Wie man sich beim Sex entspannt

Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 18 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

Es ist an der Zeit – Sie und Ihr Mann sind bereit, loszulegen!

Aber es gibt ein Problem.

Während du Sex magst, bist du schrecklich schüchtern. Du ziehst die Zettel vor dein Kinn, mach das Licht aus, und dein Herz fängt an zu schlagen – nur nicht aus dem Kreis. Was denkt er? Was denkst du? Sie können sich beim Sex einfach nicht entspannen.


Es ist ein allgemeines Problem. Aber Sie können es beheben, indem Sie zahlreiche Techniken anwenden.

Wie kann man sich entspannen und hart werden?

Hier sind einige Ratschläge, um sich sexuell zu entspannen. Wenden Sie diese für ein besseres Sexualleben an.

  1. Wisse, dass alles in deinen Köpfen ist. Obwohl Sex körperlich ist, ist es mehr mental als alles andere. Dies ist, was Sie erkennen müssen. Wenn du kein Organ hast, ist es nicht so viel physisch, wie es mental ist. Sie müssen verstehen, dass Ihr Verstand Sie daran hindert, Ihre sexuellen Wünsche zu erfüllen.
  2. Senken Sie Ihre Erwartungen. Ich rede nicht von deinem Partner, ich rede von dir. Senken Sie Ihre Erwartungen für sich selbst. Sie müssen nicht jeden Punkt aus dem Buch von Kama Sutra durchgehen.
  3. Arbeiten Sie einfach an Baby-Schritten. Wenn es Ihnen unangenehm ist, nackt vor jemandem zu sein, lassen Sie es einfach zu, dass Sie Ihren Körper berühren und küssen, ist ein riesiger Schritt. Seien Sie also nicht so hart zu sich selbst.
  4. Erfreuen Sie sich an Ihrer eigenen Zeit. Wenn Sie beim Sex mit jemandem nervös sind, dann sollten Sie mehr Zeit für die eigene Masturbation investieren. Erfahren Sie, was Sie zum Orgasmus bringt und was Sie antreibt. Dann, wenn es an der Zeit ist, Sex mit jemandem zu haben, werden Sie nicht so nervös sein.
  5. Was macht dich nervös?? Was ist mit Sex, das Sie nervös macht? Es ist, dass der andere Teil dich nackt sieht? Ist es nur so, dass Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht zum Orgasmus gehen?
  6. Ehrlich gesagt, werde ich nervös, wenn ich Sex mit jemand Neuem habe. Ich bin besorgt, dass sie meinen Körper nicht mögen werden. Aber im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass dies meine Unsicherheit ist.
  7. Sie müssen Zeit in Sex investieren. Sie können eine schnelle Zeit haben, das ist in Ordnung, aber wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich beim Sex entspannen können, müssen Sie Zeit investieren. Sie müssen Lassen Sie Ihren Partner Ihren Körper erkunden und sehen Sie, was Sie anmacht.

Seien Sie nicht so schnell damit fertig, denn das nützt niemandem. Gehen Sie mit dem Fluss und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Schließlich werden Sie sich langsam entspannen.


Kannst du dich beim Sex nicht entspannen?

Es gibt einige Gründe dafür. Lass uns finden.

1. Überdenken

Vielleicht ist es Ihr erstes Mal und Sie haben viele Ideen, wie es gehen sollte.

Oder vielleicht sind Sie wirklich vorsichtig mit Safer Sex und machen sich Sorgen über die Gefahr, schwanger zu werden oder sich mit dem Blut zu verhalten. Zu viel darüber nachzudenken, was beim Sex passieren könnte, kann es schwer machen, darauf aufmerksam zu machen, was tatsächlich passiert.


2. Unterdenken

Manchmal kann es schwierig sein, sich auf Sex zu konzentrieren, weil Sie über andere Dinge nachdenken. Es kann schwer sein, dein Gehirn zu unterdrücken, wenn du immer noch durch Aufgaben spielst, die du tun musst, oder etwas, das ein Freund dir sagt,

Wir lieben eine Gesellschaft, die Multitasking unterstützt, und es kann schwierig sein, diesen Teil unseres Gehirns abzuschalten und tatsächlich etwas zu tun zu haben.

3. Sich langweilen

Vielleicht liegt es daran, dass Sie etwas tun, auf das Ihr Partner eingeht, aber nichts für Sie tut. Vielleicht machen Sie/Ihr(e) Partner(innen) Routinebewegungen, und sie sind nicht mehr so ​​​​exklusiv.

