Inhalt
- Wie erkennt man eine toxische Beziehung?
- Sind Trennungen wirklich das Schlimmste, was möglich ist?
- Wie man mit jemandem Schluss macht, den man liebt
- Gesunde Trennungsregeln
Weißt du, dass es eine gesunde Trennung gibt? Ja, es besteht kein Zwang für Sie, eine toxische oder missbräuchliche Beziehung fortzusetzen.
Anstatt dein ganzes Leben lang zu ersticken, ist es besser, eine gesunde Trennung zu wählen. Aber es ist nicht so einfach, wie es scheint.
Wir haben die Angewohnheit anzunehmen, dass eine Person glücklich, zufrieden und sogar „glücklich“ ist, wenn sie in einer romantischen Beziehung mit jemandem steht. Die Möglichkeit, dass die Person in einer langfristigen Beziehung vielleicht die einsamste, emotional instabilste Person von allen ist, kommt uns nicht in den Sinn.
Wieso den? Weil unser Verstand so konditioniert ist, dass es der wahre Sinn des Lebens ist, „das Eine“ für sich selbst zu finden.
Auch wenn dies das ultimative Ziel vieler Menschen sein könnte, sollte es nicht bedeuten, dass Sie sich in Beziehungen zwingen, die Ihnen möglicherweise schaden.
Beziehungen können in zwei große Kategorien eingeteilt werden: gesunde und ungesunde Beziehungen. Es gibt wichtige Merkmale, die darauf hinweisen, wie giftig oder ungesund eine Beziehung für Sie ist. Niemand möchte über seine Beziehung schlechter denken oder glauben, dass es ungesund ist.
Wir alle wollen das Beste in den Menschen sehen, die wir lieben. Es mag schwer sein zuzugeben, dass deine Beziehung giftig ist, aber je früher du es tust, desto besser.
Wie erkennt man eine toxische Beziehung?
Eine gesunde Beziehung braucht viel Mühe und Zeit. Eine glückliche Beziehung basiert auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen, Gleichberechtigung, Individualität, Leidenschaft und Verbundenheit. Diese Dinge brauchen Zeit, um sich zu entwickeln. Eine gesunde Beziehung sollte nicht die Ursache für Ihren Stress und Ihre Angst sein.
Sie sollten sich nicht bei etwas unsicher fühlen, bei dem Sie am sichersten sein müssen.
Jede Beziehung, die Sie an sich selbst zweifeln lässt, die Sie an der anderen Person zweifeln lässt, die Sie bedroht fühlen lässt und zu Ihrer Schwäche wird, ist keine gesunde.
Wenn Sie unsicher sind, Ihre wahren Gefühle gegenüber der Person auszudrücken, nicht richtig, wenn Sie einen körperlichen Fehler verbergen oder verbergen müssen, ist das nicht gut.
Eine gesunde und positive Beziehung lässt Sie keine Kompromisse bei Ihrer Identität und Ihrem persönlichen Raum ein. Ihre Beziehung ist und sollte nur ein kleiner Teil von Ihnen sein und Sie nicht vollständig definieren.
Wenn Sie Sie und Ihre Identität spüren, wird Ihr wahres Selbst von Ihrer Beziehung und Ihrem Partner überschattet, und dies kann ein negatives Zeichen sein.
Beziehungen funktionieren, wenn beide Personen gleichermaßen beteiligt sind.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die meiste Zeit Ihr Partner Entscheidungen für Sie trifft und sich nicht auf Ihre Meinungen und Ratschläge freut, ist es an der Zeit, die Dinge zu überdenken und bei Bedarf eine gesunde Trennung zu wählen.
Ihre Beziehung zu einer Person sollte niemals Ihre Beziehungen zu anderen wichtigen Menschen in Ihrem Leben beeinträchtigen. Ihre Familienzeit, Ihr soziales Leben sollten nicht so beeinträchtigt werden, dass sich Ihre Tage ganz und allein um diese eine Person drehen.
Aggression, Ungeduld, Intoleranz, extreme Eifersucht, Wut, mangelndes Vertrauen und sogar körperliche Misshandlung sind Anzeichen für eine ungesunde Beziehung. Dann sollten Sie erwägen, eine Beziehung zu beenden, anstatt in einer Sackgasse stecken zu bleiben.
Sind Trennungen wirklich das Schlimmste, was möglich ist?
Denn Beziehungen sind ein Zeichen von Erfolg, Trennungen sind automatisch Zeichen des Scheiterns.
Aber Sie müssen dieses Konzept hinter sich lassen und erkennen, dass eine Trennung vielleicht das Wichtigste und Gesündeste ist, was Sie in einer Weile für sich selbst tun können. Gesunde Trennungen sind möglich.
Das Schlimmste ist, sich nicht zu trennen; das Schlimmste ist, zu bleiben und an einer hoffnungslosen Beziehung festzuhalten, die dir und deinem mentalen Zustand nur geschadet hat.
Sich aus einer langfristigen ungesunden Beziehung zu befreien, ist eine mutige Sache. Es ist nicht leicht, weiterzumachen. Aber wenn Sie dies tun, öffnen Sie sich für neuere und frischere Möglichkeiten und Gelegenheiten.
Du lässt dich ein wenig Freiheit atmen. Gesunde Trennungen können in der Tat den Beginn von besseren Dingen im Leben markieren, die noch kommen werden.
Sie können sich nach einer Trennung an einem schmerzlichen Ort wiederfinden, wenn Sie den emotionalen Schaden bedenken, den Sie gerade ertragen mussten. Geben Sie ihm etwas Zeit und nehmen Sie sich den Platz, den Sie brauchen.
