Inhalt
- Bewahren Sie die Intimität Ihrer Beziehung bei der Arbeit
- 1. Greifen Sie zu
- 2. Setzen Sie klare Grenzen
- 3. Nimm dir eine Auszeit
- 4. Vermeiden Sie Schwarz-Weiß-Denken
- 5. Sprechen Sie mit „Ich“-Aussagen
- 6. Steigern Sie die Kommunikation mit Ihren Mitarbeitern
- 7. Rütteln Sie Ihre Rollen
Es gibt oft einzigartige Probleme, die ins Spiel kommen, wenn wir mit denen arbeiten, die wir lieben.
Als Ehepaar kann die Entscheidung, zusammenzuarbeiten, aus Bequemlichkeit, finanzieller Not oder aus der Begegnung auf dem gleichen Gebiet kommen. Was auch immer der Grund ist, die Grenzen zwischen Privat- und Arbeitsleben zu überwinden kann für jedes Paar eine Herausforderung sein. Sie möchten nicht, dass Ihr geliebter Mensch ein Kollege ist, dem Sie nicht entkommen können oder von dem Sie erstickt werden. Sie möchten auch keine Grenzen überschreiten und Ihre persönliche Beziehung zu unprofessionellen Handlungen am Arbeitsplatz auslaufen lassen.
Bewahren Sie die Intimität Ihrer Beziehung bei der Arbeit
Die folgenden 7 Strategien stellen sicher, dass Sie die Intimität Ihrer Beziehung zu Hause bewahren und gleichzeitig produktiv und konzentriert bei der Arbeit bleiben.
1. Greifen Sie zu
An wen können Sie sich wenden, wenn Ihr Ehepartner Sie stört? Gibt es gemeinsame Freunde, die nichts von der ununterbrochenen Spannung hören wollen? Helfen Sie bei der Bewältigung, indem Sie ein Gespräch darüber führen, mit wem Sie sprechen, ohne dass andere sich unwohl fühlen oder die Privatsphäre Ihres Partners verletzen. Haben Sie eine Quelle, die von anderen getrennt ist. Dies kann ein Therapeut sein oder jemand, von dem Sie wissen, dass Sie ihm vertrauen können und der nicht zwischen Sie beide kommt. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich Kollegen oder gemeinsamen Freunden öffnen, die möglicherweise unfreiwillig in das Drama Ihrer Beziehung hineingezogen werden.
2. Setzen Sie klare Grenzen
Häufig bleiben bei der Arbeit mit Familienmitgliedern Verhandlungen wie Gehaltsauszeiten für Urlaubstage, Krankheitstage auf der Strecke. Bei der Arbeit mit der Familie verbringen die Menschen oft Stunden damit, zu ungeraden Zeiten zu arbeiten und haben nie das Gefühl, frei zu sein. Eine faire Vergütung und bestimmte Grenzdaten werden Ihnen dabei helfen, Zeit zu bestimmen, in der Sie arbeiten und Zeiten, in denen Sie sich entspannen können. Seien Sie sich der Zeiten bewusst, in denen Sie arbeiten, „weil es eine Familie ist“. Durch die Vereinbarung der Urlaubs- und Krankheitstage sowie des Tagesablaufs können viele Streitereien verhindert werden, wenn die Regeln klar sind.
Das Bett ist für Sex und Schlaf. Zeitraum.
Nicht aufwachen und sofort E-Mails checken, E-Mails auf dem Bett ganz vermeiden. Keine Meldung des Zeitplans für den Tag. Der private und der öffentliche Raum müssen getrennt und klar abgegrenzt werden.
3. Nimm dir eine Auszeit
Denken Sie an Zeiten, in denen Sie eine Pause brauchen. Wenn Sie zu Hause und im Büro arbeiten müssen, ist es sehr wichtig, „me time“ einzurichten, damit Sie sich um sich selbst kümmern können.Wenn sich beide Partner draußen um ihre eigenen physischen, psychischen und sozialen Bedürfnisse kümmern, können sie sich mehr für die Beziehung einsetzen und bei der Arbeit konzentrierter sein.
Nehmen Sie sich Zeit, ein Paar zu sein, ohne zu arbeiten; Es ist ein Abendessen mit der Familie und Sie besprechen die Krise, die gerade bei der Arbeit aufgetreten ist. Kinder spielen draußen und haben Spaß und ein Arbeitsproblem, von dem Sie glauben, dass es sofort von Ihrem Ehepartner angegangen werden muss. Sie halten es vielleicht nicht für sehr wichtig und möchten sich auf die Familienzeit konzentrieren, aber es trotzdem tun. Dies sind Situationen, die zu Ressentiments und mangelnder Intimität führen. Machen Sie eine wöchentliche Nacht, um sich neu zu entfachen und sich an die Person zu erinnern, in die Sie sich verliebt haben – nicht an den Kollegen. Keine Arbeitsgespräche erlaubt. Willst du es auf das nächste Level bringen? Versuchen Sie auch, nicht über die Kinder zu sprechen. Sie werden überrascht sein, wie warm und glücklich Sie sein können, wenn Sie sich in nur wenigen Augenblicken in die Augen sehen und ähnliche Abenteuer wie früher erleben. Wenn Sie beide besser gelaunt sind und mehr Freude haben, wird die Zusammenarbeit zum Kinderspiel.
4. Vermeiden Sie Schwarz-Weiß-Denken
"Du bist IMMER zu spät!" „Sie können keine der Aufgaben erledigen, die ich verlange!“ Fallstricke treten auf, wenn wir Menschen in pauschale Verallgemeinerungen über das, was wir verstehen, einordnen. Dann können kleine Argumente zu viel größeren Problemen werden. Vermeiden Sie es, sich gegenseitig zu benennen und achten Sie auf die Sprache. Wenn Sie Ihren Partner als „faul“ bezeichnen, wird es keine große Motivation sein, das nächste Mal etwas anderes zu tun. Versuchen Sie stattdessen, sich auf das zu konzentrieren, worüber Sie in diesem Moment streiten, und machen Sie einen Vorschlag, was beim nächsten Mal besser funktionieren könnte.
5. Sprechen Sie mit „Ich“-Aussagen
Anstelle von „Du solltest“ beginnen Sie damit, „Ich fühle“ zu sagen. Ihre Aussagen kommen besser an. Es wird auch dazu beitragen, dass sich die andere Person nicht sofort defensiv, angegriffen oder gezielt fühlt.
6. Steigern Sie die Kommunikation mit Ihren Mitarbeitern
Besprechen Sie den Elefanten im Raum. Für Arbeitnehmer wird es schwierig sein, ihrer Unzufriedenheit mit der Sonderbehandlung des Ehepartners Ausdruck zu verleihen. Wenn es jedoch Check-Ins gibt und dies als Fortschritt angesehen wird und alle gemeinsam und offen potenzielle Probleme untersuchen, ist es wahrscheinlicher, dass die Meinungen herauskommen und angegangen werden können.
7. Rütteln Sie Ihre Rollen
Spender gegen Sparer. Mächtig eins und eins in untergeordneter Rolle. Die Dinge aufrütteln. Wenn einer von Ihnen der Chef bei der Arbeit ist, können Sie vielleicht im Schlafzimmer untergeordnet sein. Mischen Sie es. Manchmal kann eine kleine Veränderung oder Spontanität helfen, eine spielerische Energie sowohl in die Beziehung als auch in die Arbeitsdynamik zu bringen.
Indem Sie sich sanft an den Partner erinnern, in den Sie sich verliebt haben, können Sie aufhören, die gleichaltrigen Probleme sowohl zu Hause als auch im Büro mitzubringen.