Vielleicht haben Sie erst seit langer Zeit Sex und möchten jetzt etwas anderes tun. Vielleicht sind Sie einfach wirklich erschöpft. Langeweile kommt auf und das ist in Ordnung!

4. Leistungsängste

In Bezug auf über nachdenkende Dinge ist die Leistung der Angst das Gefühl, dass Teile des Geschlechts, an dem du nicht lebst, Sоmе реорlе fееl thаt Sex nееdѕ zu bе lіkе was sie ѕее in роrn (оr ѕосіеtу in gеnеrаl) und ѕо thеу wоrrу іf thеу'll lаѕt lоng еnоugh, іf thеу lооk gооd еnоugh, іf thеіr раrtnеr іѕ еnјоуіng es еnоugh, еtс.

Wie entspannt man einen Mann im Bett?

1. Voller Oralsex

Männer genießen Oralsex mehr als alles andere. Beginnen Sie mit dem König seiner Renos und gehen Sie dann zu seinen Tests über. Dann lecken Sie seine Genitalien langsam. Für zusätzliches Vergnügen möchten Sie vielleicht eine Menge in den Mund stecken, um die Kühlung zu genießen.

2. Erkunden Sie seine erogenen Bereiche

Es gibt eine Reihe von Teilen eines Mannes, die empfänglich dafür sind, dass er in den Knien gehen wird. Neben seinen Berichten und Tests, kannst du zusätzlich kuscheln oder seine Leistengegend kіѕѕ¶nnen, im Innern, Nüstern und Nächstes.

3. Identifizieren Sie seine Lieblings-Sex-Einstellungen

Die meisten Männer bevorzugen den Hündchenstil und die monäre Anordnung, da sie eine maximale Penetration ermöglichen. Auch Frauen bevorzugen diese 2 Punkte, da die Renos den G-Punkt einer Frau direkt erreichen können. Verschiedene Paare haben unterschiedliche Präferenzen, also gibt es nicht so etwas wie den „idealen Plan“. Erforsche und sei kreativ mit deinen Ideen.

Wie bleibe ich beim Sex ruhig?

Also, wie können Sie Ihren Geist während des Geschlechtsverkehrs entspannen?

Spannungen beim Sex können zu einem schmerzhaften und unglücklichen Sexualleben jedes Paares führen. Für ein glückliches Sexualleben ist es wichtig zu wissen, wie man beim Sex den Kopf frei bekommt. Sie können einige Techniken der sexuellen Entspannung anwenden.

Hier sind einige Entspannungstechniken für Sex.

1. Gehen Sie nicht auf (hohe) Erwartungen ein

Wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem zusammen sind, Es ist unmöglich, Ihre Sexualchemie vorherzusehen, was Sie bequem tun und wie Sie sie genießen können. Sie können sich automatisch mit jedem im Schlafzimmer verbinden, aber es gibt auch die Hoffnung, dass Sie sexuell nicht blöd sind.

2. Offen kommuniziert

Genauso wie Sie das Recht haben, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie die Erfahrung genießen (oder nicht) das Recht haben, nein zu sagen auch gut. Wenn Sie Nein sagen, werden Sie sich frei fühlen und lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie genauso viel Kontrolle über die Erfahrung haben, wie sie es sind.

3. Seien Sie in den Momenten präsent

Tief durchatmen und konzentriere dich darauf, was in der Gegenwart passiert. Denken Sie nicht darüber nach, was Sie Ihrer Meinung nach in den nächsten Minuten tun sollten. Hören Sie auf Ihren Körper undtun Sie, was sich für Sie natürlich richtig anfühlt.

Denken Sie nicht an das Endziel einer Organisation, sondern überlegen Sie, wie wichtig jeder Moment sein kann, der dazu führt.

4. Beteiligen Sie sich an Vorspielen

Sie sollten nicht sofort von einem Kіѕѕ zu einem Penetrаtіon. Damit Sie sich wohl fühlen und einen Rhythmus mit jemandem entwickeln können, sollten Sie sich auf die Vorarbeit der Großmutter einlassen.

Vorspiel könnte einschließen König, Pflege, Oralsex, Buttings und mehr. Sobald Sie diese Ereignisse gemeistert haben, sollten Ihre Nerven nachlassen und Sie werden tatsächlich den nächsten Schritt wollen.

Jetzt, wo Sie wissen, wie Sie sich beim Sex entspannen können, müssen Sie es in die Praxis umsetzen. Befolgen Sie diese Tipps, und ich kann Ihnen versichern, dass Sie besseren Sex haben werden.