Sie werden bald feststellen, dass es wahrscheinlich alles war, was Sie brauchten, um giftige Menschen und Beziehungen aus Ihrem Leben zu entfernen. Eine gesunde Trennung ist eine Möglichkeit, die Giftigkeit in Ihrem Leben loszuwerden.
Es ist jedoch nicht richtig, zu dem Schluss zu kommen, dass Sie sich trennen müssen, sobald Sie einen kleinen Rückschlag erleben. Alle Beziehungen haben gute und schlechte Zeiten, positive und negative Erfahrungen.
Wichtig ist, wie häufig die negativen Erfahrungen auftreten. Wenn Ihre Beziehung eine ständige Quelle von Stress ist, könnte dies ein negatives Zeichen sein. Aber wenn Sie im Allgemeinen gestresst sind oder eine schwierige Phase im Leben durchmachen und Ihrer Beziehung die Schuld geben, dann könnte eine Trennung eine unangebrachte, impulsive Entscheidung sein.
Wie man mit jemandem Schluss macht, den man liebt
Die Trennung von einem geliebten Menschen ist leichter gesagt als getan. Es ist eine sehr belastende Erfahrung für den Partner, von dem man sich getrennt hat. Es kann traumatisch sein, etwas so Plötzliches durchzumachen, wenn man es am wenigsten erwartet hat.
Gleichzeitig hat es der Initiator der Trennung nicht leicht. Die Trennung von jemandem, den du liebst, kann dich in einem Sturm negativer Emotionen bestürzt zurücklassen.
Es ist daher üblich, dass beide Partner mit mehr oder weniger Depressionssymptomen konfrontiert sind, unabhängig davon, wer die Trennung einleitet.
Wenn Sie sich also fragen, wie Sie sich von jemandem trennen können, ohne ihn zu verletzen, sind hier ein paar Tipps, die Sie befolgen sollten, um den Schmerz zu lindern, eine Beziehung mit jemandem zu beenden, den Sie lieben.
- Haben Sie eine ehrliche und offene Kommunikation
Es ist wichtig, offen zu sein, wenn Sie Ihre Beziehungen beenden.
Versuchen Sie, mit Ihrem Partner persönlich zu kommunizieren. Greifen Sie nicht auf SMS oder das Senden hasserfüllter Nachrichten oder E-Mails zurück.
Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie eine Beziehung beenden, wenn sie Ihnen mehr schadet als nützt. Um den unangenehmen Nachgeschmack zu vermeiden, ist es jedoch besser, sich für eine gesunde Trennung zu entscheiden.
- Vermeiden Sie das Schuldspiel
Es ist leicht, Ihrem Partner die Schuld zu geben, wenn Sie sich trennen. Es ist noch einfacher, deine Schwächen abzuschütteln und die Last einer gescheiterten Beziehung auf die andere Person zu legen.
Aber wie kann man sich schön von jemandem trennen und den bitteren Wortwechsel vermeiden?
Der beste Weg, sich zu trennen, besteht darin, das Schuldspiel zu vermeiden.
Sie können sich entscheiden, einvernehmlich auszudrücken, warum Sie aus der Beziehung aussteigen möchten. Gleichzeitig müssen Sie den Mut haben, Ihre Unvollkommenheiten in die Hand zu nehmen.
- Hör auf die Seite deines Partners
Obwohl du deine eigenen Gründe hast, ist es äußerst schmerzhaft, dich von jemandem zu trennen, den du immer noch liebst.
Falls du also versuchst, dich von deinem Freund oder deiner Freundin zu trennen, die du immer noch liebst, achte darauf, dass du auch ihre Seite der Geschichte anhörst. Sie können aufgrund Ihrer engstirnigen Sichtweise auf viele Dinge in Ihrer Beziehung Vermutungen anstellen.
Die Seite Ihres Partners kann sehr überraschen und wer weiß, Sie könnten Ihre Entscheidung sogar absagen.
- Keine luftigen Hoffnungen machen
Anstatt verletzend zu werden, ist eine gesunde Trennung die bessere Option. Aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihre Beziehung nicht offen lassen.
Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie sich trennen möchten, seien Sie sich darüber im Klaren. Machen Sie keine luftigen Hoffnungen, nur um nicht nachtragend zu klingen.
Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr Einblicke in das Konzept einer gesunden Trennung zu erhalten.
Gesunde Trennungsregeln
Sie können im Internet viele Trennungsregeln sehen, die Runden drehen. Aber Sie würden kaum Regeln finden, die sich in erster Linie auf eine gesunde Trennung konzentrieren.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich aufzulösen. Aber hier sind ein paar gesunde Trennungsregeln aufgelistet, die Sie im Handumdrehen durchsehen können. Diese Regeln werden Ihnen definitiv helfen, nach der Trennung wenig Chaos zu haben.
- Sei klar, aber sanft mit deinen Worten
- Trenne dich nie wegen Text
- Verwenden Sie keine harte Sprache
- Trenne dich nie vor Freunden oder Familie
- Verwalten Sie Ihre Reaktionen
- Versuchen Sie nicht, Ihre Beziehung zur Freundschaft abzuschwächen
- Erniedrige deinen Partner oder deine Beziehung nicht
Dies sind einfache kleine Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie eine gesunde Trennung einer nachtragenden Trennung vorziehen.
In Wirklichkeit ist es nur eine Frage der Wahl. Du kannst dich entscheiden, erbittert zu sein und später auf einen Schuldtrip zu gehen. Oder Sie können sich für eine gesunde Trennung entscheiden und haben weniger Reue für Sie und Ihren Partner.