Inhalt
- 1. Gemeinsam Spaß haben
- 2. Sei immer ehrlich
- 3. Hören Sie ohne Unterbrechung
- 4. Sagen Sie Ihre Liebe
- 5. Nimm dir jeden Tag Zeit füreinander
- 6. Regelmäßige sexuelle Aktivität
- 7. Wertschätzung füreinander zeigen
Wenn Sie lernen, in einer Beziehung effektiv zu kommunizieren, zeigen Sie Respekt, verstehen sich besser und machen Sie für Ihren Partner zugänglicher. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner bringen Ihre eigene Lebenserfahrung in Ihre Beziehung ein. Das bedeutet, dass Sie beide unterschiedliche Arten haben, als Paar zu sprechen, zuzuhören und zu kommunizieren.
Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung.
Es fördert Vertrauen, Loyalität, Ehrlichkeit und Liebe. Wenn Sie eine dauerhafte Verbindung miteinander pflegen möchten, ist es wichtig, dass Sie vereint bleiben und sich bemühen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten als Paar zu verbessern. Diese sieben Tipps helfen Ihnen zu lernen, wie Sie die Verbundenheit und Kommunikation mit Ihrem Ehepartner verbessern können.
1. Gemeinsam Spaß haben
Verbundenheit und Kommunikation gehen Hand in Hand. Das eine funktioniert ohne das andere nicht gut. Gemeinsam Spaß zu haben, hebt Ihre Beziehungsmoral und bringt Sie näher zusammen. Je näher du deinem Partner fühlst, desto eher wirst du dazu neigen, deine Gedanken und Gefühle mit ihm zu teilen.
Gemeinsam etwas Schönes zu unternehmen ist gut für die Gesundheit Ihrer Beziehung. Wählen Sie ein Hobby aus, das Ihnen beiden Spaß macht, haben Sie eine Verabredung oder verbringen Sie den Nachmittag mit Ihrer Lieblingssendung unter einer Decke. Was auch immer Sie beide gerne tun, stellen Sie sicher, dass Sie es oft tun. Je mehr Spaß Sie zusammen haben, desto verbundener werden Sie sich fühlen.
2. Sei immer ehrlich
Je ehrlicher Sie Ihrem Partner gegenüber sind, nicht nur in Bezug auf Ihre Gefühle, sondern auch in Bezug auf Ihre Durchsetzung, desto mehr wird er Ihnen in Zukunft vertrauen können. In gewisser Weise prägt Ihre Fähigkeit, ehrlich zu sein, die Einstellung Ihres Partners zu Ihnen. Sind Sie zuverlässig? Haben sie Grund, an dir zu zweifeln? Wenn Sie versuchen, die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner zu verbessern, machen Sie es sich zum Ziel, offen und ehrlich miteinander zu sein.
Gute Beziehungen basieren auf Respekt und Vertrauen, beides Eigenschaften, die durch Ehrlichkeit geschärft werden. Sprechen Sie über Ihr gemeinsames Leben, Ihre Ziele für die Zukunft, sprechen Sie sich aus, wenn Sie Meinungsverschiedenheiten haben, und geben Sie niemals vor, glücklich zu sein, wenn Sie es nicht sind. Es hat viele Vorteile, mit Ihrem Partner die Wahrheit zu sagen. Ehrlichkeit wird Ihnen helfen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Es lehrt Sie auch, sich gegenseitig zu lesen und Probleme effizienter zu lösen.
3. Hören Sie ohne Unterbrechung
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, leise zu sein, kann diese Facette der Verbindung und Kommunikation schwierig sein. Aber wenn Sie lernen, ohne Unterbrechung zuzuhören, wird dies Wunder für die Gesundheit Ihrer Beziehung bewirken.
Es kann schwierig sein, während eines Streits nicht mit eigenen Gedanken und Meinungen zu unterbrechen. Aber nicht. Egal, ob Ihr Partner über seinen stressigen Arbeitstag spricht, etwas Lustiges liest oder Sie sich nicht einig sind, Zuhören ist ein wesentlicher Schritt, um die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner zu verbessern. Es hilft Ihnen auch, Missverständnisse zu vermeiden.
Lernen Sie, Ihrem Ehepartner zuzuhören. Stellen Sie Augenkontakt her, wenn Ihr Partner eine Geschichte erzählt, und nutzen Sie nonverbale Interaktionen wie Nicken und Lächeln. Dadurch fühlt sich Ihr Partner bestätigt und lässt ihn wissen, dass Sie zuhören und teilnehmen, ohne ihn abzuschneiden. Verwenden Sie Folgefragen, um Ihr Interesse und Ihren Respekt zu zeigen.
