Inhalt
- Was ist Eifersucht genau?
- 1. Die Person will deine ganze Freizeit
- 2. Sie suchen nach „Anzeichen“, dass Sie sie betrügen
- 3. Sie kritisieren deine äußeren Interessen
- 4. Die Person flippt aus, wenn sie dich nicht erreichen kann
- 1. Gefühle müssen nicht umgesetzt werden
- 2. Erinnere dich daran, dass du deinen Partner nicht kontrollieren kannst
- 3. Überdenke, wie du über Beziehungen denkst
- 4. Glaube an deine eigene Liebesfähigkeit
Sind Sie der Typ Mensch, der in einer Beziehung eifersüchtig sein kann?
Ein kleines Maß an Eifersucht ist normal. Du siehst, wie dein Freund auf deiner Weihnachtsfeier im Büro ein bisschen zu viel Zeit damit verbringt, mit diesem heißen Kollegen zu plaudern, also kann es eine normale Reaktion sein, eifersüchtig und unsicher zu sein.
Aber zu viel Eifersucht, die Art, in der du ständig seine Social Media stalchst und ihn bei jeder Frau anrufst, die seine Posts kommentiert? Das kann nicht nur für Ihre Beziehung destruktiv sein, sondern auch für Ihren täglichen Seelenfrieden.
Zu viel Eifersucht in Beziehungen ist ungesund. Es kann zum Ende Ihrer Beziehung führen.
Tatsächlich kann es zu Totschlag führen, denken Sie daran, O.J. Simpson?
Was ist Eifersucht genau?
Eifersucht ist ein Gefühl, das von einem geringen Selbstwertgefühl herrührt. Weil Sie sich nicht sicher fühlen, werden Sie besorgt und ängstlich, wenn Ihr Partner an jemand anderem interessiert ist.
Eifersüchtige Menschen fühlen sich bedroht, dass ihr Partner einen anderen attraktiver findet und ihn verlässt.
Die eifersüchtige Person hat das Gefühl, dass sie wenig zu bieten hat und dass ihr Partner sie nur verlassen müsste, wäre eine andere Frau, „besser“ als sie.
Ein bisschen Eifersucht kann Ihrem Partner schmeicheln. Sie können dies als Zeichen dafür sehen, dass Sie sie wirklich lieben, und sie haben Recht. Aber ein unnatürliches Maß an Eifersucht ist nicht schmeichelhaft. Es kann auf ein tieferes psychisches Problem hinweisen.
Was sind einige Anzeichen für eine ungesunde Eifersucht in Beziehungen?
1. Die Person will deine ganze Freizeit
Wenn Liebe neu ist, ist es normal, so viel wie möglich mit Ihrem Liebesinteresse zusammen sein zu wollen.
Gesunde Menschen wissen, dass dies nicht immer machbar ist. Die Leute müssen arbeiten, sie haben Verpflichtungen außerhalb der Arbeit, sie gehen gerne ins Fitnessstudio, gehen ihren eigenen Hobbys nach usw.
Die super-eifersüchtige Person ärgert sich über die Zeit, die sie ohne sie verbringen, und sie lassen ihren Partner dies wissen, indem sie jammern, sich beschweren und manchmal sogar weinen.
Das ist eine rote Fahne der Eifersucht in einer Beziehung.
2. Sie suchen nach „Anzeichen“, dass Sie sie betrügen
Der eifersüchtige Mensch ist immer misstrauisch gegenüber dem, was Sie tun, wenn Sie nicht bei ihnen sind.
Sie vertrauen dir nicht, nicht weil du ihnen einen Grund gegeben hast, dir nicht zu vertrauen, sondern weil ihre Vorgabe darin besteht, dass du untreu bist, wenn du ihnen nicht treu bist.
Wenn Sie eine eingehende SMS haben, möchten sie sofort wissen, von wem sie stammt.
Wenn Sie Ihr Telefon draußen lassen und öffnen, werden Ihre Nachrichten und E-Mails durchgegangen. Wenn du nachts mit Kumpels unterwegs bist, wird dich die eifersüchtige Person anrufen, nur um sicherzustellen, dass du dort bist, wo du es versprochen hast.
3. Sie kritisieren deine äußeren Interessen
Eine eifersüchtige Person wird nicht nur auf deine anderen Freunde neidisch sein, sondern auch darauf, wie du deine Freizeit verbringst.
Sie sehen diese Dinge als Konkurrenz und als Bedrohung für sich selbst. Also werden sie deine Leidenschaften verunglimpfen und sie infantil oder Zeitverschwendung nennen.
Sie werden Ihre Familie bemängeln und Ihre Freunde verspotten. Ihr Ziel ist es, dich von allem zu trennen, was dich von ihnen entfernt, auch nur für einen Tag.
Das ist ein deutliches Zeichen für sehr ungesunde Eifersucht in Beziehungen!
4. Die Person flippt aus, wenn sie dich nicht erreichen kann
Die eifersüchtige Person kann es nicht ertragen, wenn Sie Ihr Telefon ausgeschaltet haben, weil Sie in einer Besprechung sind oder ein Nickerchen machen.
Du hast sie nicht sofort zurückgeschrieben? Seien Sie auf einige Konflikte vorbereitet.
Ihre mangelnde Reaktion bedeutet, dass Sie auf etwas anderes als sie achten, und für die eifersüchtige Person ist das inakzeptabel.
