Inhalt
- Wie sich Scheidung auf Kinder auswirkt
- Scheidungen helfen Menschen, ihre innere Stärke zu entdecken
- Wenn jemand wirklich glaubt, belastbar zu sein, wird er es sein
Die Auflösung der Ehe ist der Fachbegriff für die Scheidung und beinhaltet die rechtliche Auflösung der ehelichen Bindungen und der damit einhergehenden rechtlichen Verpflichtungen.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Auflösung der Ehe, die oft synonym mit der Scheidung verwendet wird, von Staat zu Staat unterschiedlich ist und die Gesetze auch von Land zu Land variieren. Dann ist es ratsam, entweder selbst zu recherchieren oder einen Fachmann zu konsultieren, wenn es um die rechtlichen Aspekte geht.
Dieser Artikel konzentriert sich auf die psychologischen Komponenten der Scheidung.
Eine Sache, die ich in meiner Arbeit im Dienste von Paaren und Familien gelernt habe, ist, dass die Situation jedes Einzelnen sehr unterschiedlich ist: was zur Scheidung führt, die Scheidungserfahrung und andere Logistik rund um den Prozess.
Außerdem reagiert wirklich jedes Familienmitglied anders. Die Tendenz besteht darin, sich selbst oder anderen gegenüber zu verurteilen. Im Allgemeinen ist dies nicht die hilfreichste Vorgehensweise. Es löst nichts und fügt einfach mehr "Brennstoff ins Feuer", sagen wir. Es ist schwierig genug, sich scheiden zu lassen, es gibt keinen Grund, zusätzlichen Druck auszuüben.
Beispielsweise erleben manche Ehepartner während oder nach einer Scheidung zum ersten Mal in ihrem Leben Symptome von Panikattacken, Depressionen oder Angstzuständen. Andere haben Schlafprobleme. Und noch andere erleben diese Zeit mit relativer Anmut und Leichtigkeit.
Im Allgemeinen kann eine Person die meisten oder alle der oben genannten Erfahrungen machen. Es ist völlig normal, sich in dieser Zeit wie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt zu fühlen.
Wie sich Scheidung auf Kinder auswirkt
Ich habe auch gesehen, wie Kinder unterschiedlich reagieren. Entgegen der landläufigen Meinung werden durch eine Scheidung nicht alle Kinder dauerhaft „verwüstet“. Kinder können sehr belastbar und einfühlsam sein.
Zum Beispiel war eine Mutter schockiert, als ihr Sohn sie fragte: „Warum hassen du und Daddy einander?“ Die Mutter meinte, sie mache den Kindern eine gute Show und helfe ihnen, indem sie mit ihrem Vater zusammenbleibe. Es stellt sich die Frage ... ist es vielleicht nicht immer besser, zusammen zu bleiben, um den Kindern zuliebe, als sich zu trennen?
Ein anderes Mal hatte ich eine Kundin, die sich unglaubliche Sorgen um ihre Kinder machte. Sie sagte, sie habe sich immer wieder bei ihnen entschuldigt. Dann kam ihr Sohn eines Tages mit einem Projekt, das er für die Schule gemacht hatte, nach Hause, das lautete: „Mama macht sich immer Sorgen um uns. Ich möchte ihr nur sagen: ‚Mama, wir sind in Ordnung.'
Scheidungen helfen Menschen, ihre innere Stärke zu entdecken
Daher kann ein möglicher Silberstreifen in der Scheidung darin bestehen, dass eine Person gezwungen wird, ihre eigene innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entdecken.
Psychische Belastbarkeit ist definiert durch die Erfahrung von Flexibilität als Reaktion auf sich ändernde situative Anforderungen und die Fähigkeit, sich von negativen emotionalen Erfahrungen zu erholen.
Und ratet mal, was eine große Rolle dabei spielt, ob sich jemand nach Rückschlägen, Stress und Widrigkeiten schnell erholt oder nicht?
Wenn jemand denkt sie werden sich schnell erholen.
„Diejenigen, die sich selbst als die Fähigkeit einschätzten, sich von stressigen Begegnungen effektiv zu erholen, haben diese Qualität auch physiologisch bewiesen.“– 2004 Forschungsanalyse von Tugade, Fredrickson & Barrett
Wenn jemand wirklich glaubt, belastbar zu sein, wird er es sein
Menschen, die dachten, dass sie sich schnell von stressigen Ereignissen erholen würden, erlebten dies tatsächlich auf physiologischer Ebene, indem ihr Körper die Stressreaktion unterdrückte und schneller zur Grundlinie zurückkehrte als diejenigen, die sich selbst nicht als belastbar betrachteten.
Abgesehen von der Abwertung der eigenen Resilienzfähigkeiten können Menschen auch in Schwierigkeiten geraten, wenn sie sich obsessiv über die Zukunft Sorgen machen oder versuchen, die Zukunft vorherzusagen. Ich spreche oft mit Menschen, die davon überzeugt sind, dass sie wissen, wie sie sich während und nach einer Scheidung fühlen werden... dass sie bereits wissen, wie es für sie, ihren Ex und ihre Kinder sein wird.
Nun, es stellt sich heraus, dass Menschen sehr schlechte Prädiktoren dafür sind, wie sie während und nach einer negativen Erfahrung tatsächlich reagieren werden. Es ist dieses fehlerhafte Vorhersagesystem, das sie tatsächlich dazu bringt, Entscheidungen zu treffen, die die Erfahrung von emotionalem Aufruhr verlängern.
Wie der Harvard-Psychologe Daniel Gilbert sagt: „Wir unterschätzen, wie schnell sich unsere Gefühle ändern werden, teilweise weil wir unsere Fähigkeit unterschätzen, sie zu ändern. Dies kann dazu führen, dass wir Entscheidungen treffen, die unser Zufriedenheitspotenzial nicht maximieren.“
Insgesamt ist die Scheidung eine große Lebensveränderung und eine Übergangszeit, die von vielen Höhen und Tiefen geprägt ist. Ich sehe jedoch, dass viele Menschen mit einem tieferen Verständnis ihrer selbst durch die andere Seite kommen, das ihnen ihr ganzes Leben lang dient.