Inhalt
- 1. Es ist wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen
- 2. Hilf dir selbst, indem du dich großartig fühlst
- 3. Betrachten Sie Ihre Interaktionen gut
- 4. Kein öffentliches Schreiben!
- 5. Weiterziehen heißt weiterziehen
- 6. Verschütten Sie die Bohnen
- 7. Routinen-Regel
- 8. Behalte einen klaren Kopf
- 9. Beim Weitermachen
Das gefürchtete D-Wort ist etwas, das niemand annehmen möchte, aber in vielen Situationen ist eine Scheidung notwendig. Unabhängig davon, ob Sie den Scheidungsprozess eingeleitet haben oder von Ihrer Frau dazu gezwungen wurden, benötigen Sie Hilfe bei der Planung für die kommenden Monate.
Es ist keine Schande, manchmal ein wenig Hilfe zu haben, und während Ihrer Scheidung, ob Sie es wollten oder nicht, werden Sie auf dem Weg ein wenig Hilfe brauchen. Wenn Sie auf Ratschläge achten, die Ihnen bei Ihrer Scheidungsplanung nur für Männer helfen, ist dies der perfekte Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Scheidung so reibungslos wie möglich verläuft.
Deshalb haben wir hier einige der wichtigsten und praktischsten Tipps zur Scheidungsplanung für Männer aufgelistet.
1. Es ist wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen
Wenn Sie uns nicht glauben, brauchen Sie sich nur Maslows Bedürfnispyramide anzusehen, die besagt, dass wir auf unserer grundlegendsten Ebene Nahrung, Unterkunft, Ruhe und Sicherheit brauchen.
Männer, die sich vor kurzem von ihren Frauen getrennt haben, sind in der Regel schlecht darin, auf diese Weise für sich selbst zu sorgen. Aber wenn Sie sich nicht richtig um sich selbst kümmern, werden Sie schwach, verletzlich und ungesund.
Anstatt Ihre Situation zu verschlimmern, beginnen Sie also damit, weiterzumachen und auf sich selbst aufzupassen, zu kochen oder zu lernen, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, und versuchen Sie, so schnell wie möglich einen stabilen und sicheren Platz zum Leben zu finden.
Auch wenn es nicht ganz der Luxus ist, den Sie gewohnt sind.
2. Hilf dir selbst, indem du dich großartig fühlst
Es ist auch wichtig, dass eine gute persönliche Betreuung ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste steht, sie ist unerlässlich.
Sie werden sich nicht optimal fühlen, wenn Sie sich nicht um Ihre Grundbedürfnisse wie Duschen, Rasieren und Haareschneiden kümmern. Dies ist eine Zeit, in der Sie sich emotional und mental nicht optimal fühlen werden.
Zwingen Sie sich dazu, Ihre persönliche Pflege auch dann aufrechtzuerhalten, wenn Sie keine Lust dazu haben, und fügen Sie einfach nur einen Hauch von Köln hinzu. Der Duft wirkt Wunder für die Psyche.
Dies ist einer der grundlegendsten, aber wichtigsten Tipps zur Scheidungsplanung für Männer und wenn Sie dies nicht getan haben, bevor Sie mit dem Scheidungsprozess begonnen haben, ist es jetzt an der Zeit, Ihre erste positive Veränderung für die Zukunft vorzunehmen.
3. Betrachten Sie Ihre Interaktionen gut
Versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie mit Ihrem baldigen Ex interagieren. Erlaube ihr nicht, deine Knöpfe zu drücken, zeige ihrer Wut, Frustration oder Zuneigung nicht. Sie alle können zu klebrigen Situationen führen, die Sie jetzt nicht brauchen.
Je sauberer Sie Ihre Interaktionen halten können, desto besser für Sie auf lange Sicht. Auch wenn Sie gelegentlich die Landstraße nehmen müssen.
4. Kein öffentliches Schreiben!
Schaffen Sie einen Notfall, um sicherzustellen, dass Sie NIEMALS etwas schriftlich über soziale Medien, E-Mail oder Brief schreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie innehalten und nachdenken. Auch wenn Ihnen ein Moment sarkastischen Humors für einen kurzen Moment dabei hilft, sich besser zu fühlen, wird die Scheidung leichter, wenn Sie das Feuer nicht anheizen.
