Inhalt
- Das Rezept für eine gesunde und erfüllende Beziehung
- Die Dos einer erfüllenden Beziehung
- Die Don'ts einer erfüllenden Beziehung
Sie und Ihr Partner haben eine gute und gesunde Beziehung, aber ist diese emotional erfüllt?
Eine emotional erfüllende Beziehung zu haben ist der Schlüssel, um zusammen zu bleiben, bis der Tod uns trennt. Sie wollen eine langfristige Bindung, die zum gemeinsamen Altwerden führt.
Aber die Hindernisse auf Ihrem Weg können Sie davon abhalten, Ihr Ziel zu erreichen. Sie als Paar zu überwinden, kann Sie wieder in die richtige Richtung lenken.
Um dorthin zu gelangen, musst du Machen Sie sich mit den Dos und Don'ts einer erfüllenden Beziehung vertraut.
Zu wissen, was Sie tun sollten und was nicht, um in Harmonie zusammenzuleben und auf lange Sicht miteinander zu sein, spielt eine entscheidende Rolle, um sich in einer Beziehung erfüllt zu fühlen.
Das Rezept für eine gesunde und erfüllende Beziehung
Jede Beziehung besteht aus verschiedenen Zutaten, daher ist es erfolglos, Ihre Beziehung mit der Beziehung eines anderen Paares zu vergleichen.
Sie sind zusammengekommen, weil Sie geklickt haben. Sie haben eine gesunde und erfüllende Beziehung, weil Sie ein gemeinsames Ziel haben, wie die Beziehung aussehen soll.
Dies bringt Sie beide auf die gleiche Seite. Was sind die Zutaten für eine gesunde und erfüllende Beziehung?
Um eine erfüllende Erfahrung zu machen, brauchen Sie ein Rezept, um es zu leben, indem Sie die Zutaten kennen, die Sie hineingeben sollten und welche nicht.
Die Dos einer erfüllenden Beziehung
Im Folgenden sind die Dos einer erfüllenden Beziehung aufgeführt:
1. Pflegen Sie eine bedeutungsvolle emotionale Verbindung
Neurobiologische Untersuchungen haben gezeigt, dass emotionale Sicherheit entscheidend für die Aufrechterhaltung einer gesunden emotionalen Verbindung zu Ihrem Partner ist. Geben Sie einander das Gefühl, emotional sicher, emotional erfüllt und geliebt zu werden.
Sich geliebt zu fühlen bedeutet, dass Ihr Partner Sie akzeptiert und schätzt. Sie verstehen und verstehen Sie. Sie wollen nicht um des Zusammenlebens willen füreinander existieren.
Sie möchten emotional füreinander verfügbar sein. Wenn Sie emotionale Erfüllung haben, wird die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner verringert.
2. Begrüßen Sie respektvolle Meinungsverschiedenheiten
Zwei Möglichkeiten, wie Paare mit Meinungsverschiedenheiten umgehen und sie ansprechen, bestehen darin, die Dinge entweder leise durchzusprechen oder ihre Stimme zu erheben, um den Punkt zu vermitteln.
Unabhängig davon, wie Sie mit Konflikten umgehen, achten Sie auf einen respektvollen Umgang und haben Sie vor allem keine Angst vor Konflikten.
Sie müssen sich sicher fühlen, um sich Ihrem Partner gegenüber auszudrücken, keine Angst davor, wie sie sich rächen würden. Gemeinsam versuchen, Lösungen für Konflikte zu finden, ohne Erniedrigung, Demütigung oder darauf zu bestehen, Recht zu haben.
3. Pflege externe Beziehungen, Hobbys und Interessen
Ihr Partner kann nicht alle Ihre Bedürfnisse erfüllen, und Sie können ihre nicht erfüllen. Diese unrealistischen Erwartungen belasten sich gegenseitig unnötig.
Überraschenderweise, Um den Funken am Leben zu erhalten, müssen Sie äußere Beziehungen, Hobbys und Interessen am Leben erhalten.
Lassen Sie sich nicht von Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner so sehr aufzehren, dass Sie am Ende Ihre Identität verlieren.
Bleiben Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Verbindung und tun Sie weiterhin das, was Sie außerhalb Ihrer Beziehung lieben.
