Inhalt
- 1. Identifizieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Verhaltensweisen
- 2. Lerne aktives Zuhören
- 3. Verstehen Sie verschiedene Kommunikationsstile
- 4. Entdecken Sie Hindernisse für eine effektive Kommunikation
- 5. Diskutieren Sie verschiedene Wertesysteme
- 6. Verstehen Sie, wie die Entscheidungsfindung stattfindet
- 7. Finden Sie heraus, wie Sie am besten mit Konfliktlösungen umgehen
- 8. Lerne Fähigkeiten zur Wutbewältigung
- 9. Erforsche Liebessprachen und fürsorgliches Verhalten
- 10. Lerne, mit vergangenen Verletzungen umzugehen
- 11. Besprechen Sie den Vertrauensaufbau
Vielleicht haben Sie davon gehört, dass in Ihrer Nachbarschaft ein Paar-Kommunikationskurs stattfindet, und fragen sich, ob es sich lohnt, daran teilzunehmen.
Zuerst müssen Sie sich fragen: "Wie gut ist die Kommunikation zwischen meinem Ehepartner und mir?" Haben Sie jemals das Gefühl, dass es Raum für Verbesserungen gibt oder sind die Dinge so schlimm, dass Sie verzweifelt nach Hilfe suchen?
Und zweitens, geht es Ihrem Ehepartner genauso wie Ihnen und wäre er bereit, aktiv an Ehekommunikationskursen oder Kommunikationsworkshops für Paare teilzunehmen?
Wenn die Antwort auf diese beiden Fragen „Ja“ lautet, können Sie planen, sich für Kommunikationskurse für Paare oder einen Paarkommunikationsworkshop anzumelden und sich auf einige der Vorteile zu freuen, die Sie erwarten können.
Bevor Sie sich das ansehen Vorteile von Beziehungskursen für Paare, Sie müssen jedoch zuerst den richtigen Paarkommunikationskurs in meiner Nähe finden, an dem Sie und Ihr Ehepartner teilnehmen können.
Wenn in Ihrer Nähe noch keine Kurse für Beziehungskommunikation stattfinden, müssen Sie möglicherweise ein wenig online recherchieren oder sich in Ihrer Gemeinde umsehen, um den richtigen Kommunikationskurs für Paare zu finden, der in Ihrer Reichweite ist.
Es gibt auch Online-Kurse oder Kommunikationskurse für Paare, die bequem von zu Hause aus gemeinsam durchgeführt werden können.
Wenn Sie sich entscheiden, sich für einen dieser Kurse oder Kurse anzumelden, möchten Sie möglicherweise sicherstellen, dass einige oder die meisten der folgenden Vorteile im Lehrplan enthalten sind.
Beobachten Sie auch:
1. Identifizieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Verhaltensweisen
Bevor Sie lernen, effektiv mit anderen zu kommunizieren, ist es gut, Ihre individuellen Bedürfnisse und Verhaltensmuster zu verstehen.
Sobald Sie sich selbst besser verstehen, werden Sie wissen, warum Sie bestimmte Dinge tun und warum bestimmte Probleme Sie aufregen oder nicht.
Wenn du kannst erkenne Schwächen in dir selbst an, und Sie bereit sind, in diesen Bereichen zu arbeiten, sind Sie besser gerüstet, um voranzukommen und erhebliche Fortschritte in Ihren Kommunikationsfähigkeiten zu machen.
2. Lerne aktives Zuhören
Zuhören ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Fähigkeiten, wenn es um Kommunikation geht. Wie können Sie mit Bedacht antworten, wenn Sie nicht richtig zugehört haben?
Zuhören ist keineswegs eine passive Übung, einfach nur zu schweigen, während der andere spricht. Aktives und effektives Zuhören erfordert Konzentration und Konzentration, um den anderen zu verstehen und ihm zu helfen.
3. Verstehen Sie verschiedene Kommunikationsstile
Nicht jeder kommuniziert auf die gleiche Weise – tatsächlich gibt es viele verschiedene Kommunikationsstile. Einige Methoden sind neutral oder nützlich, während andere Formen einer Beziehung schaden können.
Die Identifizierung der Stile, die Sie und Ihr Ehepartner verwenden, wird Ihnen helfen zu verstehen, wo Sie beide müssen einige Änderungen zum Besseren vornehmen in der Art und Weise, wie Sie miteinander kommunizieren.
