Inhalt
- Dein Lebensstil hat sich dramatisch verändert
- Auch deine Hormone sind beteiligt
- Deine Prioritäten sind jetzt anders
- Deine Essgewohnheiten haben sich geändert
Lässt Sie der Vorschlag, Ihr Hochzeitskleid zum Spaß noch einmal anzuprobieren, hysterisch lachen?
Wenn Sie sich dieses exquisite Kleidungsstück in Ihrem Schrank ansehen, können Sie es kaum glauben, dass Sie noch vor sechs Monaten wie ein König den Gang entlang glitten. Und was den Smoking seines Mannes angeht, er würde wahrscheinlich nicht einmal den Reißverschluss schließen können.
Gewichtszunahme nach der Heirat ist keine Seltenheit.
Ja, traurig, aber wahr, viele frisch verheiratete Paare scheinen die Pfunde zu packen, und ohne zu wissen, wie es passiert, fühlen sie sich plötzlich viel schwerer als an ihrem Hochzeitstag.
Dieser Artikel wird die Gründe für eine Gewichtszunahme nach der Heirat mitteilen, einige Gedanken, die Ihnen dabei helfen, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie nach der Heirat auf Fitness anstatt auf Fett nach der Heirat abzielen können.
Sich der Gründe für eine Gewichtszunahme nach der Heirat bewusst zu sein, ist ein guter Ausgangspunkt, um Verständnis zu schaffen, und von dort aus können Sie über Ihren Aktionsplan nachdenken.
Einige der Hauptgründe für eine Gewichtszunahme nach der Heirat sind die folgenden:
Dein Lebensstil hat sich dramatisch verändert
Die Ehe ist wahrscheinlich einer der radikalsten und lebensveränderndsten Schritte, die Sie unternehmen können.
Obwohl dies für die meisten Paare ein freudiger und aufregender Schritt ist, führt er dennoch dazu, dass auf beiden Seiten große Anpassungen vorgenommen werden müssen.
Auch wenn Sie sich monate- oder sogar jahrelang vorbereitet haben, können Sie nach der Hochzeit einige Überraschungen erwarten.
Es kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, Ihren Ehepartner die ganze Zeit bei sich zu haben und alles zusammen zu tun.
Auch wenn Sie getrennt sind, müssen Sie Ihren Ehepartner berücksichtigen und ihn bei allen anstehenden Entscheidungen konsultieren.
Wenn zwei individuelle Leben zu einem verschmelzen, gibt es unzählige Fragen und Gespräche, vom Umgang mit Finanzen über die Familiengründung oder den Urlaub bis hin zum Wohnen und Arbeiten.
Eine solch dramatische Veränderung des Lebensstils kann sich zwar in einer Veränderung unseres Aussehens und insbesondere in einer Gewichtsabnahme oder -zunahme widerspiegeln, meistens jedoch in letzterem.
Auch deine Hormone sind beteiligt
Wenn es um verliebte Paare geht, gibt es eine bedeutende emotionale Verschiebung zwischen dem anfänglichen Nervenkitzel der Verabredung und der tiefen Verbundenheit der Ehe.
Diese Verschiebung beeinflusst die Chemie des Gehirns so, dass in jeder Phase unterschiedliche Hormone produziert werden.
Die erste Welle von Verabredungen und Verliebtheit produziert Dopamin, das Ihnen zusätzliche Energie gibt und Ihnen hilft, aktiv zu bleiben, während die zweite Phase der festen Bindung, die normalerweise nach der Heirat eintritt, mehr Oxytocin produziert.
Diese hormonellen Veränderungen nach der Heirat können bis zu einem gewissen Grad an der Gewichtszunahme nach der Heirat beteiligt sein, aber normalerweise müssen auch mehrere andere Faktoren berücksichtigt werden.
Für Damen, die sich mit der ganzen Flut von Körperveränderungen nach der Heirat auseinandersetzen, wäre es hilfreich, Einblicke in die weiblichen Körperveränderungen nach der Heirat zu gewinnen.
Deine Prioritäten sind jetzt anders
Vor der Ehe hatten Sie nur an sich selbst zu denken; Sie konnten tun, was Sie wollten, wann Sie wollten, die Art von Lebensmitteln essen, die Sie wollten, und Ihre Routine und Ihren Trainingsplan ungestört ausarbeiten.
Das hat sich nun geändert, natürlich durch Ihre eigene freudige Wahl!
