Inhalt
- Schwierigkeiten, Unabhängigkeit mit der Zugehörigkeit zu einem Paar in Einklang zu bringen
- Empathie
- Kommunikation von Erwartungen
- Zusammenarbeit
Die USA sind ein Land, das auf den Idealen der Unabhängigkeit und des Individualismus aufgebaut ist.
Viele Amerikaner machen sich auf den Weg, um Autonomie zu erlangen und eine individuelle Karriere zu verfolgen, bevor sie romantische Beziehungen eingehen. Das Streben nach Individualität erfordert Zeit und Geduld.
Jetzt warten die Menschen mehr denn je länger darauf, sich „zur Ruhe zu setzen“.
Laut dem US Census Bureau lag das durchschnittliche Heiratsalter bei Frauen im Jahr 2017 bei 27,4 und bei Männern bei 29,5. Die Statistiken deuten darauf hin, dass Menschen eher Zeit damit verbringen, Karrieren aufzubauen oder andere persönliche Interessen zu verfolgen, anstatt zu heiraten.
Schwierigkeiten, Unabhängigkeit mit der Zugehörigkeit zu einem Paar in Einklang zu bringen
Angesichts der Tatsache, dass Menschen länger warten, um eine ernsthafte Beziehung einzugehen, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen platt bleiben, wenn sie lernen, ihre Unabhängigkeit mit der Zugehörigkeit zu einem Paar in Einklang zu bringen.
Bei vielen Paaren kann es eine enorme Herausforderung sein, die Denkweise von „Ich“ zu „Wir“ zu ändern.
Ich habe vor kurzem mit einem verlobten Paar zusammengearbeitet, beide Anfang Dreißig, wo sich diese Herausforderung in ihrer Beziehung immer wieder niederschlug. Ein solcher Vorfall bestand darin, dass er sich entschied, am Abend des Umzugs in eine neue Wohnung mit seinen Freunden etwas trinken zu gehen und sie mit dem mühsamen Auspacken allein zu lassen.
Später am Abend musste sie ihn aus seiner betrunkenen Betäubung pflegen.
In unserer Sitzung bezeichnete sie ihn als egoistisch und rücksichtslos, während er sich dafür entschuldigte, zu viel getrunken zu haben, aber nicht verstehen konnte, warum sie so aufgebracht war, an diesem Abend mit seinen Freunden auszugehen.
Aus seiner Sicht hatte er die letzten 30 Jahre damit verbracht, genau das zu tun, was er wollte, wie auch immer er es wollte. Er hatte noch nie zuvor das Bedürfnis verspürt, über seine Partnerin nachzudenken und wie sie sich aufgrund seiner Entscheidungen fühlen könnte.
Aus ihrer Sicht fühlte sie sich unwichtig und interpretierte sein Verhalten so, dass er sie nicht schätzte oder die Zeit damit verschwendete, ihr gemeinsames Leben aufzubauen. Es stellte sich die Frage, wie sie lernen könnten, ihren Wandel von der „Ich“- zum „Wir“-Mentalität zu bewältigen und dennoch ein Gefühl der Individualität zu bewahren?
Dies ist ein häufiges Problem für viele Paare, und glücklicherweise gibt es einige Fähigkeiten, die man lernen kann, um dieser Herausforderung zu begegnen.
Empathie
Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die es in jeder Beziehung zu meistern gilt, ist die Fähigkeit der Empathie.
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen und zu teilen. Daran arbeite ich ständig mit Paaren. Empathie klingt einfach, kann aber für viele Menschen eine große Herausforderung sein.
Wenn Sie es mit Ihrem Partner üben, nehmen Sie sich die Zeit, aktiv zuzuhören und zu verstehen, was er sagt, bevor Sie antworten. Halten Sie inne und stellen Sie sich in ihren Schuhen vor und achten Sie auf die Gefühle, die auftauchen.
Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, woher Ihr Partner kommen könnte. Wenn Sie es nicht verstehen können, erklären Sie Ihrem Partner, dass es Ihnen schwerfällt, seine Gefühle zu verstehen, und bitten Sie um Klärung.
Die Praxis der Empathie ist fortlaufend und beinhaltet, ständig an deinen Partner zu denken und zu versuchen, Rücksicht auf seine Erfahrungen zu nehmen.
Kommunikation von Erwartungen
Eine weitere nützliche Fähigkeit, die es zu meistern gilt, ist die Kommunikation mit Ihrem Partner über Ihre Erwartungen.
Dieser einfache Akt ist auch hilfreich, um in die „Wir“-Denkweise zu kommen.
Wenn die obige Klientin ihrem Verlobten nur mitgeteilt hätte, dass sie hoffte, dass er ihre erste Nacht in der neuen Wohnung zusammen verbringen wollte, weil sie den Moment mit ihm schätzen wollte, hätte das die Tür öffnen können, um ihn dazu zu bringen, über sie nachzudenken Wünsche und Bedürfnisse.
Wenn wir die Erwartungen unseres Partners verstehen, führt uns dies dazu, über verschiedene Wege nachzudenken, wie wir diese Bedürfnisse erfüllen können, und hält sie im Vordergrund des Gehirns.
Menschen sind keine interessierten Leser, und wenn wir unseren Partnern nicht sagen, was wir wollen, können wir nicht erwarten, dass sie irgendwie wissen, dass wir von ihnen etwas tun wollen.
Zusammenarbeit
Eine weitere gute Möglichkeit, in „Wir“ zu denken, ist ein gemeinsames Projekt, bei dem Teamwork besteht, wie zum Beispiel das Kochen einer Mahlzeit, das Bauen von etwas oder das Lösen eines Problems.
Diese Arten von Aktivitäten schaffen nicht nur Vertrauen, sondern fordern Sie heraus, sich auf die Unterstützung Ihres Partners zu verlassen, während Sie die unterschiedlichen Wege des anderen zur Herangehensweise an Projekte gehen und Ihren eigenen Weg gemeinsam gestalten.
Als Paar sind Sie Partner und sollten sich als Team verstehen.
Tatsächlich ist es einer der Hauptvorteile, ein „Wir“ statt ein „Ich“ zu sein, ein Partner zu sein und einen Teamkollegen zu haben, der bei Ihnen bleibt.
Seien Sie also wachsam, vertrauen Sie Ihrem Partner, dass er sich in Sie einfühlt, fragen Sie nach dem, was Sie brauchen, üben Sie oft Teamarbeit und genießen Sie es, ein „Wir“ zu sein.