Wie man mit Teenager-Depressionen umgeht

Inhalt

• Teenager-Depressionen verstehen
• Erkenne die Symptome
• Wie sollten Eltern bei Teenager-Depressionen vorgehen?
• Unterstützen Sie Ihr Kind im Heilungsprozess
• Ignoriere niemals ihre Stimmungsschwankungen
• Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten
• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind
• Konzentriere dich auf ihr Essen

Wenn Eltern feststellen, dass ihre Kinder im Teenageralter gereizter, unglücklicher und unkommunikativer werden als sonst, bezeichnen sie das Problem als „Jugendalter“ und lehnen die Wahrscheinlichkeit ab, dass ihre Probleme eine Teenager-Depression sind.

Es ist wahr; Teenagerjahre sind eine Herausforderung. Im Leben Ihres Kindes passieren alle möglichen Veränderungen. Ihr Körper durchlebt ein hormonelles Chaos, daher sind Stimmungsschwankungen nichts Ungewöhnliches.

Wenn Sie jedoch bemerken, dass das Gefühl des Unglücks bei Ihren Kindern zu lange anhält oder andere Symptome einer Teenager-Depression auftreten, brauchen sie Ihre Hilfe, um es zu überwinden.

Depressionen sind nichts, was Erwachsenen „reserviert“ ist. Die Menschen haben ihr ganzes Leben lang dagegen gekämpft. Es ist ein schrecklicher Zustand, der einem das Gefühl gibt, wertlos und hoffnungslos zu sein.

Niemand möchte, dass sein Sohn oder seine Tochter in diesem Zustand sind, also lassen Sie uns lernen, wie man die Anzeichen einer Teenager-Depression erkennt und wie man aus einer Teenager-Depression herauskommt.

Teenager-Depressionen verstehen

Depressionen sind die häufigste psychische Erkrankung. Das größte Problem ist, dass die Menschen um die depressive Person nicht erkennen, dass sie eine schwere Zeit durchmachen.

Mehr als die Hälfte der US-Amerikaner glaubt, dass Depressionen kein gesundheitliches Problem sind, so die Informationen von Selbstmord.org. Viele Leute glauben, dass eine Person aus der Situation „ausbrechen“ kann, wenn sie sich einfach „mehr anstrengt“.

Wenn sie bemerken, dass jemand völlig depressiv ist, werden sie ihnen sagen, dass sie sich einen Cartoon ansehen, ein Buch lesen, in der Natur wandern oder mehr Zeit mit ihren Freunden verbringen sollen. Sei nicht so ein Elternteil.

Versuchen Sie nicht, Ihren Teenager glücklich zu machen, indem Sie ihm einen Hund oder ein Auto schenken. Sie können all diese Dinge tun. Aber es ist wichtig, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen und zu versuchen, die Dinge einfacher zu machen.

Wichtiger ist es, zu verstehen, was Depressionen bei Teenagern verursacht und wie sie sich dabei fühlen, und sie im Heilungsprozess zu unterstützen.

Sie müssen verstehen, dass Depressionen ein ernstes Problem sind und Sie Ihr Kind nicht davon abbringen können. Tragen Sie nicht zum sozialen Stigma bei und helfen Sie ihnen, die professionelle Hilfe zu erhalten, die sie in diesem Fall dringend benötigen.

Niemand will traurig sein. Niemand leidet absichtlich an Depressionen. Es ist eine psychische Erkrankung, die wie eine körperliche Krankheit behandelt werden muss.

Es ist unglaublich schwer, mit einer depressiven Person zusammen zu sein. Als Eltern brauchen Sie viel Geduld.

Jetzt ist es an der Zeit, die bedingungslose Liebe und Unterstützung zu zeigen, die Sie Ihrem Kind bei der Geburt geschworen haben.

Erkenne die Symptome

Bevor Sie lernen, wie Sie mit Teenager-Depressionen umgehen können, müssen Sie lernen, die eklatanten Anzeichen und Symptome von Teenager-Depressionen zu erkennen.

Depression wird von bloßen Beobachtern oft als „nur Traurigkeit“ bezeichnet. Auf der anderen Seite neigen Menschen, die noch nie die Tiefe und Verzweiflung einer Depression erlebt haben, dazu, zu sagen: „Ich fühle mich deprimiert“, wenn sie gerade einen harten Tag haben.

Depression hat einige spezifische Symptome, die alle Eltern alarmieren sollten.

Wenn Sie einen von ihnen bemerken, müssen Sie aus der kleinen Blase herausspringen und erkennen, dass es ein Problem gibt, das Sie angehen müssen.

