Was ist Angst vor der Ehe (Gamophobie)? Wie man damit umgeht

Autor: John Stephens
Erstelldatum: 2 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Was ist Angst vor der Ehe (Gamophobie)? Wie man damit umgeht - Psychologie
Was ist Angst vor der Ehe (Gamophobie)? Wie man damit umgeht - Psychologie

Inhalt

Vermuten Sie, dass Ihr Partner Angst vor der Ehe hat? Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Dieser Artikel ist für Sie!

Wenn du denkst, dass dein Partner eine Heiratsangst hat, die deine Beziehung behindert, solltest du es genau wissen. Lesen Sie weiter, um alle Informationen zu erhalten, die Sie wissen müssen, ob Ihr Partner Gamophobie hat oder nicht und was Sie tun können.

Was ist Gamophobie?

Der Begriff Gamophobie bedeutet eigentlich nur, dass eine Person Angst vor Bindung oder Ehe hat. Das bedeutet nicht, dass jemand ein bisschen zögert, wenn er an die Ehe denkt. Es ist eine Phobie, die eine Art von psychischer Erkrankung ist.

Eine Phobie ist eine Art von Angststörung, die Sie wissen lässt, dass wenn jemand Angst hat, wenn er an Hochzeiten, Heiraten oder eine lebenslange Bindung denkt, dies bedeuten kann, dass er an Gamophobie leidet.


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Diese Art von Phobie wird wahrscheinlich nicht schnell oder von selbst verschwinden. Es beinhaltet eine irrationale Angst vor der Ehe, die sich sehr von der Angst vor der Ehe unterscheidet.

Wie häufig ist Gamophobie?

Gamophobie ist im Wesentlichen eine Heiratsphobie und eine von vielen spezifischen Phobien, die jemand erleben kann. Es wird geschätzt, dass etwa 10 %, einige Prozent geben oder nehmen, eine besondere Phobie gegenüber Menschen in den USA haben.

Diese spezielle Phobie wurde nicht genau genug untersucht, um genau zu bestimmen, wie viele Menschen davon betroffen sind.

Was verursacht Angst vor der Ehe?

Es gibt einige Gründe, warum jemand Angst haben könnte zu heiraten.

1. Vergangene gescheiterte Beziehungen

Ein Grund, warum jemand Angst vor der Ehe hat, ist, dass er Beziehungen hatte, die schief gegangen sind. Wenn eine Person eine oder mehrere Verbindungen hatte, die schlecht endeten, kann dies dazu führen, dass sie sich Sorgen über die Heirat macht.


Sie denken vielleicht, dass alle ihre Beziehungen problematisch sein oder enden werden.

2. Scheidungskinder

Ein weiterer Grund, warum jemand nicht heiraten möchte, ist, dass er aus einem Haushalt mit geschiedenen Eltern kommt.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie nicht wie ihre Eltern enden wollen oder sich scheiden lassen, weil ihre Eltern es getan haben.

3. Angst vor dem Absetzen

In anderen Fällen möchte sich eine Person möglicherweise nicht mit nur einer Person niederlassen. Dieser Gedanke könnte ihnen Angst machen.

4. Psychischer Zustand

Darüber hinaus könnte eine Person eine andere Art von psychischen Problemen haben, die angegangen werden muss. Dies kann manchmal zu Heiratsangst beitragen.

Wenn diese Dinge für Sie oder Ihren Partner relevant sind, sollten Sie mit ihnen darüber sprechen. Sie haben vielleicht kalte Füße oder haben Heiratsangst, die behandelt werden muss.

Verschiedene Ängste vor der Ehe


Wenn es um Heiratsängste geht, geht es nicht nur um die Angst vor der Ehebindung.

Manchmal kann eine Person aus anderen Gründen zögern, zu heiraten.

  • Sie können das Gefühl haben, sich scheiden zu lassen.
  • Sie könnten befürchten, dass es zu Untreue kommen wird.
  • Eine Person könnte denken, dass sie sich in ihren zukünftigen Ehepartner verlieben wird.
  • Sie können auch Angst haben, weil sie dies noch nie zuvor erlebt haben.
  • Manche könnten interpretieren, dass das Unbehagen, das sie vor der Ehe verspüren, bedeutet, dass die Ehe zum Scheitern verurteilt ist

Dies sind einige Gründe, warum jemand Angst vor der Ehe haben könnte, aber Sie oder Ihr Partner könnten einen anderen Grund für Ihre Angst haben.

Wenn Sie mehr über die Angst vor dem Heiraten erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video an:

5 Anzeichen von Angst vor der Ehe

Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Sie sich bewusst sind, wenn es darum geht, festzustellen, ob Ihr Partner nervös ist, zu heiraten.

Hier sind einige Gamophobie-Symptome, auf die Sie achten sollten, wenn Sie sie bemerken.