Wenn Sie sich auf diese Weise ausdrücken müssen, schreiben Sie es selbst und privat und verbrennen Sie es dann, wenn Sie dazu bereit sind.
Passives, aggressives Geplänkel wird Ihrer Situation nie helfen, besonders wenn es um Kinder geht, und es ist ein wichtiger Tipp für die Scheidungsplanung für Männer.
5. Weiterziehen heißt weiterziehen
Hören Sie auf, sich darauf zu verlassen, dass Sie bald Ex sein werden.
Das heißt, benutze sie nicht als Therapeutin für deine Emotionen oder als Müllhalde für deine Wut, Traurigkeit, Angst, Schuld.
Wenn Sie Luft machen müssen, finden Sie alternative Wege, entweder durch einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, durch Schreiben (privat) oder verbrennen Sie es durch Laufen, Gehen, Putzen, Reparieren (Dinge für Sie, nicht für Ihre Frau).
Erlaube deinem Ex auch nicht, sich auf die gleiche Weise auf dich zu verlassen.
6. Verschütten Sie die Bohnen
Behalten Sie das, was in Ihrem Privatleben passiert, nicht für sich. Informieren Sie Ihre Familie und Freunde und überlegen Sie sogar, Ihren Chef zu informieren. Auf diese Weise können sie verstehen, diplomatisch sein, wenn es nötig ist (was Sie gelegentlich zu schätzen wissen), auf Sie aufpassen und Sie unterstützen.
Du weißt nie, vielleicht bekommst du auch ein paar gesunde Mahlzeiten daraus.
7. Routinen-Regel
Schaffen Sie sich so schnell wie möglich eine neue Routine.
Stellen Sie sicher, dass es gesundes Essen, Bewegung, Selbstpflege, Hausarbeit, Schlaf, ein paar Nächte mit Ihren Freunden und Ihrer Familie (vorzugsweise keine verrückten Nächte mit Alkohol) beinhaltet, stellen Sie sicher, dass Sie sich daran halten.
Wir wissen, dass es nicht sehr lustig oder nützlich klingt, aber Routinen sind in schwierigen Zeiten lebensrettend. Vertraue uns.
8. Behalte einen klaren Kopf
Wenn Sie Lust haben zu trinken oder Drogen zu nehmen, um Ihre Probleme auszublenden, tun Sie es nicht!
Das ist ein schneller Weg zum Ruin.
Halten Sie stattdessen Ihren Kopf frei, damit Sie während Ihrer Scheidung die besten Entscheidungen für sich treffen und gesund bleiben können.
Sie werden von diesem Aufwand profitieren, wenn Sie auf der anderen Seite der Scheidung stehen, denn Ihre Rückkehr zur Normalität und die Möglichkeit, weiterzumachen, wird viel einfacher, einfach weil Sie nicht ein oder zwei Jahre damit verbringen müssen, den Schaden zu reparieren, den Sie möglicherweise verursacht haben du selbst.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben und zu hedonistischen Tendenzen geneigt sind, ist es an der Zeit, einen Berater oder Therapeuten aufzusuchen, der Sie dabei unterstützt.
Aber natürlich ist ein gelegentlicher Schlagabtausch mit vertrauten Freunden in Ordnung (solange Sie nicht Ihre Frau kontaktieren oder sich in den Wirren des betrunkenen Verhaltens rächen).
9. Beim Weitermachen
Schließlich drängen Sie sich nicht zu früh auf eine neue Beziehung.
Sie können sich in der falschen Art von Beziehung wiederfinden und Ihre Scheidungspläne durcheinander bringen.
Die Leute warnen dich aus einem bestimmten Grund vor einer Rebound-Beziehung. Du bist verletzlich!
Betrachten Sie sich als verletzlich, und Sie werden einige kluge Entscheidungen treffen.
Es gibt einen Ratgeber, der für jedes Ehejahr einen Monat Alleinsein empfiehlt. Dies ist eine praktische und nützliche Methode, um sich davon abzuhalten, sich mit jemandem zu beeilen, und gibt Ihnen Zeit, sich an Ihr neues Leben zu gewöhnen, sich selbst zu finden und mit Ihren Emotionen umzugehen und richtig finanzieren. Damit Sie, wenn Sie jemanden kennen lernen, am perfekten Ort sind, um die ideale Person anzuziehen und eine gesunde Beziehung zu genießen.