Geduldige Zuhörer sind besser in der Lage, mit Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten in Beziehungen umzugehen. Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, wie Sie die Kommunikation und Verbundenheit mit Ihrem Ehepartner verbessern können, können Sie damit beginnen, ein geduldiger Zuhörer zu sein.
4. Sagen Sie Ihre Liebe
Studien zeigen, dass das Gehirn, wenn Sie in die Augen Ihres Ehepartners schauen und „Ich liebe dich“ sagen, dazu aufgefordert wird, das Wohlfühlhormon Oxytocin auszuschütten, das Paare verbindet. Dieses Hormon macht Sie Ihrem Ehepartner vertrauensvoller und steigert das Glücksgefühl.
Viele Paare nehmen es leider nicht mehr zur Gewohnheit, ihrem Ehepartner „Ich liebe dich“ zu sagen oder verwenden es einfach, um ein Telefongespräch beiläufig zu beenden. Machen Sie sich wieder daran, Ihrem Partner zu sagen, wie sehr Sie ihn lieben und warum Sie ihn lieben. Wenn Sie Ihre Liebe jeden Tag zum Ausdruck bringen und es ernst meinen, wird das Selbstwertgefühl Ihres Partners gestärkt und Ihre Beziehung auf lange Sicht gestärkt.
5. Nimm dir jeden Tag Zeit füreinander
Sie leben beide ein geschäftiges Leben, aber das ist kein Grund, Ihre Beziehung ganz unten auf Ihre Prioritätenliste zu setzen. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit füreinander. Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens 30 Minuten Zeit, in denen Sie die Geschehnisse Ihres Lebens teilen. Je mehr Zeit Sie zusammen verbringen, desto stärker wird Ihre Beziehung. Viele Paare tun dies morgens beim Kaffee, bevor die Hektik des Tages beginnt, oder machen eine Nacht mit einer Flasche Wein daraus. Egal, wann Sie sich den ganzen Tag über verbinden, stellen Sie sicher, dass Sie beide sich von ganzem Herzen anstrengen.
6. Regelmäßige sexuelle Aktivität
Wenn Sie überlegen, wie Sie die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner verbessern können, werden Ihre Schlafzimmeraktivitäten eine große Rolle spielen. Sex ist eine weitere Aktion in Beziehungen, die den Oxytocinspiegel erhöht. Dieses Hormon ist speziell und direkt verantwortlich für die soziale Bindung und das Gefühl, mit Ihrem Ehepartner verbunden zu sein. Wie wir bereits besprochen haben, kommunizieren Sie umso mehr miteinander, je mehr Sie mit Ihrem Ehepartner verbunden sind. Besprechen Sie Ihr Sexualleben miteinander. Wie oft in der Woche oder im Monat ist für beide Seiten zufriedenstellend? Was brauchen Sie von Ihrem Partner, um zum Höhepunkt zu kommen? Dies sind wichtige Fragen, die Ihre Bindung festigen und Ihnen eine gesündere, befriedigendere sexuelle Erfahrung ermöglichen.
7. Wertschätzung füreinander zeigen
Wenn Ihr Partner Sie beeindruckt, sagen Sie es ihm. Wenn Sie Wertschätzung für die Dinge zeigen, die Ihr Ehepartner tut, wird er sich wichtig fühlen und von Ihnen wahrgenommen werden. Wenn du keine verbale Zuneigung zeigst, kannst du deine Wertschätzung immer auf verschiedene Weise zeigen. Dankbare Umarmungen und Kuss auf die Wange wirken auch Wunder, wenn Sie Ihrem Partner zeigen, dass er etwas Besonderes für Sie ist. Sie können auch hilfreiche Dinge für Ihren Ehepartner tun, z. B. seine Hausarbeit übernehmen, sein Lieblingsessen kochen oder etwas Kleines wie Bankgeschäfte erledigen. Ob groß oder klein, alles, was ihr den Tag ein bisschen leichter macht, ist eine fantastische Geste
Das Senden von aufmunternden Texten über den Tag hinweg ist eine weitere kleine Möglichkeit, das Selbstwertgefühl Ihres Partners zu stärken. Wenn Sie stolz auf sie sind, behalten Sie es nicht für sich. Ihr Partner wird diese Dinge gerne hören. Denn wer liebt es nicht, Komplimente zu bekommen?