sie, ob er virtuelle Sitzungen durchführt oder virtuelle Sitzungen durchführen wird. Die Fortsetzung der Therapie während einer Pandemiekrise kann sehr hilfreich sein, um Tipps für gesunde Beziehungen und Wege zu lernen, Herausforderungen zu meistern die im Zuge der globalen Pandemie mit sich bringen.
Dränge nicht auf Sex
Nein, Sex mit Ihrem Partner wird Ihre Wahrscheinlichkeit nicht erhöhen, das Virus während einer Pandemie zu bekommen, aber Sie können feststellen, dass das sexuelle Verlangen hinter dem zurückbleibt, was es normalerweise ist. Es ist normal, in Krisenzeiten weniger Interesse an Sex zu haben.
Konzentriere dich auf die kleinen Dinge
Es ist leicht, von existenzieller Angst im Gesicht überwältigt zu werden
jede Pandemie. Dies kann die Angelegenheiten mit Ihrem Ehepartner weiter verschärfen und Sie beide bissig, hilflos und urteilsfähig machen.
Erliegen Sie dem Druck nicht, atmen Sie tief durch und versuchen Sie, Ihre Segnungen zu zählen, und konzentrieren Sie sich auf die kleinen Dinge, insbesondere auf die, die Sie mit Ihrem Ehepartner schätzen können. Solche kleinen, aber sehr achtsamen Handlungen können die besten Tipps für eine gesunde Beziehung sein.
In einer Pandemiekrise kann es sehr schwierig sein, in einer gesunden Beziehung zu sein. Zusammenleben, nicht zur Arbeit gehen können, nicht im gewohnten Tagesablauf arbeiten können und von zu Hause aus arbeiten müssen, kann das Leben ablenken und stressig machen.
Der Blog, den ich geschrieben habe, enthält nur einige der gesunden Beziehungstipps, die dazu beitragen können, die glückliche Partnerschaft fortzusetzen, die Sie vor der Krise hatten.