Dies sind die häufigsten Anzeichen und Symptome einer Depression bei Teenagern:

1. Ihr Teenager ist weniger aktiv als sonst. Sie haben keine Lust auf Sport und überspringen die Übungen, die sie früher liebten.
2. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl. Sie mögen es nicht, sich in Kleidung zu kleiden, die Aufmerksamkeit erregt.
3. Sie bemerken, dass Ihr Teenager nicht selbstbewusst genug ist, um neue Freunde zu finden oder auf die Person zuzugehen, die er mag.
4. Sie wirken oft traurig und hoffnungslos.
5. Sie bemerken, dass Ihr Teenager beim Lernen Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren. Auch wenn sie in einem bestimmten Fach gut abgeschnitten haben, fällt es ihnen jetzt schwer.
6. Ihr Teenager zeigt kein Interesse daran, Dinge zu tun, die er früher geliebt hat (Lesen, Wandern oder mit dem Hund spazieren gehen).
7. Sie verbringen viel Zeit allein in ihrem Zimmer.
8. Du spürst, dass dein Teenager trinkt oder Gras raucht. Drogenmissbrauch ist eine häufige „Flucht“ für depressive Teenager.

Sehen Sie sich auch an:

Wie sollten Eltern bei Teenager-Depressionen vorgehen?

Die üblichen Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen umfassen Psychotherapie, Medikamente, die von einem Therapeuten verschrieben werden (bei mittelschweren bis schweren Depressionen) und wichtige Anpassungen des Lebensstils.

Unterstützen Sie Ihr Kind im Heilungsprozess

Als Eltern haben Sie die Verantwortung, Ihr Kind im Heilungsprozess zu unterstützen.

Sobald Sie die Symptome erkennen, ist der erste Schritt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. An einer Therapie ist nichts auszusetzen.

Ohne angemessene Führung wird dieser Zustand das gesamte Leben einer Person tiefgreifend beeinflussen. Es wird sich langfristig auf ihre sozialen Verbindungen, ihre schulischen Leistungen, romantischen Beziehungen und ihre Beziehungen zur Familie auswirken.

Ignoriere niemals ihre Stimmungsschwankungen

Ignoriere niemals die Stimmungsschwankungen, egal wie überzeugt du bist, dass sie nur vorübergehend sind.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind länger als zwei Wochen träge und unmotiviert ist, ist es Zeit zu handeln. Rede mit ihnen.

Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen und warum sie sich so fühlen. Sagen Sie ihnen, dass Sie immer da sind, um sie zu unterstützen, egal was sie gerade erleben. Du liebst sie bedingungslos.

Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten

Erklären Sie, dass es am besten ist, einen Therapeuten für ein freundliches Gespräch aufzusuchen, wenn sie sich hoffnungslos fühlen.

Alles, was sie sagen, wird vertraulich behandelt, und Sie werden direkt im Wartezimmer sein. Sagen Sie ihnen, dass Sie auch einen Therapeuten aufsuchen, wenn Sie sich schlecht fühlen, und sie helfen sehr.

Als Eltern müssen Sie auch mit dem Therapeuten sprechen. Wenn sie eine Teenager-Depression diagnostiziert und eine Behandlung verschrieben haben, werden sie Ihnen sagen, wie Sie Ihr Kind unterstützen können.

Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind

Diese Situation hat Priorität. Sie müssen jeden Tag die Zeit finden, mit Ihrem Kind zu sprechen. Helfen Sie ihnen beim Lernen, sprechen Sie mit ihnen über Freunde und versuchen Sie, sie in soziale Situationen zu bringen.

Treten Sie gemeinsam einem Fitnessclub bei, machen Sie Yoga oder wandern Sie zusammen. Körperliche Aktivität kann den Heilungsprozess beschleunigen.

Konzentriere dich auf ihr Essen

Kochen Sie nahrhafte Mahlzeiten. Gestalten Sie das Essen angenehm und interessant, damit Sie frischen Wind in die gemeinsame Zeit als Familie bringen.

Sagen Sie ihnen, dass sie jederzeit Freunde einladen können. Sie bereiten sogar die Snacks für einen Filmabend zu.

Erwarten Sie nicht, dass dies ein einfacher Prozess ist. Egal, wie sehr Sie möchten, dass Ihr Kind aus der Teenager-Depression herauskommt, Sie müssen auf einen langsamen Prozess vorbereitet sein, der Ihre eigene emotionale Gesundheit stark belastet.

Seien Sie vorbereitet und bleiben Sie stark!

Du bist die beste Unterstützung, die dein Teenager in diesen Momenten hat.