Inhalt
- Wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt
- Männerbedürfnisse, Frauenbedürfnisse
- Wie gut gehst du mit emotionalen Stürmen um?
- Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie sich interessieren
- Vergebung vs. Groll
Viele, wenn nicht alle Paare fragen sich ab und zu, was eine Beziehung zum Funktionieren bringt. Sei es, wenn sie zum ersten Mal miteinander ausgehen oder wenn sie ihre erste (oder fünfzigste) Krise erleben, um die Grundlagen einer gesunden Beziehung zu überdenken. Wir stellen Ihnen fünf Schlüsselbereiche vor, die Sie (idealerweise) mit Ihrem Ehepartner oder auf eigene Faust erkunden können. Dies sind die Bereiche, die in den meisten rückläufigen Beziehungen versagt haben und die in der Psychotherapie wieder aufgegriffen und korrigiert werden. Probieren Sie unsere Tipps aus, um zu sehen, ob Sie Ihre Ehe in einen viel gesünderen und glücklicheren Zustand zurückversetzen können.
Wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt
Obwohl wir gerne glauben möchten, dass unsere Welt objektiv ist und klare Existenzregeln hat, ist sie in Wahrheit viel subjektiver. Zumindest psychologisch. Wir leben eine Reihe unserer Eindrücke und Erfahrungen, die sich notwendigerweise von denen anderer unterscheiden. Mit anderen Worten, es dreht sich alles um die Perspektive. Egal wie ähnlich und nahe wir unseren Ehepartnern sein mögen, es ist selbstverständlich, dass wir zu vielen Themen unterschiedliche Meinungen haben.
Aber so sehr Menschen auch unterschiedliche Ansichten haben, so haben sie doch auch die Macht, ihre Ansichten und Bedürfnisse zu kommunizieren. Und die anderer zu respektieren. Die Sturheit, nur die eigene Perspektive zu vertreten, wirkt sich stark auf die Beziehung aus, insbesondere in späteren Ehejahren.
Anstatt also zu stehen, egal was passiert, versuchen Sie, Ihre Einstellung zu mildern und sich daran zu erinnern, dass Mitgefühl und Liebe das Ego übertrumpfen.
Männerbedürfnisse, Frauenbedürfnisse
Wenn zwei Menschen sich zum ersten Mal treffen und sich verlieben, durchleben sie normalerweise in gewisser Weise eine Phase der Selbstlosigkeit. Sie erinnern sich sicherlich daran, wie einfach es für Sie war, die Bedürfnisse Ihres neuen Ehepartners an die erste Stelle zu setzen. Du hast an ihren Werten festgehalten und dein Bestes gegeben, um ihnen zu gefallen. Leider nimmt unsere Bereitschaft, die Bedürfnisse unseres Partners an die erste Stelle zu setzen, stark ab, wenn sich in einer Ehe Ressentiments und Meinungsverschiedenheiten häufen.
Um ehrlich zu sein, ist fast jede Ehe ein Machtkampf.
Nachdem wir die Verzauberungsphase verlassen haben, bekommen wir mehr oder weniger heimlich das Gefühl, dass unsere Bedürfnisse jetzt im Mittelpunkt aller Bemühungen stehen sollten.
Vor allem, wenn die Ehe nicht so funktioniert, wie wir es uns erhofft hatten. Um Ihre Beziehung aufzufrischen, versuchen Sie, in die Flitterwochen-Phase zurückzukehren und sich wieder auf die Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu konzentrieren.
Wie gut gehst du mit emotionalen Stürmen um?
Die Ehe ist ein Feld, auf dem im Laufe der Jahre, die Sie zusammen verbringen, die unterschiedlichsten Emotionen auftauchen werden. Sowohl positive als auch negative, intensiv oder mild, gegeneinander oder äußere Ereignisse. Und Sie sollten Ihre Emotionen niemals unterdrücken. Es gibt jedoch wirklich gesunde und unangepasste Möglichkeiten, ein Gefühl auszudrücken.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund die Angewohnheit hatten, Ihre Wut in biblischen Ausmaßen zu entfesseln, hat dies wahrscheinlich Ihre Beziehung untergraben.
Am Ende hat sich Ihr Ehepartner bei Ihnen weniger sicher gefühlt, unabhängig davon, wie berechtigt Sie Ihre Ausbrüche für gerechtfertigt gehalten haben. Um Ihre Ehe zu verbessern, lernen Sie, Ihre Gefühle besser zu verstehen und zu kommunizieren.
Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie sich interessieren
Im Laufe der Zeit ist es normal, dass eine Ehe immer weniger der Balzzeit ähnelt. Obwohl wir alle geglaubt haben, dass wir uns für den Rest unseres Lebens verzaubert fühlen werden, funktionieren die Dinge einfach nicht so.
Ob es die Biologie ist, die unsere Hormone steuert, oder die pure harte Realität des Lebens und der tägliche Stress, mit der Zeit neigen wir dazu, unseren Ehepartnern zu zeigen, wie sehr wir uns um sie kümmern.
Wenn Sie nach Wegen suchen, Ihre Ehe zum Funktionieren zu bringen und darüber hinaus wunderbar zu sein, sollten Sie nach Wegen suchen, wie Sie wieder romantisch werden (und bleiben).
Wir wissen, dass es schwer sein kann, an Romantik zu denken, wenn Sie mit ungelösten Meinungsverschiedenheiten, Hypotheken, Karrieren und der Erziehung Ihrer Kinder zu kämpfen haben, aber Sie sollten es immer zu Ihrer Priorität machen, Ihren Ehepartner wissen zu lassen, wie wichtig er auch in Ihrem Leben ist.
Vergebung vs. Groll
Alle Ehen stoßen auf ihren Weg, und diejenigen, die erfolgreich sind, sind diejenigen, die wissen, wie man Vergebung und Liebe an die erste Stelle setzt. Groll schleicht sich in die meisten Ehen ein und reißt langsam ihre Grundlagen ab. Anstatt Ihrem Ego zu frönen und sich von Ihrem Groll und Ihrer Bitterkeit leiten zu lassen, versuchen Sie, keinen Groll zu hegen. Es ist nicht leicht, kleine oder große Übertretungen zu vergeben, aber es gibt einen Weg. Und es zu finden ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.