Wie man authentische Beziehungen entwickelt

Inhalt

• Was bedeutet Authentizität in Beziehungen?
• 10 Wege, eine authentische Person zu werden
• 1. Bewusste und rücksichtsvolle Kommunikation
• 2. Entscheide dich jeden Tag dafür, deinen Partner zu lieben
• 3. Schaffe Grenzen in deiner Beziehung
• 4. Seien Sie transparent
• 5. Lerne und übe die Liebessprachen des anderen
• 6. Lass deine Beziehung nicht die einzige Quelle deines Glücks sein
• 7. Stellen Sie sich den Herausforderungen, anstatt sie zu vermeiden
• 8. Genieße jeden Moment mit deinem Partner
• 9. Übernimm Verantwortung für dein Handeln
• 10. Schätze deine Beziehung ein
• Abschluss

Wie würden Sie reagieren, wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner so getan hat, als wäre er nicht der, der er nicht war? Manchen Menschen würde es das Herz brechen, zu erfahren, dass sie sich in einer Gleichung befinden, die ihren Träumen, authentische Beziehungen zu pflegen, nicht gerecht wird.

Einer der Gründe, warum Menschen eine kuratierte Version ihrer selbst erstellen, bevor sie eine Beziehung eingehen, ist, dass sie Angst haben, dass ihr Partner sie nicht akzeptiert. Die Vorstellung, in einer Beziehung sich selbst treu zu sein, mag beängstigend klingen, aber es baut echte Intimität und Liebe auf.

Authentische Beziehungen sind so strukturiert, dass sie die Zeit überdauern, da beide Partner bereit sind, die guten, schlechten und hässlichen Seiten ihrer selbst ohne Angst oder Gunst zu teilen.

Was bedeutet Authentizität in Beziehungen?

Authentizität in Beziehungen entsteht, wenn beide Parteien ehrlich und aufrichtig miteinander sind. Beide Partner verstehen, dass niemand perfekt ist, aber sie sind bereit, die Fehler des anderen zu akzeptieren und einen fruchtbaren und positiven Kompromiss zu finden.

Noch wichtiger ist, dass Studien zeigen, dass Authentizität in Beziehungen eine Möglichkeit ist, eine echte Bindung zwischen zwei Partnern zu entwickeln. Darüber hinaus sind authentische Beziehungen frei von Angst und Unsicherheit, da sich beide Ehepartner von ganzem Herzen lieben, auch wenn sie ihre Verletzlichkeit kommunizieren.

10 Wege, eine authentische Person zu werden

Authentizität zu zeigen ist ein wesentlicher Aspekt einer Beziehung. Wenn Sie sich in einer Beziehung treu sind und Ihr Partner nachzieht, wird daraus eine gesunde, starke und ehrliche Beziehung.

Um dieses Attribut zu entwickeln und authentische Beziehungen aufrechtzuerhalten, gibt es folgende Möglichkeiten:

1. Bewusste und rücksichtsvolle Kommunikation

Wenn du bei der Kommunikation absichtlich und rücksichtsvoll bist, erkennt dein Partner, dass dir seine Gefühle wichtig sind. Wenn Ihr Partner Ihnen gegenüber seine Bedürfnisse erwähnt, ist es wichtig, dass Sie es nicht über sich selbst machen. Beziehungscoach Richard E. Hellen sieht einen direkten Zusammenhang zwischen der Absicht in allen Aspekten Ihrer Beziehung und einer blühenden Ehe.

Wenn es darum geht, aufrichtig, bewusst und rücksichtsvoll zu sein, ist Kommunikation einer der wichtigsten Maßstäbe für die Messung. Es ist wichtig zu erwähnen, dass diese Art der Kommunikation ein Zwei-Wege-Weg ist, da es darum geht, zu sprechen, zuzuhören und wertvolle Zeit damit zu verbringen, die Perspektiven der anderen Person zu verstehen.

Verwandte Lektüre: Verbessern Sie die Kommunikation in der Ehe

2. Entscheide dich jeden Tag dafür, deinen Partner zu lieben

Deinen Partner zu lieben ist entscheidend, um eine authentische Person zu werden. Es ist angebracht zu sagen, dass Partner, die sich für eine aktive und bewusste Liebe entscheiden, eher erfolgreiche Beziehungen führen als diejenigen, die dies nicht tun.

