Inhalt
- Vermasseln ist okay
- Auswirkung auf die psychische Gesundheit
- 9 Wege, um Selbstvergebung zu suchen
- 1. Bestätigen Sie das Problem
- 2. Seien Sie geduldig und empathisch
- 3. Entschuldige deinen Fehler
- 4. Halte dich nicht an Klischees
- 5. Verarbeite deine Emotionen
- 6. Suchen Sie nach Therapie, Rat und sozialer Unterstützung
- 7. Praktiziere Selbstberatung und Selbstliebe
- 8. Repariere deine Beziehungen
- 9. Arbeite an innerem Frieden
Es erfordert Mut und Mut, den Geist darauf vorzubereiten, sich selbst zu vergeben.
Vergeben ist eine Kunst, ein schrittweiser Prozess und eine Reise zur eigenen Erlösung, um Seelenfrieden zu erlangen.
Es ist eine Fähigkeit, die Sie beherrschen müssen, wenn Sie durch die Roadmap Ihres Lebens reisen und sich schwierigen Zeiten, entscheidenden Momenten und kritischen Situationen stellen.
"Wie unglücklich ist der, der sich selbst nicht vergeben kann." ~Publilius Syrus
Vermasseln ist okay
Ohne Vergebung würde der Mensch sein Leben selbst zerstören und die negativen Emotionen in seiner Brust auffüllen, bis sie explodieren und ihn alles verlieren lassen.
An der Schuld festzuhalten, ein Opfer der Ergebnisse zu sein und anfällig für Klischees zu sein, ist einfach, aber es erfordert Mut, weiterzumachen, an der Hoffnung festzuhalten, seine Handlungen zu wiederholen und neu zu gestalten, um die zerbrochenen Beziehungen zu reparieren.
"Man vergibt in dem Maße, wie man liebt." ~Francois de La Rochefoucauld
Auswirkung auf die psychische Gesundheit
Vergebung hebt eine enorme mentale Belastung auf und führt Sie zu einem gesünderen geistigen und körperlichen Leben, während es Ihre Moral stärkt. Es lehrt Sie, Mitgefühl und Freundlichkeit sich selbst und anderen gegenüber auszudrücken.
Es ist eine effektive Strategie, um mit Stress umzugehen, die die Prinzipien von Liebe und Freundlichkeit umfasst und die Reise zum Wohlbefinden beginnt.
"Sei zuerst sanft zu dir selbst, wenn du sanft zu anderen sein willst." ~Lama Yeshe
9 Wege, um Selbstvergebung zu suchen
Verschiedene weltweit praktizierte Wege, die Sie zur Selbstvergebung führen, werden wie folgt beschrieben:
1. Bestätigen Sie das Problem
Der erste Schritt besteht darin, das Problem, das Sie stört, zu identifizieren und anzuerkennen. Wisse, dass du und nur du dich selbst retten kannst.
Daher ist es wichtig, die Bereiche zu berücksichtigen, an denen Sie arbeiten müssen, damit Sie Ihren Fehler in Zukunft nicht wiederholen.
2. Seien Sie geduldig und empathisch
Empathie ist die Wurzel von Freundlichkeit und Menschlichkeit.
Wir als Menschen sind die vollkommen fehlerhaften Wesen, die in allem nach Perfektion streben. Leider macht uns allein der Gedanke an Perfektion ängstlich, weil wir nur zu Exzellenz fähig sind, nicht zu Perfektion.
Wir können uns auszeichnen, indem wir lernen, uns verbessern und geduldig mit uns selbst bleiben.
3. Entschuldige deinen Fehler
Sobald Sie einen Fehler begangen haben, kann dieser nicht mehr rückgängig gemacht werden.
Die Möglichkeit, eine Korrekturmaßnahme anzuwenden, die das Problem wiederherstellen, rückgängig machen oder kompensieren kann, bleibt jedoch unberührt. Lassen Sie sich und Ihre Lieben wissen, dass es Ihnen zutiefst und aufrichtig leid tut und Sie sich für den Schaden entschuldigen, für den Sie verantwortlich sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie beim nächsten Mal vorsichtig und verantwortungsbewusst handeln.
4. Halte dich nicht an Klischees
Es ist wichtig zu wissen, dass das Leben inmitten all des Chaos und der Schwierigkeiten weitergeht.
Der einzige Weg, um voranzukommen, besteht darin, ein wenig Vertrauen zu verleihen, umzulernen und weiter zu wachsen. Ihre vergangenen Handlungen definieren Sie nicht mehr, wenn Sie aus ihnen gelernt haben.
Wenn Sie sich also das nächste Mal einer ähnlichen Veranstaltung unterziehen, würden Sie sich entscheiden, anders zu handeln und somit einen positiven Beitrag zu leisten.
5. Verarbeite deine Emotionen
Machen Sie eine Pause von allem, um sich zu normalisieren. Wenn Sie Ihre Fehler akzeptieren, verdauen Sie das Bedauern, die Reue und die Schuld und entwickeln sich zu einem vernünftigen Wesen.
Darüber hinaus hilft es, Ihre Emotionen zu beruhigen, damit Sie rational denken können. Es kann einige Zeit dauern, deine Emotionen zu verarbeiten, aber es ist vielversprechend genug.
6. Suchen Sie nach Therapie, Rat und sozialer Unterstützung
In kritischen Zeiten, wenn nichts anderes für Sie funktioniert und Sie am Ende bereuen und sich selbst die Schuld geben, ist es notwendig, Ihre Gedanken zu teilen und Ihren Geisteszustand Ihren Lieben mitzuteilen.
Unterziehen Sie sich einer Therapie, meditieren Sie, beten Sie und suchen Sie soziale Hilfe auf, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu regenerieren.
7. Praktiziere Selbstberatung und Selbstliebe
Selbstberatung ist praktisch, wenn Sie Ihre sozialen Kontakte satt haben und nichts zu helfen scheint.
Selbstfürsorge und Selbstberatung ist eine Form der Selbsthilfe, die Vertrauen und Vertrauen in sich selbst weckt und Ihnen hilft, Ihr Leben stetig zu überwachen.
8. Repariere deine Beziehungen
Jedes Ereignis bringt Lektionen in Ihr Leben.
Zu wissen, dass es eine Lernerfahrung ist, die Ihnen geholfen hat, Weisheit und Verantwortungsbewusstsein zu erwerben, ist es wert, Ihre zerbrochenen Beziehungen zu reparieren.
Beziehungen brauchen Zeit, Fürsorge und Vertrauen und können behoben werden, wenn Sie sich aufrichtig bei der anderen Person entschuldigen, an sich selbst arbeiten und es weiter versuchen.
9. Arbeite an innerem Frieden
Sie können inneren Frieden erlangen, indem Sie wachsam bleiben und sich in Ihre beste Version formen.
Achte darauf, zu meditieren, Sport zu treiben, Zeit mit deinen Freunden und deiner Familie zu verbringen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu wahren.