Inhalt
- Was ist Intimität?
- 3 wichtige Dinge zu beachten
- Die erste Übung sind Gefühle
- Die zweite Übung ist Lobpreis
- Die letzte Übung ist das Gebet
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Ihre Beziehung schnell reifen lassen können. Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung oder Ehe sind, können Sie wirklich Intimität haben. Lassen Sie uns für einen Moment Intimität definieren. Die klassische Definition „Into me see“ ist großartig. Es bedeutet wirklich, eure Herzen miteinander zu verbinden, in der Lage zu sein, auf die Herzen des anderen zu hören und zu hören. Das ist echte Intimität, wenn man diese Art von Freundschaft hat. Ich habe meine beste Freundin Lisa geheiratet. Wir sind jetzt seit einunddreißig Jahren verheiratet. Sie ist wirklich meine beste Freundin. Sie hört mein Herz. Ich höre ihr Herz. Wir sind nicht immer einer Meinung, aber wir sind einverstanden zu hören und wenn wir einmal gehört haben, macht es die Dinge stärker und besser. Wir haben einige Tools, die wir seit über dreißig Jahren jeden Tag verwenden und die ich mit Ihnen teilen werde.
Was ist Intimität?
Intimität ist ein Ergebnis. Es kommt nicht, weil du schön bist. Es wird nicht, weil du süß, finanziell erfolgreich oder dünn bist. Sie können all diese Dinge und mehr sein und in Ihrer Ehe keine Intimität haben, denn Intimität ist das Ergebnis einer bekannten Reihe von Disziplinen. In der westlichen Kultur möchten wir, dass Dinge sofort erledigt werden. Wir wollen einen Knopf drücken und dünn sein. Wir wollen auf einen Knopf drücken und reich werden. Jedes Mal, wenn Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten, ändern Sie Ihre Disziplinen.
Sie erhalten kein Wechselgeld, es sei denn, Sie ändern sich. Wenn Sie weiterhin die gleichen Dinge tun, werden Sie immer die gleichen Ergebnisse erzielen. Diese Dinge sind Ihnen bekannt. Ich weiß, wenn ich Veränderung will, muss ich darauf achten, welche Disziplinen ich anwenden muss, um das Ergebnis dieser Veränderung zu erzielen. Wenn ich Gesundheit will, muss ich Dinge ändern. Wenn ich Intimität in meiner Ehe oder einer langfristigen Beziehung haben möchte, brauche ich Disziplinen, die diese Ergebnisse erzielen.
3 wichtige Dinge zu beachten
Wenn Sie die drei Tageszeitungen machen, kann ich Ihnen garantieren, dass Sie sich auch in wenigen Wochen Ihrem Ehepartner näher fühlen werden. Sie werden Ihren Ehepartner besser mögen und sich verbundener fühlen. Ich kann dies garantieren, weil ich Paare hatte, die seit zwanzig Jahren keinen Sex hatten, und nach nur wenigen Wochen, in denen sie diese drei Dinge getan hatten, mochten sie sich genug, um Sex zu haben. Es verändert deine Beziehung wirklich, aber es ist Arbeit, W-O-R-K. Wenn Sie bereit sind, die Arbeit zu erledigen, können Sie die Ergebnisse erhalten. Schreiben Sie diese irgendwo auf. Machen Sie sich jeden Tag in einem Kalender verantwortlich. Gib dir vielleicht eine Konsequenz, wenn du es nicht befolgst. Mach vielleicht Liegestütze oder andere kleine Konsequenzen, damit du diese Disziplinen wirklich in deine Ehe und Beziehung bringst, denn so viele Ehen sind emotional geprägt. Paare sind in der Art und Weise, wie sie miteinander umgehen, nicht diszipliniert, und deshalb haben sie schlampige Beziehungen und weniger gesunde Beziehungen.
Die erste Übung sind Gefühle
Gefühle zu erkennen und zu kommunizieren ist eine Fähigkeit. Fähigkeiten können von jedem erlernt werden. Das kann ich persönlich sowie jeder andere bezeugen. Ich habe viele Paare erlebt, die in der Fähigkeit gewachsen sind, ihre Gefühle zu erkennen und zu kommunizieren.
