Inhalt
- Bist du das?
- Das passiert im Leben vieler Frauen
- Bist du verschwunden?
- Sich in der Beziehung zu verlieren ist das Einfachste
Wie verliere ich mich nicht in dieser Beziehung? Wer bin ich, jetzt wo ich verheiratet bin? Fragen, mit denen viele Frauen insgeheim zu kämpfen haben, wenn sie in einer festen Beziehung sind oder heiraten. Kannst du dich damit identifizieren, Tag für Tag zu leben, nach deiner Identität zu suchen, nach dem zu suchen, was du vor der Beziehung oder vor der Heirat warst, nach Antworten zu suchen, nach dem Teil von dir zu suchen, den du jetzt verloren fühlst, diesen Teil von Sie, von der Sie glauben, dass sie gestorben ist.
Bist du das?
Sie waren kontaktfreudig, liebten das Kino, liebten es zu reisen, liebten es, mit Freunden und Familie abzuhängen, liebten es, ins Spa zu gehen, liebten es zu lesen, liebten Freiwilligenarbeit, liebten Ihre Hilfsorganisationen, liebten viele Dinge; Sie kannten Ihre Vorlieben und Abneigungen, Sie waren die Selbstfürsorge-Königin, Sie hatten einen eigenen Kopf, Sie hatten eine Stimme und Sie hatten Ihre eigene Identität. Was ist mit ihr passiert, was ist mit dir passiert? Wo sind Sie hingegangen, wann haben Sie aufgehört zu leben, wann haben Sie sich entschieden, um der Beziehung oder Ehe willen aufzugeben, wer Sie waren? An welchem Punkt hast du aus den Augen verloren, wer du bist, wann hast du aufgehört, du selbst zu sein und wann hast du aufgehört, in deinem eigenen Leben aufzutauchen?
Das passiert im Leben vieler Frauen
Dies geschieht bei Frauen, die aufhören zu leben, sobald sie in einer Beziehung sind oder nachdem sie geheiratet haben; Frauen, die sich selbst finden, auf der Suche nach sich selbst, weil sie sich in ihrer Beziehung verloren haben.
Laut Beverly Engel, Psychotherapeutin und Autorin von Loving Him Without Losing You, sind Frauen, die sich in ihrer Beziehung verlieren, eine „verschwindende Frau“, „eine Frau, die dazu neigt, ihre Individualität, ihren Glauben, ihre Karriere, ihre Freunde und manchmal auch sie zu opfern geistige Gesundheit, wenn sie in einer romantischen Beziehung ist.“
Bist du verschwunden?
Haben Sie den Kontakt zu dem verloren, was Sie sind, was Sie mögen oder nicht mögen, haben Sie Aktivitäten aufgegeben, die Ihnen Spaß machen, Aktivitäten, die Ihnen Freude und Erfüllung bringen, und haben Sie aufgehört, das Leben zu leben und haben wenig bis keine Zeit für sich selbst, Ihre Familie oder Freunde? ?
Nur weil du in einer Beziehung bist, heißt das nicht, dass du das Leben nicht genießen solltest, du solltest dich nicht fühlen oder so tun, als ob das Leben zu Ende wäre, es heißt nicht, dass du Dinge aufgeben solltest, die dich glücklich machen und dich bringen Freude, Sie müssen Ihre Leidenschaften, Interessen, Ziele oder Träume nicht aufgeben, weil Sie in einer Beziehung oder verheiratet sind. Je mehr Sie sich selbst aufgeben, desto mehr verlieren Sie sich selbst und werden schließlich anfangen, die Person, die Sie werden, zu ärgern und es bereuen, das Leben nicht gelebt zu haben.
Sich in der Beziehung zu verlieren ist das Einfachste
Es ist jedoch nicht unmöglich, dies zu verhindern; und um sich nicht selbst zu verlieren, ermutige ich Sie, Folgendes zu bedenken:
Wisse wer du bist – Lassen Sie nicht zu, dass die Beziehung Sie definiert, haben Sie Ihre eigene separate Identität, lassen Sie sich nicht so von der Beziehung verzehren, dass Sie sich selbst vergessen. Die Beziehung macht Sie nicht zu dem, was Sie sind, Sie bringen Ihre Einzigartigkeit in die Beziehung ein und machen sie zu dem, was sie ist.
Nimm an Aktivitäten teil, die dir Spaß machen – Beteiligen Sie sich an den Dingen, die Sie gerne tun, und hören Sie nicht auf, das Leben zu genießen, weil Sie in einer Beziehung sind. Es ist wichtig, dass Sie neben der Beziehung auch Ihre eigenen Interessen und Aktivitäten haben, damit Sie nicht auf Ihren Partner angewiesen sind, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Finde Wege, um der Community etwas zurückzugeben – Unterstützen und engagieren Sie sich ehrenamtlich für Ihren Lieblingszweck. Anderen zu helfen wird dein Bedürfnis nach Zugehörigkeit erfüllen, dein Selbstwertgefühl stärken, dich dankbar, dankbar und glücklich fühlen lassen und dir Erfüllung im Leben geben.
Bleiben Sie mit Freunden und Familie in Verbindung – Gib deine Familie und Freunde nicht auf oder vernachlässige sie nicht, jetzt wo du in einer Beziehung bist. Pflegen Sie weiterhin diese Beziehungen, verbringen Sie Zeit mit ihnen und unterstützen Sie sie weiterhin, wenn möglich. Vernachlässige nicht diejenigen, die vor der Beziehung für dich da waren. Es ist gesund, Freunde außerhalb der Beziehung zu haben.
Üben Sie Selbstfürsorge – Planen Sie Zeit für sich selbst ein, entweder mit Ihren Freundinnen oder alleine für einen Tag im Spa, einen Mädels-Kurzurlaub oder einfach Zeit allein zum Nachdenken, Erfrischen und Verjüngen. Selbstfürsorge ist wichtig.
Hör nicht auf, du zu sein – Bleiben Sie Ihren Werten und Überzeugungen treu und gehen Sie keine Kompromisse ein, opfern Sie sie nicht oder missachten Sie sie. Wenn du deine Werte und Überzeugungen in einer Beziehung aufgibst, verlierst du DICH. Höre nicht auf, du selbst zu sein und höre nie auf, in deinem eigenen Leben aufzutauchen.
Sprechen Sie – Wisse, dass du eine Stimme hast; Ihre Gedanken, Meinungen, Gefühle und Sorgen sind wichtig. Schweigen Sie nicht und stimmen Sie Ideen oder Aussagen zu, wenn Sie wissen, dass Sie anderer Meinung sind. Drücken Sie sich aus, stehen Sie auf und sprechen Sie für das, woran Sie glauben.