Inhalt
- 1. Lerne dich selbst kennen
- 2. Mach es dir alleine bequem
- 3. Übernimm Verantwortung
- 4. Akzeptiere andere so wie sie sind
- 5. Seien Sie realistisch in Bezug auf Beziehungen
- 6. Sei loyal und respektvoll
- 7. Das Gute pflegen
Eine Beziehung kann als gesund angesehen werden, wenn sich beide Partner im Miteinander unterstützt, verbunden und unabhängig fühlen.
Der Aufbau gesunder Beziehungen kann viel Freude und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen.
Gesunde Beziehungen werden zu einem Eckpfeiler, zu einem Ort, an dem Sie Sie selbst sein können und wissen, dass Sie voll unterstützt und respektiert werden, egal was das Leben Ihnen in den Weg stellt.
Auf der anderen Seite sind ungesunde Beziehungen giftig und schädigen dein emotionales Wohlbefinden. Ungesunde Beziehungen sind stressig und lassen Sie sich unsicher, angegriffen und an sich selbst zweifeln.
Aber wie pflegt man gesunde Beziehungen? Gibt es ein Geheimnis für eine gesunde Beziehung?
Nun, alles beginnt mit Ihnen und Ihrer Beziehung zu sich selbst sowie Ihrer Einstellung zu Beziehungen und anderen Menschen. Werfen wir einen Blick darauf, wie Sie gesunde Beziehungen in Ihrem Leben entwickeln können.
Der Artikel gibt 7 Tipps zur Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung:
1. Lerne dich selbst kennen
Es ist ein Klischee, aber es stimmt auch: Sie können keine guten Beziehungen zu anderen Menschen haben, bis Sie eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufbauen.
Gesunde Beziehungen zu pflegen beginnt bei Ihnen. Wenn Sie wissen, wer Sie sind und was Sie vom Leben und den Beziehungen erwarten, können Sie nach Beziehungen suchen, die diesen Bedürfnissen entsprechen.
Es ist auch wichtig, Ihre Unsicherheiten, Frustrationen, die Dinge, die Sie wütend machen oder die Sie auspeitschen, kennen zu lernen und wie Sie auf Stress reagieren.
Wenn Sie diese Dinge wissen, ist es einfacher, potenzielle Konflikte zu bewältigen und Situationen mit Anmut zu meistern.
2. Mach es dir alleine bequem
Es ist wichtig, sich allein wohl zu fühlen, wenn Sie sich mit einer anderen Person wohl fühlen und gesunde romantische Beziehungen zu ihr aufbauen möchten. Wenn Sie sich alleine wohlfühlen, entdecken Sie die Freude an Selbstversorgung und Selbstbestätigung.
Wenn Sie sich wohl und ganz in sich selbst fühlen, können Sie Beziehungen von einem offenen, geerdeten und ehrlichen Ort aus eingehen.
Sie werden nicht nach Beziehungen suchen, die Sie reparieren oder eine Lücke in Ihrem Leben füllen, weil Sie wissen, dass Sie bereits Ganzheit gefunden haben. Stattdessen können Sie jede Beziehung für das genießen, was sie in Ihr Leben bringt, ohne sich darauf verlassen zu müssen.
3. Übernimm Verantwortung
Wie führt man eine gesunde Beziehung?
Die Verantwortung für Ihre Gefühle, Handlungen und Reaktionen zu übernehmen, sind wesentliche Schritte zu einer gesunden Beziehung.
Wir alle werden manchmal von anderen Menschen irritiert – wir sind schließlich nur Menschen – aber wir können unsere Reaktionen steuern und Verantwortung dafür übernehmen.
Nur Sie sind dafür verantwortlich, was Sie in einer Beziehung akzeptieren und wie Sie mit der anderen Person umgehen.
Wenn Sie Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Beziehungen übernehmen, fühlen Sie sich stärker und erinnern Sie daran, dass Sie der Kapitän Ihres Schiffes sind.