In Bezug auf die Gefühlsliste, die wir Ihnen zusenden würden, finden Sie oben auf der Seite drei Richtlinien, die Sie befolgen sollten. Nummer eins ist – keine Beispiele übereinander. Wenn Sie also Ihre Gefühle mitteilen, sagen Sie nicht: „Ich bin frustriert, wenn Sie …“ Sie können über Kinder, Hunde, Gesetzlose, Politik, Schlaglöcher und alles andere in Ihrem Leben außer Ihrem Ehepartner frustriert sein. Nummer zwei, Halte Augenkontakt, ist wirklich wichtig. So viele Menschen schauen sich nicht mehr in die Augen. Nummer drei-kein Feedback. Sie sagen also nicht: „Oh, das verstehe ich nicht. Ich verstehe es nicht. Grab tiefer, erzähl mir mehr.“ Nichts davon – Sie hören nur, wie die andere Person ein Gefühl teilt.
Lege deinen Finger nach dem Zufallsprinzip auf die Gefühlsliste. Boom. In Ordnung, Sie sind auf "Ruhe" gelandet. Jetzt gibt es zwei Sätze auf Ihrem Papier: „Ich fühle mich ruhig, wenn ... Ich erinnere mich, dass ich mich zum ersten Mal ruhig fühlte, wenn ...“
Genau so machst du diese Übung 90 Tage lang. Danach machen Sie einfach zwei Gefühle aus Ihrem Tag, aber es dauert ungefähr 90 Tage, um emotional gebildet zu werden. Wenn Sie das beschleunigen möchten, kann Ihnen das Buch „Emotionale Fitness“ dabei helfen, die emotionale Entwicklung zu beschleunigen.
Die zweite Übung ist Lobpreis
Denken Sie an zwei Dinge, die Sie an Ihrem Ehepartner lieben, mögen oder schätzen. Hol sie dir in den Kopf. Das ist wie Tischtennis. Du machst einen, dein Ehepartner macht einen, du machst einen und dein Ehepartner macht einen. Zum Beispiel: „Ich finde es toll, dass Sie so kreativ waren, wie Sie dieses Problem gelöst haben.“ Dann muss sie sich bedanken. Dies ist sehr wichtig. Sie müssen sich bedanken, um das Lob hereinzulassen. So viele Leute werden gelobt, aber sie lassen es nicht herein, also bleibt ihr Konto immer noch im Defizit, weil sie das Geld nicht auf dem Konto lassen.Wenn jemand lobt, muss sich der andere bedanken.
Die letzte Übung ist das Gebet
Was auch immer Ihr spiritueller Hintergrund ist, engagieren Sie sich dafür. Wenn Sie keinen haben, sagen Sie einfach: „Gott, wir sollen nur beten. Vielen Dank für heute. Danke für meine Frau. Danke für meine Familie.“ Das ist genug, du willst eine spirituelle Verbindung eingehen, weil du einen Geist hast und wie auch immer du das manifestierst oder erlebst, du willst es gemeinsam erleben. Ich kann dir diese drei Übungen verraten: zwei Gefühle, zwei Lobpreisungen und Gebet, Meditation (Konnektivität, eine Art spirituelle Verbindung) wird jeder Tag zu einer Disziplin. Jeden Tag werden Sie und Ihr Ehepartner einige Gefühle verarbeiten. Sie werden Ihren Ehepartner oder Ihren Partner als sehr sichere Person erleben. Mit der Zeit beginnen Sie zu verallgemeinern: „Mein Ehepartner ist in Sicherheit. Ich kann mein Herz mit meinem Ehepartner teilen.“
Was passiert, ist, dass du anfängst, näher und näher und näher zu kommen. Das Schöne daran ist, dass Sie nach neunzig Tagen die Gefühlsliste weglegen können. Lisa und ich teilen jeden Tag zwei Gefühle aus unserem Tag. Wir kennen uns wirklich und bleiben wirklich Freunde, weil Freunde Gefühle teilen.