Inhalt
- Wichtiges zur Ehevorbereitung
- Konflikte kommunizieren und lösen
- Neue Rollen definieren
- Intimität untersuchen
- Sprechen Sie über Kinder und Elternschaft
- Konzentrieren Sie sich auf wichtige Dinge
Ihr Hochzeitstermin rückt immer näher? Macht dir das ein bisschen Angst? Auch wenn Sie glücklich und tief verliebt sind, ist es völlig normal, sich in dieser Situation ängstlich zu fühlen.
Sie möchten alles tun, um sich auf die Ehe vorzubereiten, weil Sie wollen, dass sie hält. Im Chaos der Hochzeitsplanung haben Sie nicht genug Zeit oder Geld, um eine voreheliche Beratung zu besuchen. Und das ist alles in Ordnung.
Glücklicherweise gibt es viele seriöse Ratschläge, wie Sie sich so gut wie möglich auf diesen neuen Lebensabschnitt vorbereiten können, und wir werden hier einige hervorheben.
Wichtiges zur Ehevorbereitung
Einige Aspekte der Ehe müssen vor der eigentlichen Hochzeit besprochen und geübt werden. Sehen Sie nach, ob dies Schwachstellen in Ihrer Beziehung sind, und achten Sie besonders darauf.
Konflikte kommunizieren und lösen
Eine gute Kommunikation und die Fähigkeit, zwischenmenschliche Probleme konstruktiv zu lösen, bilden eine solide Grundlage jeder langfristigen Beziehung. Sie müssen in der Lage sein, mit Ihrem Partner über alles zu sprechen, Mitgefühl, Kompromisse und Vergebung zu zeigen.
Kommunikationsfähigkeiten können entwickelt werden, indem Sie jeden Tag ein fünfminütiges Gespräch über Ihre Beziehung führen. Konzentrieren Sie sich auf Gefühle und sprechen Sie über folgende Themen:
Welcher Aspekt Ihrer Beziehungen hat Ihnen heute am meisten Spaß gemacht? Was war heute enttäuschend an Ihrer Beziehung? Wie können Sie einander helfen, diese Enttäuschungen zu überwinden?
Machen Sie sich jeden Tag aufrichtige Komplimente und bleiben Sie selbstbewusst. Dies verbessert Ihre Kommunikation und Ihr gegenseitiges Verständnis.
Lernen Sie, sich bei Konflikten eine Auszeit zu nehmen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kampf eskaliert und Sie wütend werden (Ihre Atmung beschleunigt sich, Sie beginnen zu weinen, Ihre Fäuste und Ihr Kiefer umklammern), bitten Sie um eine Auszeit, indem Sie etwas sagen wie „Ich bin zu wütend, um jetzt darüber zu sprechen. Ich brauche eine Stunde, um meine Gedanken zu klären.“
In der Auszeit etwas Entspannen, Fernsehen, Duschen, Joggen oder Meditieren. Erinnern Sie sich dann daran, warum es Ihnen so schwer fiel, mit Ihrem Partner zu sprechen, was Sie dachten und fühlten. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Situation aus der Perspektive Ihres Ehepartners zu betrachten. Denken Sie daran, Sie sind ein Team und können nur gewinnen, wenn Sie zusammenarbeiten.
Suchen Sie dann Ihren Partner und kehren Sie zu Ihrem Gespräch zurück. Diskutieren Sie frühere Lösungen, die nicht funktioniert haben, und denken Sie über neue nach. Wählen Sie die Lösung, die am besten zu Ihnen beiden passt. Zum Schluss machen Sie sich gegenseitig Komplimente für den gemeinsamen Schritt.
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Neue Rollen definieren
Sobald Sie heiraten, ändern sich Ihre Rollen. Jemand muss die Rechnungen bezahlen, kochen, auf die Kinder aufpassen und Freunde und Familientreffen organisieren. Wenn Sie beide lieber kochen, anstatt sich um die Steuern zu kümmern, haben Sie ein Problem.
Setzen Sie sich zusammen und besprechen Sie, wer für welche Aufgaben zuständig ist. Schreiben Sie für jeden von Ihnen fünf davon auf. Wählen Sie eine Woche aus, in der Sie Ihre Rollen wechseln. Legen Sie bestimmte Aufgaben fest, die für diese Woche erledigt werden müssen. Sprechen Sie nach jedem Tag über Ihre Erfahrungen.
Diese Übung hilft Ihnen bei der Entscheidung, welche Aufgaben an wen übertragen werden sollen. Gleichzeitig lernen Sie den Einsatz Ihres Partners viel mehr zu schätzen.
Intimität untersuchen
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Maß an Leidenschaft und Intimität zwischen verheirateten Paaren mit der Zeit langsam abnimmt. Dies kann beunruhigend sein und Sie erschrecken. Nun, sollte es nicht, denn es liegt an Ihnen, ob das mit Ihrer Ehe passiert.
Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie unbedingt ein Date mit Ihrem Partner vereinbaren. An einem Abend in der Woche musst du zu einem Date gehen – mach das zur Regel. Nutze diese Zeit, um noch enger zusammenzuwachsen, zu lachen, romantisch zu sein und die Gesellschaft des anderen zu genießen.
Eine andere Sache, die Sie tun müssen, ist ein ernsthaftes und offenes Gespräch über Sex. Wie wurde Sex in Ihrer Familie behandelt, wo haben Sie davon erfahren? Was treibt dich an? Haben Sie ein Problem bei der Einleitung eines Geschlechtsverkehrs und warum? Wie oft möchten Sie nach der Heirat Sex haben? Gibt es etwas, das Sie an Sex nicht mögen?
Sobald Sie die Vorlieben und Erwartungen des anderen kennen, wird es viel einfacher sein, ein aktives und angenehmes Sexualleben in der Ehe zu führen.
Sprechen Sie über Kinder und Elternschaft
Dies ist ein ernstes Gespräch. Du musst sitzen und reden. Willst du Kinder? Wie viele und wann? Was erwarten Sie voneinander in Bezug auf die Elternschaft? Bekommen Sie Hilfe von Ihren Verwandten? Wie möchten Sie Ihre Kinder erziehen? Sind Ihre Erziehungsstile kompatibel? Sind Sie sich einig, wie Sie Ihre Kinder disziplinieren sollen?
Viele Fragen sind zu klären. Es ist gut zu versuchen, ein gemeinsames Haustier zu haben, bevor Sie sich entscheiden, eine Familie zu gründen. So erhalten Sie einen guten und unkomplizierten Einstieg in die Elternschaft.
Konzentrieren Sie sich auf wichtige Dinge
Natürlich gibt es noch viele andere Themen, die Sie besprechen und üben sollten, bevor Sie heiraten. Allerdings sind nicht alle von ihnen gleich wichtig, und Sie werden nicht scheitern, wenn Sie einige von ihnen verpassen. Konzentrieren Sie sich zu Beginn auf das Wesentliche und bauen Sie darauf auf.
Denken Sie daran, sich jeden Tag zu lieben und zu respektieren, und es wird Ihnen gut gehen.
Wir wünschen euch viele schöne gemeinsame Jahre.