Inhalt
- Therapieformen
- 1. Nur verrückte Paare brauchen es. Du nicht
- 2. Es ist nur für schwache Leute
- 3. Es funktioniert nicht wirklich
- 4. Es ist für Menschen mit „ernsthaften“ Problemen
- 5. Es ist unnötig
Die Eheberatung, auch Paartherapie genannt, ist eine Form der Psychotherapie. Es gibt verschiedene Therapieformen. Die Eheberatung hilft Paaren aller Art, Konflikte zu erkennen und zu lösen und ihre Beziehungen zu verbessern.
Durch die Eheberatung können Sie durchdachte Entscheidungen treffen, um Ihre Beziehung wieder aufzubauen oder getrennte Wege zu gehen.
Therapieformen
Es gibt verschiedene Therapieformen, die evidenzbasiert und wissenschaftlich abgesichert sind. Hier sind einige der häufigsten, aber effektivsten Therapieformen.
- Einzeltherapie – Die Einzeltherapie befasst sich hauptsächlich mit den zugrunde liegenden Ursachen wiederkehrender Probleme (wie ungesunde Beziehungen oder schädliche Verhaltensmuster).
- Paartherapie (Eheberatung) – Dies ist ideal für Ehepaare, die lernen möchten, ihre Unterschiede zu verarbeiten, besser zu kommunizieren und wiederholte Herausforderungen in ihrer Beziehung zu lösen. Beliebte Arten der Paartherapie sind Untreueberatung, Ehefinanzierungs-Stressberatung, Beratung bei häuslicher Gewalt, Familien- und Eheberatung ideal für verheiratete Paare mit Kindern, Sexualtherapie, Beziehungssucht oder ungesunde Co-Abhängigkeitsberatung und Scheidungsprävention.
- Familientherapie – Bei der Familientherapie geht es darum, mehr als ein Familienmitglied (oft gleichzeitig) zu behandeln, um der Familie zu helfen, Probleme zu lösen und die Interaktion zu verbessern. Zu den Arten der Familienberatung gehören verschiedene Arten von Familientherapiemodellen, die am besten geeignet sind, um familiäre Beziehungen, psychische Probleme bei Erwachsenen, Herausforderungen bei der Elternschaft zu lösen, emotionale Fähigkeiten aufzubauen, finanziellen Stress oder Nachwirkungen oder emotionalen, psychischen oder physischen Missbrauch zu überwinden, eine gesunde Patchworkfamilie zu schaffen oder Stieffamiliendynamik, Unterstützung von Familienmitgliedern in Trennungs- und Scheidungszeiten sowie Erkennen und Bekämpfen von stressbedingten Essstörungen.
Obwohl die Therapie äußerst wertvoll ist, bleibt sie ein verschleiertes Thema und viele Mythen halten sich hartnäckig.
Diese Missverständnisse können Menschen oft davon abhalten, Hilfe zu suchen und ihre Situation mit Hilfe der besten Eheberatung unter der fachkundigen Anleitung erstklassiger Eheberater zu verbessern.
Hier sind einige gängige Mythen, die mit der Therapie verbunden sind.
Verschiedene Arten von Therapeuten zerstreuen diese Mythen, damit Sie mentale Blockaden, soziale Stigmatisierung und persönliche Vorbehalte überwinden können, die Sie zurückhalten. Lesen Sie mehr darüber, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, ob Sie eine Ehe- und Paarberatung suchen, um Ihre Ehe zu retten, oder professionelle Hilfe von Familien- oder Einzeltherapeuten, die Ihnen helfen, eine gesunde Familiendynamik und ein positives Gefühl des Wohlbefindens aufzubauen.
1. Nur verrückte Paare brauchen es. Du nicht
Tatsache: Eine Reihe von Paaren, die gesund, ausgeglichen und beruflich erfolgreich sind, wenden sich an Therapeuten, die ihnen helfen, ein bestimmtes Problem zu lösen. Das liegt daran, dass sie Hilfe brauchen, um herauszufinden, warum sie über etwas nicht glücklich sind. Andere häufige Gründe können Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder der Verlust eines geliebten Menschen sein.