  1. Panik oder Angst verspüren, wenn Sie an eine Heirat denken.
  2. Depressiv werden, wenn es darum geht, über Ehe und Bindung zu sprechen oder darüber nachzudenken.
  3. Sie schwitzen, können nicht atmen, fühlen sich unwohl oder Ihre Herzfrequenz ist erhöht, wenn Sie auf Hochzeiten sind oder an eine Ehe denken.
  4. Sie vermeiden es, Freunde und Familienmitglieder zu treffen, die verheiratet sind.
  5. Schneller Herzschlag, Übelkeit, Schwindel und andere körperliche Symptome von Angst und Panik

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass jeder wegen der Ehe nervös sein kann oder das Gefühl hat, dass die Ehe mir Angst macht, aber das bedeutet nicht, dass Sie Gamophobie haben.

Wenn Sie Angst vor der Ehe haben, sind Sie wahrscheinlich in allen Aspekten Ihres Lebens stark davon betroffen.

Vielleicht lassen Sie Ihre Beziehungen nicht zu ernst werden oder Sie stoßen potenzielle Partner weg, wenn Sie anfangen, Gefühle für sie zu haben. Sie könnten sogar alle Hochzeiten meiden.

Wie man mit der Angst vor der Ehe umgeht

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit Ihrer Heiratsangst umzugehen. Sie können auch eine Therapie für diese Art von Phobie suchen.

Hier sehen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.

1. Finde es heraus

Sie haben vielleicht eine Heiratsangst, und Sie haben nicht über den Grund dafür nachgedacht.

Das erste, was Sie tun sollten, ist herauszufinden, was das Problem sein könnte. Sobald Sie dies getan haben, können Sie daran vorbeigehen oder bestimmen, was Sie tun möchten, um dieses Problem zu behandeln.

2. Sprich mit deinem Partner

Wenn Sie das Gefühl haben, an Gamophobie zu leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Sie müssen die Wahrheit wissen, und Sie sollten ihnen gegenüber offen und ehrlich sein. Sie können dir vielleicht helfen, damit fertig zu werden, besonders wenn du dich entschließt, eine Therapie zu machen.

Ein weiterer Grund, warum Sie mit Ihrem Partner sprechen sollten, ist, dass er nicht das Gefühl hat, dass Ihre Angst auf etwas zurückzuführen ist, das er getan hat. Ihre Ängste können dazu führen, dass Ihr Partner das Gefühl hat, etwas falsch gemacht zu haben, wenn Sie es ihm nicht erklären.

3. Fange an, mit verheirateten Leuten abzuhängen

Wenn Sie sich bei verheirateten Personen oder bei Hochzeiten unsicher sind, kann es hilfreich sein, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen. Du kannst bei deinen Freunden zu Abend essen oder sie zu dir einladen.

Wenn Sie sehen, wie sie miteinander umgehen, können Sie die Ehe verstehen und Ihnen helfen, einige der Ideen zu verarbeiten, die Sie darüber in Ihrem Kopf haben.

4. Überlege, was du willst

Möglicherweise sehen Sie auch Vorteile, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie von Ihrem Leben und Ihren Beziehungen erwarten. Wenn Sie sich im Klaren darüber sind, was Sie für Ihr Leben wollen, können Sie herausfinden, wie Sie Ihre Ziele erreichen können.

Außerdem solltest du dir dein Leben in 10 Jahren vorstellen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner weiterhin an Ihrer Seite ist, kann es sich lohnen, Ihre Heiratsangst abzubauen. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Ziele und entscheiden Sie, ob Sie beide das erreichen können, was Sie wollen.

5. Lass dich untersuchen

Wenn Sie nervös sind, zu heiraten und sich nach etwas Ernsterem fühlen, sollten Sie sich vielleicht untersuchen lassen.

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Gesundheitszustand oder eine psychische Erkrankung haben, die behandelt werden muss, was Sie ängstlich und ängstlich macht. Ein Arzt kann Tests durchführen, damit Sie es sicher wissen.

6. Suchen Sie nach einer Beratung

Für eine Frau mit Heiratsangst oder für einen Mann mit Heiratsangst gibt es einige Beratungsangebote. Denken Sie daran, dass Sie sich entscheiden können, gemeinsam mit einem Berater zu sprechen, oder Sie können alleine gehen, um Ihre Probleme zu lösen.

Hilfreiche Therapien im Umgang mit Gamophobie

Die Therapie ist eine der wichtigsten Behandlungsoptionen für die meisten Arten von Phobien, und Gamophobie ist nicht anders.

Mit der richtigen professionellen Hilfe und Diagnose kann man diese Angst bewältigen und kontrollieren und ein normales Leben führen.

1. Psychotherapie

Diese Art der Therapie wird als Gesprächstherapie bezeichnet, was bedeutet, dass Ihr Arzt Ihnen zuhört, was Sie zu sagen haben. Sie können über Ihre Probleme sprechen und dem Arzt sagen, wie Sie sich fühlen.

2. Kognitive Verhaltenstherapie

Dies ist eine wirksame Therapieform für verschiedene Erkrankungen. Mit dieser Therapie kann Ihnen ein Berater helfen, in bestimmten Situationen anders zu denken und zu handeln. Dies kann nützlich sein, wenn Sie Ihre Heiratsphobie überwinden.

