Inhalt
- Ehetherapeut vs. Psychologe
- Warum sollte ich eine Ehe- und Familientherapie in Betracht ziehen?
- Einen guten Ehe- und Familientherapeuten finden
- Mit wie vielen Sitzungen kann ich rechnen?
Sie haben wahrscheinlich schon einmal von Therapie gehört, aber wussten Sie, dass es viele verschiedene Arten oder Zweige gibt? Die Einzeltherapie ist sehr bekannt, aber vielleicht weniger bekannt ist die Ehe- und Familientherapie.
Was also ist Familientherapie? Oder was ist eine Eheberatung?
Einfach ausgedrückt lautet die Definition der Ehe- und Familientherapie, dass es sich um eine Art oder einen Zweig der Psychotherapie handelt, die mit Paaren oder Familien arbeitet, um positive Veränderungen fördern.
Ehe- und Familientherapieprogramme gibt es schon seit langem, sowohl informell als auch formell. In den USA begann es in den 1940er Jahren. Da sich die Ehetherapie im Laufe der Jahre als hilfreich erwiesen hat, hat sie an Popularität gewonnen.
Laut einer Umfrage von Psychology Today suchten in den letzten zwei Jahren mehr als 27 Prozent der Erwachsenen Hilfe bei einem Therapeuten (ein Teil davon ist Ehe- und Familienberatung).
Seit den 1970er Jahren hat sich die Zahl der Eheberater verfünffacht und sie behandeln fast 2 Millionen Menschen.
Ist eine Ehe- und Familientherapie das Richtige für Sie? Hier sind einige Erkenntnisse, die helfen könnten.
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Ehetherapeut vs. Psychologe
Zunächst kann es hilfreich sein, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen einem Psychologen und einem zugelassenen Ehe- und Familientherapeuten zu kennen.
Ein Psychologe ist laut American Psychological Association jemand, der eine Schule besucht und als Psychologe zertifiziert ist.
Normalerweise sie haben einen Master- oder Doktorgrad, plus zwei Jahre klinische Ausbildung. In den USA gibt es etwa 105.000 zugelassene Psychologen, die Einzelpersonen helfen, mit Problemen umzugehen, die im Leben oder bei psychischen Problemen auftreten.
Sie können diagnostizieren und eine Behandlung anbieten. In Therapiesitzungen wird gesprochen, um Probleme zu verstehen und dann Lösungen zu finden.
Ehe- und Familientherapeuten sind Psychologen sehr ähnlich. Sie wurden jedoch speziell geschult, um Probleme im Zusammenhang mit Ehe und Familie zu behandeln.
Nach Angaben der American Association for Marriage and Family Therapy verfügen sie über einen Master- oder Doktortitel und zwei oder mehr Jahre klinische Erfahrung, bevor sie ihre berufliche Laufbahn beginnen.
Sie können auch emotionale Probleme und Verhaltensprobleme diagnostizieren und behandeln. Ehe- und Familientherapeuten sind an der langfristigen Gesundheit des Paares und der Familie sowie jedes Einzelnen interessiert.
Während also Psychologen und Ehe- und Familientherapeuten eine ähnliche Schul- und klinische Ausbildung haben, unterscheidet sich das, was ihnen beigebracht wird.
Ehe- und Familientherapeuten sind spezialisierter in der Arbeit mit familientherapeutischen Aktivitäten, die sich mit den Problemen in einer Ehe oder Familie befassen, und sie sind in der Arbeit mit der Dynamik mehrerer Personen, die an dem Thema beteiligt sind, gut versiert.
Warum sollte ich eine Ehe- und Familientherapie in Betracht ziehen?
Dies ist eine gute Frage, die Sie sich stellen sollten, und die Vor- und Nachteile einer Familientherapie sind für jeden Menschen unterschiedlich.
Wenn Sie ein Problem in Ihrer Familie oder Ehe haben, das Sie anscheinend nicht lösen können und es nicht von selbst verschwindet, dann ist ein Ehe- und Familientherapeut möglicherweise eine gute Idee.
Bei möglichen Problemen kann ein Ehe- und Familientherapeut weitreichend helfen. Sie können helfen, psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder andere Störungen zu behandeln, die zu Problemen innerhalb der Familie oder der Ehe beitragen.