4. Akzeptiere andere so wie sie sind
Viele Beziehungen sind gescheitert, weil der eine wollte, dass der andere anders ist. Sie können jedoch andere Menschen nicht dazu zwingen, sich zu ändern und mehr so zu sein, wie Sie es sich wünschen. Alles, was Sie tun können, ist, sie so zu akzeptieren, wie sie jetzt sind.
So, Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine gesunde Beziehung aufbauen können, beginnen Sie damit, sich gegenseitig zu akzeptieren.
Wenn Sie eine Beziehung mit offenen Augen eingehen und die Macken, Schwächen und Eigenschaften Ihres Partners akzeptieren, werden Ihre Erwartungen realistisch sein und Ihre Beziehung basiert auf gegenseitigem Respekt und nicht auf Manipulation.
5. Seien Sie realistisch in Bezug auf Beziehungen
Das Märchensyndrom ist ein zertifizierter Beziehungskiller. Jede Beziehung hat eine Flitterwochen-Phase und es macht viel Spaß, ist aber nicht die Grundlage für eine langfristige Beziehung.
Möchten Sie wissen, wie Sie eine Beziehung gesund halten können? Machen Sie sich klar, was Ihre Beziehung mit sich bringt.
Es wird Höhen und Tiefen geben, Rechnungen zu bezahlen und vielleicht in Zukunft die Anforderungen von Kindern, Beförderungen oder sogar Krankheit. Ihr Partner ist ein Mensch und hat einige irritierende Gewohnheiten (und Sie auch).
Bereiten Sie sich auf eine echte Beziehung statt auf ein Märchen vor, und Sie werden nicht enttäuscht sein. Sie werden bereit sein für eine erfüllende Beziehung, die den Alltag umfasst, anstatt ihn abzulehnen.
6. Sei loyal und respektvoll
Loyalität und Respekt sind einige der Schlüsselaspekte einer gesunden Beziehung. Ihrem Partner gegenüber loyal zu sein und ihn zu Ihrer Priorität zu machen, schafft Vertrauen und erinnert ihn daran, dass er Ihnen wichtig ist.
Loyalität macht es Ihnen leichter, einander zu vertrauen und eine gemeinsame Beziehung aufzubauen.
Respekt bedeutet, den Bedürfnissen, Sorgen, Hoffnungen und Träumen deines Partners offen und aufmerksam zuzuhören.
Es bedeutet zu lernen, auch über schmerzhafte Dinge zu sprechen, ohne grausam zueinander zu sein, und es bedeutet, die Gesundheit Ihrer Beziehung über das Gewinnen oder Sammeln von Punkten zu stellen.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner so, wie Sie möchten, dass er mit Ihnen spricht. Konzentriere dich auf deine Gefühle und Bedürfnisse, nicht darauf, sie zu bestrafen oder sie dazu zu bringen, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten.
Sehen Sie, wie Dr. Emerson Eggerichs die beiden Zutaten für eine erfolgreiche Ehe erklärt.
7. Das Gute pflegen
Wenn Sie einen schönen Garten haben möchten, pflegen und gießen Sie die Blumen, nicht das Unkraut. Gesunde Beziehungen zu entwickeln ist genau das gleiche. Pflegen und wachsen Sie das Gute ineinander und in Ihrer Beziehung.
Achte darauf, wie deine Beziehung funktioniert und konzentriere dich darauf. Machen Sie mehr von dem, was funktioniert und weniger von dem, was nicht funktioniert.
Das gilt auch für Ihren Partner. Suchen Sie nach dem, was Sie an ihnen lieben und schätzen, und konzentrieren Sie sich darauf. Erzähl ihnen davon.
Natürlich tauchen manchmal Probleme auf und müssen angegangen werden, aber gute Beziehungen basieren darauf, positiv und fürsorglich zu sein und nicht zu nörgeln oder Fehler zu finden.
Gesunde Beziehungen sind eine Möglichkeit für jeden, der bereit ist, an sich selbst zu arbeiten und die Fähigkeiten einer gesunden Beziehung zu erlernen.
Üben Sie Ehrlichkeit und Freundlichkeit mit sich selbst, damit Sie sich besser mit anderen identifizieren und Beziehungen aufbauen können, die auf Dauer angelegt sind.