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Ein Paar, das ich kürzlich beraten habe, Tonia und Jack, beide Ende vierzig, seit zehn Jahren wieder verheiratet und haben zwei Kinder großgezogen, haben Geister aus ihren früheren Beziehungen, die sich auf ihre Kommunikation auswirken.
Tatsächlich hat Tonia das Gefühl, dass Probleme, die sie in ihrer ersten Ehe hatte, ihre Sicht auf Jack manchmal so sehr trübten, dass sie daran dachte, ihre Ehe zu beenden.
Tonia erinnert sich: „Jack ist sehr liebevoll und loyal, aber manchmal mache ich mir Sorgen, dass er all meine Komplikationen überdrüssig wird und einfach geht. Es ist, als würde ich darauf warten, dass der andere Schuh fällt, weil mein Ex mich verlassen hat und ich große Angst habe, ob wir das durchhalten. Wir streiten über dumme Dinge und versuchen beide zu beweisen, dass wir Recht haben. Dies führt zu einem Teufelskreis aus Streitereien und dem Versuch, sich gegenseitig zu zeigen.“
Machtkämpfe
Die unvollendete Angelegenheit, die Tonia beschreibt, kann leicht zu verletzten Gefühlen und Machtkämpfen zwischen ihr und Jack führen.
Sie sind beide tief verwurzelt in dem Glauben, dass sie Recht haben und versuchen, einen Punkt zu beweisen. Daher ist es wichtig, dass sie sich gegenseitig gehört fühlen und auf eine Weise reagieren, die für beide „annehmbar“ erscheint.
Laut Dr. John und Julie Gottman, Autoren der Wissenschaft der Paar- und Familientherapie „Beide Partner müssen zum Nutzen des anderen arbeiten, um die Vertrauensmetrik aufzubauen. Die Antwort ist nicht gegeben, um zu bekommen, sie ist nur gegeben, um zu geben.“ Damit Tonia und Jack sich sicher genug fühlen, um sich gegenseitig zu vertrauen, an einer echten Partnerschaft teilnehmen, in der sie beide einige (aber nicht alle) ihrer Bedürfnisse erfüllen, müssen sie aufhören zu versuchen, zu beweisen, dass sie Recht haben, und Machtkämpfe beenden.
Tonia drückt es so aus: „Wenn ich Jack gegenüber verwundbar sein kann und mir keine Sorgen machen muss, allein zu sein oder abgelehnt zu werden, läuft es viel besser. Er weiß, dass ich Probleme mit dem Verlassen habe, die mich daran hindern, ihm zu sagen, was ich von ihm brauche. Da ihn seine erste Frau wegen eines anderen Mannes verlassen hat, hat er seine eigenen Probleme mit dem Vertrauen. Wir fürchten uns beide aus unterschiedlichen Gründen vor Intimität.“
In der Mache Ehe einfach, Dr. Harville Hendrix und Dr. Helen LaKelly Hunt weist darauf hin, dass die Spannung der Gegensätze ein wichtiger Aspekt bei der Heilung von Kindheitswunden ist. Es kann ihnen die Energie geben, „rohe Stellen“ aus früheren Beziehungen zu heilen.
Aber wenn sie auf gesunde Weise verstanden und behandelt werden, können Machtkämpfe Paaren die Energie geben, an Problemen zu arbeiten, und können ein Katalysator sein, um eine starke Verbindung und emotionale Widerstandsfähigkeit als Paar aufzubauen.
Dr.'s Harville Hendrix und Helen LaKelly Hunt erklären: „Der Machtkampf zeigt sich immer, nachdem „Romantic Love“ verblasst ist. Und wie „Romantic Love“ hat der „Power Struggle“ einen Zweck. Ihre Vereinbarkeit ist letztendlich das, was Ihre Ehe spannend macht (sobald Sie das Bedürfnis nach Gleichheit überwunden haben).“
Eine partnerschaftliche Ehe
Wenn Ihre Ehe eine echte Partnerschaft ist, die Ihnen hilft, als Paar und individuell zu wachsen, kann sie Ihnen helfen, Machtkämpfe zu beenden. Diese Art der Ehe ist nur möglich, wenn Sie mit jemandem vereinbar sind, sich verpflichten, die Unterschiede des anderen zu akzeptieren und zusammenzuwachsen.
