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Sein Leben mit jemandem zu teilen ist ein Phänomen, das ebenso kompliziert wie schön sein kann. Jeden Tag sind wir mit endlosen Wahlmöglichkeiten und Entscheidungen konfrontiert – Gelegenheiten, die uns entweder näher an unsere Partner oder weiter von ihnen entfernen können.
Wie kann einer von uns bei so viel los sein, dass wir nicht eines Morgens aufwachen und feststellen, dass wir auf einer völlig anderen Seite sind als unser Lebensgefährte? Und was ist, wenn wir es bereits sind?
Unglücklicherweise ist für einige das „Verlieben“ eine allzu häufige Beschwerde. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Strategien, um zu verhindern, dass dir das passiert, oder um dich wieder auf den richtigen Weg zu bringen, wenn du merkst, dass du von der Person, die du liebst, abdriftest.
1. Übe Dankbarkeit
Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum Menschen in ein Muster von Kritik und Tagträumen über all die Dinge verfallen, die sie sich wünschen, anders zu sein.
Bei manchen kann es passieren, dass externe Faktoren (eine hohe Arbeitsbelastung, gesundheitliche Probleme, finanzielle Probleme, Dramen mit anderen Familienmitgliedern und Freunden usw.) Ihre Denkweise beeinträchtigen und negative Emotionen wie Stress und Angst in Ihr Leben einschleichen.
Es ist ganz natürlich, Schuldzuweisungen machen zu wollen, und manchmal geraten unsere Ehepartner ins Kreuzfeuer, ohne zu merken, was wir tun.
Anstatt deine Aufmerksamkeit auf die Weigerung deines Partners zu richten, bei der Hausarbeit zu helfen, seine ungesunde Ernährung, seinen Mangel an Unterstützung für dich in einer Zeit der Not oder was auch immer dein Verstand dazu neigt, dich anzuziehen, bemühe dich bewusst, die Dinge, die Sie schätzen.
Es gibt wahrscheinlich etwas, was Ihr Partner tut – sogar so etwas wie das Abschließen der Haustür vor dem Schlafengehen oder das Überreichen der TV-Fernbedienung, nachdem Sie die Füße hochgelegt haben –, auf das Sie Ihren Fokus verlagern können.
2. Übernimm Verantwortung
Wir alle kennen das Klischee „niemand ist perfekt“. Es wird oft verwendet, um abzulenken, wenn wir einen Fehler gemacht haben, aber die Realität ist, dass es wahr ist! Niemand ist perfekt. Genau deshalb ist es wichtig, Fehler nicht nur anzuerkennen, sondern Verantwortung dafür zu übernehmen.
Vielleicht haben Sie zum Beispiel einige passiv-aggressive Bemerkungen über die schmutzige Wäsche gemacht, die auf dem Boden zurückgelassen wurde, oder vielleicht waren Sie zu beschäftigt, um zu bemerken, dass Sie seit Tagen keine Zuneigung mehr gezeigt haben.
Anstatt abzulenken, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Fehler.
Indem wir die Verantwortung für unser Handeln übernehmen, können einige Dinge passieren.
- Wir bekommen die Gelegenheit, uns selbst Mitgefühl dafür zu geben, dass wir menschlich sind. Daher erhöht es unsere Fähigkeit, Mitgefühl für andere zu haben, weil wir auch menschlich sind.
- Wir können unsere Partner inspirieren, unserem Beispiel zu folgen und Verantwortung für ihre eigenen Mängel zu übernehmen.
- Es ist eine Chance zum Selbstwachstum. Der erste Schritt besteht darin, zuzugeben, dass es Raum für Verbesserungen gibt!
3. Kommunikation
In der Kommunikation schließt sich der Kreis. Sobald Sie ein paar Dinge identifizieren können, die Ihr Partner tut, die Sie schätzen, sagen Sie ihm! Positivität erzeugt mehr Positivität.
Es besteht eine gute Chance, dass je mehr Dinge Sie bemerken, für die Sie dankbar sein müssen, desto mehr brandneue Dinge, für die Sie dankbar sein müssen, werden plötzlich in Ihrem Leben auftauchen. Es besteht auch eine gute Chance, dass, wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie es bemerkt haben, er es wieder tun wird!
Wenn Sie sich außerdem von Ihrem Partner getrennt fühlen, kann es eine einschüchternde Aufgabe sein, dies mit ihm zu teilen, aber es kann sich auch lohnen. Regelmäßige Gespräche über Ihre eigenen Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen – sowohl über die, auf die Sie stolz sind, als auch über die, auf die Sie nicht so stolz sind – können Ihnen helfen, in Einklang mit sich selbst zu bleiben und eine Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen
Die Ehe ist nicht immer einfach. Im Laufe der Monate und Jahre geraten die meisten Menschen irgendwann einmal aus der Bahn. Wenn das passiert, ist es in Ordnung. Manchmal kann es hilfreich sein, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Manchmal können auch kleinere Maßnahmen wie diese drei einfachen Schritte helfen.