Jetzt denkst du zuerst an deinen Lebensgefährten und stellst fest, dass du deine eigenen Entscheidungen weitgehend loslässt. Denn wer möchte schon früh morgens laufen, wenn man sich mit seinem Ehepartner im Bett warm kuscheln kann?
Sie haben vielleicht monatelang vor dem Hochzeitstag religiös auf Ihre Ernährung geachtet, und jetzt mit all dem Stress hinter Ihnen haben Sie das Gefühl, dass Sie es sich leisten können, sich ein wenig zu entspannen und die Dinge loszulassen.
Jetzt wo Sie verheiratet sind, warum sich die Mühe machen?
Ihre Prioritäten sind jetzt anders, und es könnte bedeuten, dass Sie nicht mehr so hoch auf Ihrer Prioritätenliste stehen wie früher, schlank und fit zu bleiben. Gewichtszunahme nach der Heirat schleicht sich bei ahnungslosen Paaren ein, ohne dass sie es merken.
Deine Essgewohnheiten haben sich geändert
Anstatt selbst zu kochen (oder aufzuwärmen), haben Sie jetzt ein neues Zuhause und eine neue Küche, in der Sie Ihrem Ehepartner aufregende Mahlzeiten zubereiten können.
Ihr Körper hat sich seit Jahren an eine bestimmte Art und Weise gewöhnt, die Art von Lebensmitteln zu essen, die Sie normalerweise zu sich nehmen. Jetzt können Sie beginnen, verschiedene Lebensmittel einzuführen, während Sie beginnen, die Favoriten Ihres Ehepartners zu integrieren.
Portionsgrößen können sich auch schleichen, da Mann und Frau oft alles teilen und alles gleich haben möchten. Leider ist es eine traurige Tatsache, dass Männer im Allgemeinen einen schnelleren Stoffwechsel haben als Frauen.
So können sie größere Portionsgrößen ohne Gewichtszunahme verdauen, während die Frau den straffenden Effekt in ihrer Kleidung spüren wird, wenn sie seinen Portionsgrößen entspricht.
Frisch verheiratete Paare neigen auch dazu, mehr auswärts zu essen und Restaurants und Restaurants zu genießen, was natürlich kontraproduktiv ist, wenn Sie versuchen, eine Gewichtszunahme nach der Heirat zu vermeiden. Das beantwortet die Frage: "Warum werden Menschen nach der Heirat dick?"
Das letzte Wort zu Heirat und Gewichtszunahme
Wenn Ihnen diese Punkte alle bekannt vorkommen und Sie sich fragen, wie Sie nach der Heirat abnehmen können, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich zusammenzusetzen und über einige absichtliche Lebensstiländerungen nachzudenken, die Sie vornehmen können.
Jetzt, wo Sie als Paar Fuß fassen und wissen, warum Menschen nach der Heirat an Gewicht zunehmen, wäre es ein großartiges Ziel, das Sie gemeinsam anstreben. Sie können sich gegenseitig helfen, den Sieg und die Befriedigung zu erreichen, Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten.
Machen Sie sich einen Überblick über die Gründe, die zur Gewichtszunahme nach der Heirat beigetragen haben, und erstellen Sie einen Plan, um Ihre Aktivitäten gemeinsam oder einzeln auf das Abnehmen zu konzentrieren.
Eine Gewichtszunahme nach der Heirat sollte für kein Paar unvermeidlich sein.
Egal, ob es um die Gewichtszunahme bei Frauen vor und nach der Gewichtszunahme oder um die Gewichtszunahme bei Männern nach der Heirat geht, um Sport zu treiben und gesunde Essgewohnheiten beizubehalten, zusammen mit diesen Gewichtsverlust-Ideen für Paare können Sie wieder auf den richtigen Weg kommen.
Glaubst du, du brauchst noch Inspiration, um die lästigen Pfunde loszuwerden, die du nach der Heirat zugenommen hast?
Schauen Sie sich diese inspirierenden Fotos von Paaren vor und nach der Gewichtsabnahme an. Sie wollten ihr Aussehen ändern und das Ganze auf den Kopf stellen!
Mit einem unterstützenden Partner an Ihrer Seite wird der Einstieg in die Gewichtsabnahme viel einfacher.
Zielen Sie darauf, fit und gesund zu werden, damit Sie nicht mehr in scharfem Kontrast zu Ihren Single-Kollegen stehen, die sich mit einer schlanken Taille und Waschbrettbauch rühmen.