Chemie und Kompatibilität mit einer Person zu haben ist möglich. Chemie ist eine komplexe emotionale oder psychologische Interaktion zwischen zwei Menschen und kann dazu führen, dass sich ein Paar leidenschaftlich und zueinander hingezogen fühlt.
Kompatibilität kann als eine authentische Verbindung zu einem Partner definiert werden, den Sie bewundern. Sie mögen und respektieren, wer sie sind und wie sie sich durch die Welt tragen.
Am Anfang einer Beziehung neigen wir dazu, unser bestes Selbst zu präsentieren und nur das Beste in unseren Partnern zu sehen. Aber diese Flitterwochen-Phase endet immer und Ernüchterung kann einsetzen. Ein unterstützender Partner hilft Ihnen, die unvorhersehbaren, sich ständig ändernden Aspekte des Lebens zu meistern, während Ihre Verwundbarkeiten aufgedeckt werden und Meinungsverschiedenheiten entstehen.
Chemie kann dir helfen, die Stürme des Lebens zu überstehen, aber Kompatibilität ermöglicht es dir, Ziele zu setzen und eine gemeinsame Bedeutung in deiner Beziehung zu finden. Heutzutage streben viele Paare eine „Partnerschaftsehe“ an – eine Ehe, die größer ist als jede Person – gekennzeichnet durch Paare, die sich gegenseitig helfen, im Erwachsenenalter zu wachsen und sich zu entwickeln.
Laut Hendrix und LaKelly Hunt steht die Heilung der Kindheitswunden des anderen im Mittelpunkt der „Partnerschaftsehe“. Paare, die Partner sind, können Machtkämpfe lösen und vermeiden, sich gegenseitig die Schuld zu geben, wenn sie Meinungsverschiedenheiten haben.
In der Tat, wenn Partner eine Meinungsverschiedenheit haben, werden sie wahrscheinlich nach tieferer Verbindung und gegenseitiger Unterstützung suchen. Auf diese Weise stellt sich ein Paar in schwierigen Zeiten auf die Seite des anderen, anstatt mit dem Finger aufeinander zu zeigen oder zu versuchen, Macht oder Kontrolle zu erlangen.
Jack möchte zum Beispiel einen Abschluss in Betriebswirtschaft machen und weiß, dass Tonia irgendwann eine kleine Privatschule eröffnen möchte, die sich auf die Unterstützung von Kindern mit Autismus und anderen Kinderkrankheiten spezialisiert hat.
Um diese Ziele zu erreichen, müssen sie als Team zusammenarbeiten, um sich und ihre beiden Kinder dabei zu unterstützen, sie zu erreichen.
Jack drückt es so aus: „Ich habe viele Fehler in meiner Ehe gemacht und möchte mich nicht mehr darauf konzentrieren, was mit Tonia nicht stimmt, und an unseren Plänen für ein großartiges gemeinsames Leben arbeiten. Allzu oft, wenn wir anfangen zu streiten, liegt das daran, dass wir beide Probleme aus unserer Vergangenheit haben, die sich darauf auswirken, wie wir miteinander umgehen.“
Sich darauf zu konzentrieren, besonders mitfühlend zu sein, wenn Sie eine schwierige Phase in Ihrer Ehe oder Wiederheirat durchmachen, kann viel dazu beitragen, einen sicheren emotionalen Raum zu schaffen, in dem Sie beide gedeihen können. Dieses Sicherheitsnetz kann dazu beitragen, Intimität und Verständnis ohne Gewinner und Verlierer (niemand gewinnt) zu fördern. Die Beziehung gewinnt, wenn Sie beide im Rahmen einer liebevollen Beziehung eine Lösung finden.
Lassen Sie uns mit den erstaunlichen Worten des Autors Terrence Real schließen: „Regel: Eine gute Beziehung ist keine, in der die rohen Teile von uns vermieden werden. Eine gute Beziehung ist eine, in der sie behandelt werden. Und eine großartige Beziehung ist eine, in der sie geheilt werden.“