Inhalt
- Schritt 1: Akzeptanz üben
- Schritt 2: Verarbeiten Sie den Verlust
- Schritt 3: Berücksichtigen Sie Ihre Maßnahmen während des Abrechnungsprozesses
So sind die Hochzeitsglocken verrostet, ein vertrocknetes Tumbleweed rollt vorbei, wo Sie einst für Ihre Hochzeitsfotos gestanden haben und Ihre Ehe fühlt sich genauso an.
Niemand heiratet, um sich scheiden zu lassen.Egal, ob Sie die Person waren, die ausziehen wollte oder nicht, ob Sie aus den richtigen oder falschen Gründen geheiratet haben, Sie werden keine Trennungs- und Scheidungserfahrungen machen. Weit davon entfernt. Aber müssen Trennung und Scheidung so schwer sein? Gibt es eine Möglichkeit, während des Prozesses zusammenzuarbeiten, anstatt unzählige Argumente und Verbitterung zu erleben? Ist es möglich, sich in schwierigen Situationen scheiden zu lassen und Wut, Schmerz und Bitterkeit gegeneinander nicht zu erleben oder auszudrücken?
Wenn eine oder beide Parteien einander irgendwie Unrecht getan haben, kann es schwierig sein, den Schmerz, die Wut und die Angst, die Sie zweifellos erleben, beiseite zu legen. In einigen Situationen können die unglücklichen Emotionen durch hinterhältige, selbstsüchtige oder unfreundliche Handlungen gegenüber dem einen oder anderen oder von Ihnen beiden verursacht worden sein, die schwer beiseite zu legen sein können. Und wir haben noch nicht einmal mit den Scheidungsvereinbarungen begonnen, die eine sehr emotionale Situation sein können. Es ist kaum verwunderlich, dass Scheidung und Trennung eine schwierige Zeit sind.
Es gibt einige Ehen, die trotz Mitgefühl füreinander und dem Wunsch nach dem Besten füreinander immer noch mit einer Scheidung enden müssen. Es mag kein Fehlverhalten gegeneinander gegeben haben, aber eine Distanz oder Unterschiede in der Lebensführung, ungelöste Trauer oder einfach nicht das Beste füreinander herauszuholen führt zu einer Entscheidung, sich zu trennen. In dieser Situation besteht möglicherweise die Möglichkeit, eine reibungslosere und weniger schmerzhafte Scheidung zu erleben.
Aber ganz ehrlich, wenn es um Scheidung und Trennung geht, ist es sehr unwahrscheinlich, dass die Erfahrung schmerzlos sein wird. Nun, wir sagen das nicht, um Wut und Bitterkeit zu fördern, die sich während des Scheidungs- und Trennungsprozesses übereinander ausbreiten. Aber mehr, damit Sie anerkennen können, dass dies passieren wird, und verstehen, warum Sie das erleben, was Sie erleben.
Wut, Frustration, Bitterkeit und verletzte Gefühle sind fast ein natürlicher Prozess, wenn ein Paar den Scheidungs- und Trennungsprozess durchmacht. Aber wenn Sie es anerkennen und akzeptieren können, haben der Schmerz und die Bitterkeit eine Chance, sich zu reduzieren, zu lösen und sogar mit Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau zu versöhnen, anstatt sie zu verstärken, zu übertreiben und zu beschleunigen.
So können Sie sich Scheidung und Trennung ein wenig erleichtern und Ihnen die Rückkehr in Ihr neues Leben ohne unnötige Kampfwunden ermöglichen.
Hier sind 3 Schritte, die Sie möglicherweise schneller auf die Genesung nach einer Trennung oder Scheidung vorbereiten können
Schritt 1: Akzeptanz üben
Hier ist die ehrliche Wahrheit über Trennung und Scheidung. Sie werden nicht alles bekommen, was Sie von der Scheidungsvereinbarung erwarten. Sie werden Ihren Ex-Partner nicht für seine Fehler bezahlen lassen oder ihm eine Lektion erteilen, selbst wenn Sie ihm in der Tasche weh tun oder mit bitteren Worten. Sie werden sich verletzt, verärgert und wütend fühlen. Es ist eine schwierige, beängstigende und turbulente Zeit und nichts, was Sie sagen oder tun können, wird Sie davon abhalten, diesen Schmerz durchzumachen.
Der Schmerz ist jedoch vorübergehend, er geht vorüber. Das Leben wird besser, Sie werden aus Ihren Fehlern lernen und es wird Ihnen egal sein, ob Ihr Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau von ihren gelernt hat. Es wird schwierig werden, aber es wird Zeiten geben, auch in dieser schwierigen Erfahrung, in denen Sie Freude, Hoffnung und Glück erleben können – auch wenn es bewölkt sein mag, aber Sie werden in Zukunft sonnige Tage erleben. Viele davon.
Die Ehe aufgeben und akzeptieren, dass das Leben für eine Weile trüb wird – die Luken schließen und den Sturm abwehren. Damit Sie Ihre Energie sparen können, um Ihr Leben wieder aufzubauen und zusätzliche Verletzungen oder Schmerzen zu reduzieren. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Sie in Ihrer Scheidungsvereinbarung oder sogar in Ihrem Leben gerade nicht alles so bekommen, wie Sie es sich wünschen. Akzeptieren Sie, dass die Dinge vorübergehend schwierig sind und dass Sie sich erholen werden und dass die Dinge in Zukunft besser und heller werden. Diese Akzeptanz wird Ihnen helfen, Energie zu sparen, zu heilen, in die Zukunft zu blicken und weiterzumachen.
Schritt 2: Verarbeiten Sie den Verlust
Ob Sie die Ehe verlassen wollten oder nicht. Wenn Ihr Partner schwierig, sogar böse oder wunderbar war. Sie werden natürlich ein Gefühl des Verlustes erfahren, für das, was war, was hätte sein können, was nicht und wohin Ihr Leben Ihrer Meinung nach führen würde. Die meisten Paare können diesen Verlust während einer Trennung und Scheidung auf ihren Ex-Partner projizieren, in Form von Wut, Schnepfe, Rache und Bitterkeit. Aber es ist eine Ablenkung, was sie vermeiden, ist die Trauer über den Verlust eines Traums.
Nehmen Sie sich die Zeit, dies anzuerkennen und zu trauern (auch wenn Sie froh sind, von der Beziehung frei zu sein). Trauern ermöglicht es dir, schnell weiterzumachen, wenn du bereit bist, anstatt die Scherben für Jahre danach aufzusammeln.
Schritt 3: Berücksichtigen Sie Ihre Maßnahmen während des Abrechnungsprozesses
Der Einigungsprozess ist eine stressige und in manchen Ehen komplexe Zeit. Zu beobachten, wie Sie Entscheidungen treffen und sich verhalten, wird dazu beitragen, einen schwierigen Teil der Scheidung und Trennung zu glätten. Diese Achtsamkeit wird dich davon abhalten, deinen Schmerz auf deinen Ex zu projizieren und zusätzlichen Stress zu verursachen.
Versuchen Sie nicht, aus der Siedlung etwas zu bekommen, was Sie nicht wollen, nur weil Sie es können oder weil Sie wissen, dass Ihr Partner es will. Verwenden Sie Kinder nicht gegeneinander. Arbeiten Sie mit Ihrem Ex zusammen, um eine Lösung für die Kinder zu finden, die keine Konflikte verursacht. Aber natürlich müssen Sie stark bleiben und für Ihren gleichen und gerechten Anteil einstehen. In solchen Situationen ist Fairness immer der richtige Weg.