4. Streben Sie nach ehrlicher und offener Kommunikation
Ehrliche und offene Kommunikation ist eine der wichtigsten Zutaten in jeder erfüllenden Beziehung – sei es mit Ihrem Partner, Kind, Elternteil, Geschwister oder Freund.
Wenn zwei Menschen ihre Ängste, Bedürfnisse und Wünsche bequem miteinander ausdrücken können, stärkt dies die Bindung und erhöht das Vertrauen zwischen zwei Menschen.
5. Konzentriere dich auf das Positive
Niemand ist perfekt. Weder Sie noch Ihr Partner sind perfekt. Jeder hat negative Eigenschaften, aber der Grund, warum Sie miteinander sind, ist, dass die positiven Eigenschaften die negativen überwiegen.
Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit oder einen Streit haben, liegt es in der menschlichen Natur, zuerst an das Negative zu denken und das Positive auf den Negativbrenner zu stellen.
Indem Sie sich immer auf die negativen Aspekte einer Beziehung konzentrieren, wird die Beziehung nirgendwo hinführen.
Wann immer Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung bedroht ist, sagen Sie sich bewusst und bewusst, was sie aneinander mögen, warum sie noch zusammen sein wollen und wie sie die Situation so schnell wie möglich lösen können.
Die Don'ts einer erfüllenden Beziehung
Im Folgenden sind die Don'ts einer erfüllenden Beziehung aufgeführt:
1. Mit den Schwächen deines Partners spielen
Spielen Sie nicht mit ihren Schwächen, sondern wiederholen Sie immer ihre Stärken.
Indem Sie ihnen ständig sagen, was sie falsch machen, verringern Sie ihre Motivation, alles richtig zu machen.
Du zerschmetterst ihr Vertrauen, indem du immer auf das Falsche in ihnen hinweist. Setzen Sie sich stattdessen mit ihnen zusammen, um zu besprechen, wie sie die Dinge in der Beziehung anders machen können.
2. Sich an deinem Partner rächen
Sich für das zu rächen, was Ihr Partner vielleicht falsch gemacht hat, ist kleinlich, und es gibt keinen besseren Weg, das auszudrücken.
Du willst dem Kreislauf der Rache aus dem Weg gehen – Sie rächen sich, sie rächen sich, Sie, sie und so weiter.
Behandeln Sie sie immer so, wie Sie möchten, dass sie Sie behandeln, unabhängig davon, wie sie sich Ihnen gegenüber verhalten. Komme nie in eine Beziehung, denn das bedeutet Untergang.
3. Dinge unverhältnismäßig blasen
Achtsamkeit üben.
Setzen Sie sich alleine hin, um über die gesamte Situation nachzudenken, bevor Sie einen Wutanfall bekommen oder eine Kernschmelze haben. Nehmen Sie niemals eine Situation an oder überdenken Sie sie, bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen.
Lassen Sie sich nicht von Ihren Ängsten und Unsicherheiten einholen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Situation zu überwältigend ist, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, Ihre gesamte Beziehung zu riskieren.
4. Aus Verzweiflung handeln
Bevor Sie eine Entscheidung treffen, denken Sie mehrmals darüber nach, bevor Sie sie durchziehen.
Aus Verzweiflung zu handeln führt nur zu noch mehr Elend. Manchmal sind Menschen so verzweifelt, dass sich ihr Partner ändert, dass sie sogar mit Scheidung oder Trennung drohen.
In deiner Vorstellung denkst du, dass die Drohung mit Scheidung oder Trennung sie dazu zwingt, sich zu ändern, aber für den Fall, dass sie zustimmen, wirst du dich schlechter fühlen, da du das nicht beabsichtigt hast.
Kurz gesagt, lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen überwältigen.
Wenn nichts funktioniert und Sie an Ihrer Beziehung arbeiten möchten, um sie zu verbessern, können Sie jederzeit eine Ehe- oder Paarberatung in Anspruch nehmen.
Es kann Ihnen helfen, Konflikte zu verarbeiten und zu einer Lösung zu kommen. Wenn Sie beide bereit sind, kann Ihnen ein Berater helfen, die richtigen Zutaten für Ihre Beziehung hinzuzufügen.
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