3. Expositionstherapie

Eine Expositionstherapie kann eine praktikable Option sein, um mit der Angst vor der Ehe umzugehen. Bei dieser Therapie könnten Sie aufgefordert werden, sich der Sache auszusetzen, vor der Sie Angst haben, um sie zu verarbeiten.

Dies kann bedeuten, an Hochzeiten teilzunehmen oder über Heiratspläne zu sprechen. Die Idee ist, dass, wenn Sie darüber nachdenken und Dinge durchgehen, die Ihnen Angst machen, es einfacher werden kann, damit umzugehen.

Vielleicht möchten Sie auch mit Ihrem Arzt über Medikamente sprechen, die Ihre Angst oder andere Symptome lindern können, die Sie aufgrund Ihrer Heiratsangst haben. Es besteht die Möglichkeit, dass Rezepte Ihnen helfen, einige Ihrer schwerwiegendsten Symptome zu behandeln, obwohl es kein spezifisches Medikament gegen diese Phobie gibt.

Was tun, wenn Ihr Partner Gamophobie hat?

Sie haben vielleicht Leute sagen gehört, warum Männer Angst vor der Ehe haben? Manche Männer haben vielleicht Heiratsangst, aber die Phobie hat wenig mit dem Geschlecht zu tun. In jedem Fall müssen Sie wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Partner von Gamophobie betroffen ist.

Hier sind ein paar Tipps:

1. Sprich mit ihnen

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Partner an Gamophobie leidet, ist es wichtig, mit ihm zu sprechen, um zu sehen, wie er sich für Sie fühlt. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass eine Person, nur weil sie Angst vor der Ehe hat, nicht ihre wahren Gefühle für dich ausdrückt.

Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, warum sie denken, dass sie so denken oder was sie so fühlen lässt. Sie kennen vielleicht nicht alle diese Fragen, aber je mehr Sie wissen, desto besser.

2. Über Therapie sprechen

Eine andere Sache, über die Sie mit Ihrem Partner sprechen können, ist die Therapie. Wenn Sie beide die Beziehung fortsetzen möchten, müssen Sie herausfinden, wie das geht, und ein Gespräch mit einem Berater kann Ihnen dabei helfen.

Sie können über Ihre Ziele sprechen und darüber, wie Sie gemeinsam vorankommen können.

Darüber hinaus möchte Ihr Partner möglicherweise selbst zum Arzt gehen, damit er dieses Problem lösen kann. Wenn sie wollen, sollten Sie sie bei dieser Entscheidung unterstützen.

3. Betrachten Sie Ihre Optionen

Wenn Ihr Partner nicht die Absicht hat, in eine Therapie zu gehen oder seine Heiratsangst zu verarbeiten, müssen Sie sich entscheiden, was Sie tun möchten.

Wenn Sie bereit sind, eine langfristige Beziehung mit Ihrem Partner zu führen, ohne zu heiraten, können Sie vielleicht haben, was Sie wollen, aber wenn Sie nicht heiraten, müssen Sie herausfinden, was Sie die nächsten Schritte werden sein.

Abschluss

Wenn Sie sich fragen, warum ich Angst habe zu heiraten, sind Sie nicht allein. Es gibt andere Leute da draußen, die so denken wie Sie, und es gibt Hilfe. Vielleicht haben Sie nur ein vertrautes nervöses Gefühl beim Heiraten, aber es kann etwas mehr sein.

Viele Menschen haben Angst vor der Heirat und all den Veränderungen, die stattfinden werden.

Jedes Mal, wenn sich Ihr Leben drastisch ändert, ist es in Ordnung, sich ein wenig unwohl zu fühlen. Wenn Sie Angst vor der Heirat haben, wird dies wahrscheinlich verschwinden, wenn der Tag näher rückt.

Dies kann eine Eheangst oder Gamophobie sein und wird ohne Behandlung wahrscheinlich nicht verschwinden, wenn dies nicht der Fall ist. Manchmal kann dieser Zustand Sie viele Jahre lang beeinflussen und bestimmen, wie Sie Ihr Leben leben.

Natürlich müssen Sie sich nicht von Ihrer Angst vor der Ehe abhalten lassen, glücklich zu sein und die Beziehung zu führen, die Sie sich wünschen. Es gibt Möglichkeiten, an dieser Phobie zu arbeiten, einschließlich eines Gesprächs mit Ihrem Partner oder einem Berater darüber.

Sie müssen auch feststellen, was Sie zurückhält. Stellen Sie sicher, dass Sie ehrlich zu sich selbst und anderen sind, damit Sie die besten Chancen haben, diese Angst zu überwinden und so zu leben, wie Sie es möchten.

Es gibt Hilfe, und dieser Zustand kann auf verschiedene Weise behandelt werden, was bedeutet, dass Sie die Hoffnung nicht verlieren müssen!