Oder es könnte sich um Probleme handeln, die mit Tragödien in Verbindung stehen, die die Familie oder das Paar durchgemacht hat, wie zum Beispiel der Verlust eines Kindes oder eine Scheidung.
Darüber hinaus sind diese Arten von Therapeuten können helfen, diejenigen zu behandeln, die Missbrauch erlitten haben, oder Sie können Paaren helfen, die Probleme mit der Intimität haben.
Dies sind nicht nur regelmäßige Höhen und Tiefen des Lebens. Dies sind wichtige Probleme, die sich wirklich auf die allgemeine emotionale Gesundheit der Ehe oder Familie auswirken können.
Wir können zwar viel alleine arbeiten, um diese Probleme zu lösen, aber es ist in Ordnung zu erkennen, dass Sie manchmal Hilfe von außen benötigen.
Ein großer Vorteil eines Ehe- und Familientherapeuten ist, dass er Erfahrung in der Unterstützung von Familien und Ehepaaren hat, genau wie Sie.
Laut der American Association for Marriage and Family Therapy berichten 90 Prozent der Klienten von einer Verbesserung ihrer emotionalen Gesundheit nach der Behandlung.
Einen guten Ehe- und Familientherapeuten finden
Nicht alle Therapeuten sind gleich – manche haben mehr oder weniger Erfahrung und manche wenden unterschiedliche Methoden an, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen.
Dies sind zwei Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten, wenn Sie einen Therapeuten suchen, der zu Ihnen passt. Aber noch mehr wissen die Leute, dass es wichtig ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie alle zusammen arbeiten.
Therapie ist eine sehr persönliche Sache, daher sollte der Therapeut jemand sein, mit dem Sie sich alle wohl fühlen, und jemand, dem Sie vertrauen, damit Sie seinen Rat mit größerer Wahrscheinlichkeit befolgen.
Einer der Die besten Orte, um einen guten Therapeuten zu finden, sind Überweisungen. Das Problem dabei ist, dass andere nicht unbedingt mitteilen, dass sie zu einem Therapeuten gehen.
Aber wenn Sie jemanden kennen, der das hat, fragen Sie ihn diskret, wen er empfehlen kann. Möglicherweise können Sie auch Online-Bewertungen verschiedener Therapeuten lesen.
Am Ende müssen Sie möglicherweise nur zuerst eine Therapie besuchen, um festzustellen, welcher Therapeut für Sie der richtige ist. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn sie nicht funktionieren, und Sie müssen jemand anderen finden. Nicht jeder passt zu jeder Familie oder jedem Paar.
Mit wie vielen Sitzungen kann ich rechnen?
Die Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy sagt, dass diese Art der Therapie in der Regel kurzfristig ist.
Verheiratete Paare oder Familien kommen mit einem bestimmten Problem, das sie lösen möchten, und haben normalerweise ein Endziel vor Augen. Daher sind 9-12 Sitzungen normalerweise der Durchschnitt.
Aber viele können 20 oder sogar 50 Sitzungen dauern. Es hängt nur vom Paar oder der Familie ab und auch vom jeweiligen Thema.
Veränderung ist schwer und kann dauern, vor allem, wenn andere Personen involviert sind. Erwarten Sie also keine Veränderung über Nacht, sondern wissen Sie auch, dass die Therapie nicht immer für immer gilt. Es ist da, wenn Sie es brauchen, sei es für eine Sitzung oder ein Leben lang.
Interessanterweise verbringen Ehe- und Familientherapeuten im Allgemeinen die Hälfte ihrer Zeit damit, ein Individuum einzeln zu erstellen, die andere Hälfte mit der Familie oder kombiniert mit dem Ehepartner.
Es zeigt, dass es hilfreich ist, in einer Gruppe zu sprechen, aber auch alleine hineinzugehen. Wenn Sie diesen Weg gehen, können im Allgemeinen mehr Sitzungen erforderlich sein.
Die Ehe- und Familientherapie ist eine Möglichkeit für Familien oder Paare, mit einem speziell ausgebildeten Therapeuten über Probleme in ihrem Leben zu sprechen.
Im Laufe der Jahre haben viele Vorteile der Eheberatung wurden bezeugt; es hat an Popularität gewonnen. Ist es das Richtige für Sie? Wenn Sie darüber nachgedacht haben, warum versuchen Sie es nicht?