Inhalt
- Bedeutung der Kommunikation in der Ehe
- Mangelnde Kommunikation in einer Beziehung – Ursache und Wirkung
- Häufige Kommunikationsprobleme in Beziehungen
- Wie man Kommunikationsprobleme in der Ehe löst
Es ist traurig, wenn Ehen, die einst durch den Austausch von Gelübden zustande kamen, für immer zusammen durch dick und dünn zu bleiben, an den Rand der Trennung geraten.
Die Antwort auf die häufig gestellte Frage nach dem Grund, warum sich Paare trennen, ist normalerweise ziemlich einfach – es ist die fehlende Kommunikation. Ja, Paare können etwas andere Probleme haben.
Nichtsdestotrotz ist der Hauptgrund, warum diese Probleme nicht gelöst werden, schlechte Kommunikation.
Lassen Sie uns dies ein wenig mehr verstehen, damit Sie Änderungen vornehmen können, um zu verhindern, dass Ihre Ehe aufgrund von Kommunikationsmangel oder Kommunikationsproblemen in der Ehe auseinanderbricht.
Bedeutung der Kommunikation in der Ehe
Warum ist Kommunikation so wichtig? Vielleicht haben Sie ein Bild von Ihrem Großvater im Kopf, der kaum ein paar Worte gesprochen hatte.
Und er ist seit 60 Jahren mit deiner Großmutter verheiratet, bis zu seinem Tod. Sie sagen also, dass mangelnde Kommunikation keine so große Sache ist.
Aber es ist. Die Zeiten haben sich geändert. Heutzutage bleiben die Leute nicht verheiratet, wenn sie nicht glücklich sind. Zumindest nicht zu lange.
Sie müssen also an der Qualität Ihrer Beziehung arbeiten. Das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Ehe scheidungssicher zu machen, ist die Verbesserung der Kommunikation.
Laut der Umfrage von YourTango.com werden zwei Drittel der Ehen aufgrund mangelnder Kommunikation geschieden. Denk darüber nach!
In 65% der Ehen war schlechte Kommunikation der Grund für Trennungen. Wir können also sagen – keine Kommunikation in einer Beziehung gleicht in den meisten Fällen keiner Beziehung.
Sehen Sie sich auch dieses Video an, um die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen zu verstehen:
Mangelnde Kommunikation in einer Beziehung – Ursache und Wirkung
Warum geraten wir in Beziehungen mit destruktiver Kommunikation?
Leider liegt der Grund, wie bei vielen anderen Leiden unseres Erwachsenenalters, in unserer Kindheit. Warum sagen wir „leider“?
Denn die tief verwurzelten Gewohnheiten und Überzeugungen, die wir in unseren frühen Jahren gebildet haben, zu ändern, ist ein bisschen schwierig. Aber es ist machbar, also gib noch nicht auf.
Für die meisten von uns haben sich Muster unserer emotionalen Bindung und unserer Kommunikation in sehr jungen Jahren gebildet.
Während wir in unserer Kindheit unsere Eltern oder andere bedeutende Menschen beobachteten, bauten wir Überzeugungen darüber auf, wie die Dinge sein sollten. Wir tragen diese Überzeugungen mit uns herum, obwohl wir jetzt erwachsen sind.
Wenn es in einer Beziehung keine Kommunikation gibt, bedeutet das normalerweise, dass unsere Eltern auch Schwierigkeiten hatten, sich zu verständigen. Dies ist jedoch die Ursache. Die Auswirkungen erstrecken sich auf unser Erwachsenenleben.
Und das Leben unserer Kinder. Weil sie den Mangel an Kommunikation in Ihrer Ehe beobachten, bauen sie die gleichen Beziehungsmuster für sich auf.
Und so überträgt sich die mangelnde Kommunikation in einer Beziehung auf die folgenden Generationen. Stoppen Sie also den Kreislauf jetzt!
Häufige Kommunikationsprobleme in Beziehungen
In der Psychotherapie treten Paare in der Regel mit einem der folgenden acht ungesunden Kommunikationsmuster auf:
- Passiv-aggressiv– Wenn Sie an keine Kommunikation in einer Beziehung denken, stellen Sie sich diesen Stil vor – einer der Partner verschweigt seine Gefühle und rächt sich passiv.
- Schreiend – Obwohl die Argumente vielleicht sogar vernünftig sind, ist die Darbietung aggressiv und beleidigend, sodass es in solchen Beziehungen keine Kommunikation gibt.
- Schaustellerisch sein– Wenn einer der Partner zu dramatisch wird, wird der Inhalt des Gesprächs beiseite geschoben und es bleibt nur das Drama.
- Chronisches Weinen– Manchmal kommt es zu mangelnder Kommunikation, wenn einer der Partner bewusst oder unbewusst das Opfer spielt.
- Zurückhalten/Explodieren– Normalerweise hält einer der Ehepartner seinen Ausdruck zurück, bis er schließlich bereit ist, vor Wut zu explodieren.
- In Konflikt geraten– Manchmal ist einer der Partner so widersprüchlich, dass seine Botschaften schwer zu verstehen sind. Daher setzt der Mangel an Kommunikation ein.
- Meiden– Manche Menschen neigen dazu, abzuschalten oder sich von Problemen zu distanzieren, was sich oft in der ehelichen Kommunikation widerspiegelt.
- Angstgeplagte Kommunikation– In solchen Beziehungen erleidet einer der Partner in dem Moment, in dem herausfordernde Botschaften ausgesprochen werden, einen Angstanfall, der ein konstruktives Gespräch unmöglich macht.
Wie man Kommunikationsprobleme in der Ehe löst
Mangelnde Kommunikation in der Ehe kann eine Beziehung, die normalerweise gut funktionieren würde, verheeren. Lassen Sie nicht zu, dass dies für Ihre Ehe der Fall ist.
Hier sind einige Kommunikationstipps, die Sie ausprobieren können, wenn Sie in der Ehe eine schlechte Kommunikation haben:
- Nehmen Sie sich Zeit, um über wichtige Themen zu sprechen
Seien Sie nicht träge. Wenn es etwas gibt, das besprochen werden sollte, vereinbaren Sie, dass Sie beide sich etwas Zeit nehmen, um darüber zu sprechen.
- Vermeiden Sie anklagende Sprache
Wie? Verwenden Sie keine Aussagen wie „Du machst mich verrückt!“ Versuchen Sie stattdessen, zu sagen: „Wenn Sie sich so verhalten, werde ich wütend.“ Es ist eine subtile Veränderung, aber sie wird Wunder für Ihre Kommunikation bewirken.
- Nicht zu verallgemeinern
Es bedeutet, keine Sätze mehr zu verwenden, die mit „Du nie…“ und „Du hast immer…“ beginnen. Solche Aussagen sind nie zu 100% wahr und verschließen den Weg zu einem konstruktiven Gespräch.
- Sprechen Sie mit einem Berater
Es ist ein Profi, der die Dinge objektiver sehen kann und Ihnen einfache Werkzeuge beibringt, um aus den festgefahrenen dysfunktionalen Kommunikationsmustern in Ihrer Ehe herauszukommen.