4. Entdecken Sie Hindernisse für eine effektive Kommunikation
Hindernisse für eine effektive Kommunikation können so zahlreich und einzigartig sein wie jedes Paar. Vielleicht ist Ihr Terminkalender zu voll, oder vielleicht sind Sie einfach zu müde, um wertvolle Zeit mit Kommunikation auf einer tiefen Ebene zu verbringen.
Sobald Sie erkennen und identifizieren können, welche besonderen Hindernisse Sie und Ihren Ehepartner an wertvoller und effektiver Kommunikation berauben, können Sie eine vorteilhafte Lösung finden.
5. Diskutieren Sie verschiedene Wertesysteme
Wertesysteme sind insofern wesentlich, als sie unsere Entscheidungen und unser Verhalten weitgehend bestimmen. Ein Paar muss über seine Wertesysteme diskutieren, um zu sehen, wo sie übereinstimmen und wo sie sich unterscheiden.
Wenn die Unterschiede zu unterschiedlich sind, ist ein gewisses Maß an Konflikten unvermeidlich, und a eine praktikable Lösung oder ein Kompromiss gefunden werden muss.
6. Verstehen Sie, wie die Entscheidungsfindung stattfindet
Entscheidungen, Entscheidungen, Entscheidungen! Jeden Tag müssen unzählige Entscheidungen getroffen werden. Die Frage ist, wer in Ihrer Ehe die Entscheidungen trifft?
Teilen Sie den Entscheidungsprozess? Oder haben Sie für jeden Ehepartner unterschiedliche Bereiche aufgeteilt, die Sie separat bearbeiten müssen? Oder überlässt einer von Ihnen normalerweise dem anderen, der am Ende alle wichtigen Entscheidungen in Ihrer Ehe trifft?
7. Finden Sie heraus, wie Sie am besten mit Konfliktlösungen umgehen
Eine Ehe ohne irgendeine Form von Konflikt ist wahrscheinlich eine Fata Morgana, keine Ehe! Konflikte sind früher oder später gegeben zwischen zwei unabhängigen Menschen.
Jedoch, Konflikt muss nicht destruktiv sein oder schädlich für eine Beziehung. Im Gegenteil, ein gut bewältigter Konflikt kann mit den richtigen Einstellungen und Fähigkeiten zu mehr Intimität und Verständnis in der Ehe führen.
8. Lerne Fähigkeiten zur Wutbewältigung
Wut, die nicht richtig gehandhabt wird, kann wie ein wütendes Feuer sein, das Zerstörung und Verwüstung hinterlässt. Diese Art von Wut sabotiert im Wesentlichen jede Chance auf eine effektive Kommunikation.
Daher ist das Erlernen von Fähigkeiten zur Wutbewältigung ein wesentlicher Bestandteil jedes Paarkommunikationsunterrichts.
9. Erforsche Liebessprachen und fürsorgliches Verhalten
Das Erforschen der verschiedenen Liebessprachen kann einem Paar immens helfen, herauszufinden, was ihrem Ehepartner das Gefühl gibt, geliebt und geschätzt zu werden.
Wenn Sie sich gefragt haben, warum Ihre Rosensträuße und Pralinenschachteln Ihre Beziehung nicht verbessern, versuchen Sie, eine Menge Geschirr abzuwaschen oder Wäsche für Ihren Ehepartner zu falten. Lassen Sie sich von einer guten Resonanz überraschen!
10. Lerne, mit vergangenen Verletzungen umzugehen
Obwohl die Vergangenheit vergangen ist, neigen ungelöste Probleme aus der Vergangenheit dazu, in der Gegenwart Probleme zu verursachen.
Wenn Sie Ihrem Ehepartner noch nie bestimmte verletzende Ereignisse in Ihrem Leben mitgeteilt haben, ist jetzt möglicherweise der richtige Zeitpunkt dafür. Dann können Sie ohne das überschüssige „Gepäck“ gut vorankommen.
11. Besprechen Sie den Vertrauensaufbau
Vertrauen ist die Quintessenz wenn es um jede Beziehung und vor allem um die Ehe geht. Leider kann das Vertrauen im rauen Eheleben oft erschüttert oder sogar zerstört werden.
Daher ist es wichtig zu lernen, wie man Vertrauen wiederherstellt, um eine effektive Kommunikation wiederherzustellen.
Denken Sie bei diesen Vorteilen daran, dass jedes Paar einzigartig ist und Ihre Bedürfnisse auf unterschiedliche Weise erfüllt werden können.
Machen Sie also weiter, bis Sie die richtigen Kommunikationskurse für Ehepaare gefunden haben, die für Sie als Paar am besten funktionieren.