Wenn Sie sich in einer dieser Beschreibungen wiedererkennen, sollten Sie daran arbeiten, die ungesunde Eifersucht in Beziehungen zu reduzieren oder zu beseitigen.
Sie werden deine intimen Beziehungen vertreiben.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in einer Beziehung nicht mehr eifersüchtig zu sein, sehen Sie sich dieses Video von Noah Elkrief an.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Eifersucht in Beziehungen reduzieren können.
1. Gefühle müssen nicht umgesetzt werden
Wie kann man nicht eifersüchtig sein? Nun, für den Anfang, wenn du anfängst, das grünäugige Monster zu spüren, höre auf und akzeptiere es.
Ja, du bist eifersüchtig. Aber es kann dort aufhören. Es ist schwer, mit der Eifersucht aufzuhören, aber es gibt keinen Grund, etwas anderes zu tun, als dieses Gefühl zu spüren.
Eifersucht in Beziehungen zu bekämpfen ist nicht einfach, aber eine Anerkennung deines Gemütszustands kann dir helfen, Frieden mit der Situation zu schließen und später deine Eifersucht zu überwinden.
Lenken Sie sich ab, indem Sie etwas tun, bei dem Sie sich großartig fühlen. Eine Meditationssitzung mit einigen Affirmationen zum Beispiel.
2. Erinnere dich daran, dass du deinen Partner nicht kontrollieren kannst
Wie kann man Eifersucht auf gesunde und anpassungsfähige Weise überwinden? Einer der Tipps, um Eifersucht zu überwinden, ist zu verstehen, dass Eifersucht ein stiller Beziehungskiller sein kann.
Wenn Ihre Eifersucht Sie dazu bringt, ständig im Auge zu behalten, wo sich Ihr Partner befindet, denken Sie daran: Unsicherheit gehört zum normalen Leben. Die Abwesenheit des anderen bedeutet nicht, dass sie mit einer anderen Person zusammen sind.
Aber sie zu kontrollieren ist keine Garantie dafür, dass sie bei dir bleiben.
Tatsächlich wird es wahrscheinlich dazu führen, dass sie dich verlassen. Überwinde Eifersucht in Beziehungen, bevor sie dein Leben vergiftet. Letztlich geht es um die rechtzeitige Selbsterkenntnis.
3. Überdenke, wie du über Beziehungen denkst
Liebe bedeutet nicht, dass sich beide Partner nie zu jemand anderem hingezogen fühlen, also hör auf, unsicher zu sein.
Es ist normal, dass Sie beide andere Menschen gut aussehend finden.
Sie müssen nicht eifersüchtig werden, denn Ihr Partner sagt, er findet Kate Upton wunderschön. Sie haben ein Geheimnis für Ryan Gosling, richtig? „Sie machen vielleicht eine Diät, aber das heißt nicht, dass Sie nicht auf die Speisekarte schauen können“, sagt ein Sprichwort. Es ist auch unvernünftig, auf vergangene Beziehungen eifersüchtig zu sein,
Eine der Möglichkeiten, Eifersucht loszuwerden, besteht darin, Ihre Erwartungen an Ihren Partner und die Beziehung neu zu kalibrieren.
Eifersucht in Beziehungen zu stoppen ist keine leichte Aufgabe. Eine Therapie wegen Eifersucht und Unsicherheit zu suchen kann dir helfen, dich von deinen negativen Emotionen zu befreien, anstatt dich allein damit auseinanderzusetzen.
Wenn Sie unrealistische Erwartungen haben, wie eine Beziehung aussehen sollte, arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um diese Erwartungen zu ändern und Ihre Eifersuchtsgefühle zu beseitigen.
Eine fachkundige, glaubwürdige Intervention Dritter gibt Ihnen die richtigen Erkenntnisse zum Umgang mit Eifersucht in der Ehe oder Ratschläge zur Überwindung von Eifersucht und Unsicherheit in engen Beziehungen.
4. Glaube an deine eigene Liebesfähigkeit
Die meisten Eifersuchtsgefühle in Beziehungen kommen von einem Ort, an dem man sich der Liebe unwürdig fühlt.
Also, wie kann man in einer Beziehung aufhören, eifersüchtig zu sein und die Angst und Wut überwinden, die dich ausfüllt?
Arbeiten Sie daran, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Überzeugungen über Ihren eigenen Wert zu stärken.
Sie werden sehen, dass Ihre Eifersucht gegenüber anderen abnimmt, wenn Sie sich selbst schätzen. Sie werden auf dem besten Weg sein, in einer positiveren, ausgeglicheneren und glücklicheren Stimmung zu leben.
Hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps, um Eifersucht in einer Beziehung zu überwinden, zu erkennen, die nutzlosesten, destruktivsten Emotionen loszulassen und aufzugeben.
Wie das berühmte Zitat von Bob Marley weitergeht, wie man Eifersuchtsprobleme überwindet: „Das Leben ist eine große Straße mit vielen Zeichen. Wenn Sie also durch die Spurrillen fahren, verkomplizieren Sie Ihren Geist nicht. Fliehe vor Hass, Unfug und Eifersucht. Vergraben Sie Ihre Gedanken nicht, setzen Sie Ihre Vision in die Realität um. Wach auf und lebe!"
Lass dich also nicht von Eifersucht in Beziehungen beschämen, öffne die Tür, um sie anzuerkennen und zu lernen, wie man mit Eifersucht in einer Beziehung umgeht.