Es ist nicht im Entferntesten verrückt, sich Hilfe zu holen, indem du verschiedene Arten von Eheberatung erkundest und eine formelle, unvoreingenommene und professionelle Intervention suchst.
2. Es ist nur für schwache Leute
Tatsache: Tatsächlich braucht es laut den besten Eheberatern eine starke Person (oder ein starkes Paar), um zu einem Therapeuten zu gehen. Nur wer sich wirklich selbst helfen will, kann den Mut dazu aufbringen. Ein Therapeut kann dir Werkzeuge geben, um stärker zu werden und dir zu ermöglichen, deine Probleme zu lösen.
3. Es funktioniert nicht wirklich
Tatsache: Therapeuten sind unvoreingenommene Individuen. Die besten Ehetherapeuten sind unparteiische, neutrale Menschen, die Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme helfen – und genau deshalb können sie Ihnen helfen!
Natürlich kann kein Therapeut behaupten, Ihre Probleme zu lösen.
Wenn Sie von einer Therapie profitieren wollen, ist das viel Arbeit Ihrerseits – d. h. Sie setzen sich in den Fahrstuhl, um positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
4. Es ist für Menschen mit „ernsthaften“ Problemen
Tatsache: Manche Leute denken, dass bei Ihnen eine Störung diagnostiziert werden muss, um eine der verschiedenen Therapieformen in Anspruch nehmen zu können. Untersuchungen belegen auch, dass Paare etwa sechs Jahre warten, bevor sie Hilfe in Anspruch nehmen oder verschiedene Modelle, Ansätze oder Therapieformen erkunden.
Abwarten eskaliert die Probleme und macht sie umso schwieriger zu lösen. Nein, Sie müssen keine „ernsten“ medizinischen Probleme haben, um Hilfe zu bekommen.
5. Es ist unnötig
Tatsache: Warum braucht man eine Therapie, wenn man nur mit guten Freunden reden kann?
Es gibt die Überzeugung, dass gute Freunde eine Therapie ersetzen können. Natürlich sind Freunde wichtig und man kann sich ihnen anvertrauen, um Unterstützung zu bekommen, aber sie kann niemals durch die Einsicht ersetzt werden, die ein Therapeut in verschiedenen Therapieformen bietet.
Freunde sind definitiv eine enge Gruppe von vertrauenswürdigen Personen, die sich um Sie kümmern, Ihre Vergangenheit kennen und leicht erreichbar sind, ohne einen Termin suchen zu müssen. Die Suche nach einer formellen Intervention durch einen ausgebildeten Therapeuten trumpft jedoch auf, sich einem Freund anzuvertrauen.
Hier sind ein paar Dinge, die ein Therapeut tun kann, die ein Freund nicht kann.
- Eine gute Paartherapie lehrt Sie mehr als nur gute „kommunikative“ Fähigkeiten.
- Die Vertraulichkeit, die ein Therapeut bietet, ist unersetzlich.
- Es hilft Ihnen, die Perspektive einer anderen Person zu sehen und lehrt Sie, dass der andere anders sein kann als Sie.
- Ein professioneller Experte kann Ihre guten und schlechten Muster erkennen. Indem sie Ihre Muster identifizieren, können sie Ihnen die Möglichkeit geben, die guten Muster zu verwenden, während Sie die schlechten umgehen.
- Ein Therapeut wird nicht nur Probleme für Sie lösen, sondern Sie auch mit Erkenntnissen und Werkzeugen befähigen, die für die Zukunft nützlich sind, um selbst zu reflektieren und Lösungen zu finden.
- Sie können Ihnen helfen, sich neue Ziele zu setzen, auf die Sie sich freuen und auf ein lohnenderes Leben hinarbeiten können.
Im Idealfall darf es kein Stigma geben, Hilfe zu bekommen und Konflikte zu lösen. Holen Sie sich Hilfe, wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie sich melden müssen!