10 Schritte zu einer intimeren Ehe

Inhalt

• 1. Verbringen Sie Ihre Zeit mit Bedacht
• 2. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit mit Ihrem Ehepartner
• 3. Kleine nachdenkliche Handlungen verstärken die Intimität
• 4. Sei immer freundlich und ehrlich
• 5. Richten Sie einen „Be Present“-Termin ein
• 6. Sex
• 7. Aber vergiss auch nicht die Liebe und Romantik!
• 8. Haben Sie immer etwas, auf das Sie sich gemeinsam freuen können
• 9. Probieren Sie etwas ganz anderes aus
• 10. Ihr seid einander der Fels

Fühlen Sie sich Ihrem Partner gegenüber ein wenig getrennt? Vermissen Sie das Gefühl, der beste Freund, Liebhaber und Vertraute des anderen zu sein? Hier sind zehn bewährte Methoden, um eine intimere Ehe zu schaffen (oder wiederherzustellen).

1. Verbringen Sie Ihre Zeit mit Bedacht

Schauen Sie sich an, wie Sie Ihre Zeit verbringen, und passen Sie sie bei Bedarf an. So viele von uns sind gefangen im Wirbelwind des modernen Lebens. Von morgens bis abends kümmern wir uns um die Bedürfnisse anderer Menschen, sei es in der Familie oder im Beruf. Wenn wir einen Moment für uns haben, wollen wir einfach nur chillen. Das Letzte, worüber wir nachdenken möchten, ist ein Gespräch mit unserem Ehepartner, oder?

Priorisieren Sie Ihre Zeit. Erkenne, dass deine Ehe wichtig ist. Es ist der Klebstoff, der dieses wunderbare Paket zusammenhält und Ihnen einen sicheren Hafen vor allen Stressfaktoren des Tages bietet. Sie möchten es nicht vernachlässigen, also setzen Sie es ganz oben auf Ihre Liste.

2. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit mit Ihrem Ehepartner

Es müssen keine Stunden sein; 30 Minuten zusammen reichen aus, um sich verbunden zu fühlen. Geh weg von den Ablenkungen und Bildschirmen. Setzen Sie sich zusammen oder gehen Sie, wenn möglich, gemeinsam spazieren oder verabreden Sie sich. Aber tun Sie es mindestens 30 Minuten am Tag. Sprechen. Das Gespräch muss nicht tiefgründig sein, aber es muss echt sein. Ein einfaches „Erzählen Sie mir von Ihrem Tag“ reicht aus, um Ihrem Ehepartner zu zeigen, dass Sie anwesend sind und zuhören.

3. Kleine nachdenkliche Handlungen verstärken die Intimität

Große Gesten sind fantastisch, aber denken Sie daran, kleine Gesten der Freundlichkeit zu üben. Eine Liebeserklärung für Ihren Partner, wenn Sie auf Geschäftsreise gehen. Ein Strauß ihrer Lieblingsblumen auf dem Küchentisch. Ein sexy Text während des Arbeitstages. Eine Tasse frisch gebrühten Kaffees hilft beim morgendlichen Aufwachen. Alles sind kleine Möglichkeiten, um Ihr Gefühl der Intimität zu stärken.

4. Sei immer freundlich und ehrlich

Wenn Sie freundlich und ehrlich mit Ihrem Partner sprechen, wird die Intimität, die Sie aufgebaut haben, vertieft. Benötigen Sie Hilfe bei der Suche nach der passenden Sprache der Freundlichkeit? Ein oder zwei Sitzungen mit einem erfahrenen Therapeuten können Ihnen die besten Kommunikationswege bieten, die Freundlichkeit und Respekt für Ihren Partner beinhalten.

5. Richten Sie einen „Be Present“-Termin ein

Dies ist die Zeit, die Sie zusammen verbringen, um etwas zu tun, das Sie beide aktiv einbindet, im Gegensatz zu der Zeit, die Sie damit verbringen, einen Film, ein Theaterstück oder eine Fernsehsendung zu sehen. Ein „Be-Present“-Termin könnte sein, gemeinsam aktiv Sport zu treiben oder einfach nur auf einem Naturlehrpfad zu wandern. Alles, wo Sie sich bewegen und als Team arbeiten und sich körperlich herausfordern. Der Adrenalinschub, den diese Aktivität auslöst, fördert ein Gefühl der Nähe, das die Intimität verstärkt.

6. Sex

Es versteht sich von selbst, dass ein Paar mit einem reichen, angenehmen Sexualleben unweigerlich auch ein reiches Gefühl der Intimität genießen wird. Nehmen Sie Ihre sexuellen Aktivitäten also nicht als selbstverständlich hin. Es ist leicht, dies aufgrund von Erschöpfung auf Eis zu legen, aber Sie müssen Sex zu einer Priorität in Ihrer Beziehung machen. Wenn Sie es kalendern müssen, soll es so sein. Bringen Sie die Kinder zu Freunden oder zu den Großeltern und gönnen Sie sich eine lange und liebevolle Sitzung im Bett. Vergiss das Vorspiel nicht! Verführen Sie sich tagsüber gegenseitig mit heißen Texten und E-Mails.

7. Aber vergiss auch nicht die Liebe und Romantik!

Sex ist großartig und ein natürliches Ergebnis von Liebe und Romantik. Denken Sie also daran, Ihre romantischen Fähigkeiten von Zeit zu Zeit zu zeigen, auch wenn sie nicht unbedingt zur Schlafzimmerzeit führen.

8. Haben Sie immer etwas, auf das Sie sich gemeinsam freuen können

Es kann ein Familienurlaub sein oder Geld für ein neues Zuhause sparen. Alles, was Sie beide gemeinsam erreichen möchten, gibt Ihnen die Möglichkeit, Intimität aufzubauen, während Sie über Ihre gemeinsame Vision sprechen, planen und träumen.

9. Probieren Sie etwas ganz anderes aus

Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, können Sie Intimität fördern. Sie werden eine neue Fähigkeit erlernen und eine weitere Ebene der Nähe entwickeln, während Sie sich gemeinsam der neuen Herausforderung stellen.

10. Ihr seid einander der Fels

Seien Sie da für emotionale Unterstützung, eine Schulter zum Ausweinen, Arme zum Öffnen und umarmen Sie Ihren Partner in einer Feier der Freude. Das Leben wirft alles auf dich, von den traurigsten Verlusten bis hin zu den höchsten Siegen. Gemeinsam durch all diese Momente zu gehen und zu wissen, dass Sie einander im Rücken haben, ist ein natürlicher Weg, Ihre Gefühle der gegenseitigen Intimität zu erweitern und zu vertiefen.