Es wäre hilfreich, wenn Sie sich bewusst verhalten und mit Ihrem Partner sprechen. Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie ihn lieben und sich um ihn kümmern, sollte sich dies auch in dem widerspiegeln, was Sie für und für ihn tun. Taten sprechen schließlich mehr als Worte.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Partner jeden Tag zu lieben, können Sie ihn als Priorität behandeln. Ihr Ehepartner wird sich sicher fühlen, weil Sie ihn bewusst lieben, und er kann dies in Ihren Handlungen sehen. Alltägliche Handlungen tragen dazu bei, eine authentische Verbindung herzustellen, da Paare lernen, einander zu vertrauen.

3. Schaffe Grenzen in deiner Beziehung

Paare müssen Grenzen setzen und vereinbaren, diese nicht zu überschreiten, um sich selbst treu zu sein. Es gibt einige Dinge, die Sie nicht mögen und die für Sie schmerzhaft wären, wenn Ihr Partner sie tut. Obwohl Sie in einer Beziehung sind, haben Sie Ihre Individualität, und Sie sollten diese nicht beeinträchtigen.

Es ist wichtig, Grenzen zu setzen, da der Beziehung viel Schaden zugefügt werden kann, wenn diese Grenzen überschritten werden. Grenzen zu respektieren bedeutet, einander zu respektieren und zu vertrauen und sich zu entscheiden, die Beziehung nicht zu beschädigen, indem du bewusst etwas tust, das deinen Partner verletzt.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über das Setzen von Grenzen in einer Beziehung zu erfahren:

4. Seien Sie transparent

Vielen Menschen fällt es schwer, in Beziehungen transparent zu sein, weil sie den Gedanken nicht ertragen können, dass ihr Partner einige Geheimnisse über sie kennt. Authentische Beziehungen basieren auf Transparenz, da sich beide Parteien dazu verpflichten, ihre Gefühle, Ideen und Handlungen zu teilen, ohne etwas zu verbergen.

Transparenz gegenüber Ihrem Ehepartner bedeutet, Dinge mitzuteilen, die Ihnen normalerweise peinlich sind, wenn Sie sie mit anderen teilen. Die Wahrheit ist, Sie werden Ihre Schwachstellen aufdecken, aber auf lange Sicht etablieren Sie Authentizität.

5. Lerne und übe die Liebessprachen des anderen

Laut dem Buch des Beziehungsexperten Gary Chapman mit dem Titel The Five Love Languages ​​gibt es fünf allgemeine Möglichkeiten, wie romantische Ehepartner ihre Liebe zueinander ausdrücken. Diese fünf Sprachen sind:

• Körperliche Berührung
• Diensthandlungen
• Qualitätszeit
• Worte der Bestätigung
• Geschenke geben

Um in Beziehungen authentisch zu sein, müssen Sie die Liebessprachen Ihres Partners aufrichtig lernen. Dieses Wissen hilft dir, sie so zu lieben, wie sie geliebt werden wollen. Auf der anderen Seite könnte die Entscheidung, die Liebessprachen deines Partners nicht zu kennen, darauf hindeuten, dass du nicht absichtlich in einer echten Beziehung bist.

Versuch auch: Was ist meine Liebessprache?

6. Lass deine Beziehung nicht die einzige Quelle deines Glücks sein

Niemand muss unter Druck gesetzt werden, dass seine Beziehung die einzige Quelle seines Glücks ist. Vor der Beziehung haben Sie Ihre Freude aus verschiedenen Mitteln gewonnen. Und auch wenn Sie in der Beziehung einige Anpassungen vornehmen müssen, ist es wichtig, Ihre Identität nicht zu verlieren.

Um Authentizität zu entwickeln, müssen Sie Ihre Beziehung und andere Aspekte Ihres Lebens in Einklang bringen. Die Wahrheit ist, dass Ihre Beziehung eine der vielen Quellen Ihres Glücks sein sollte und nicht die einzige Quelle. Indem Sie sich selbst wiederholt negieren, können Groll und Verachtung in die Dynamik Ihres Partners eindringen.

In einer echten Beziehung behalten beide Partner ihr Identitätsgefühl, obwohl sie verliebt sind, und sie verwenden keine Manipulation, um sich gegenseitig glücklich zu machen. Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Interesse zu kultivieren, werden Sie Freude an dem finden, was Sie tun, und dies wird auch der Beziehung zugutekommen.

7. Stellen Sie sich den Herausforderungen, anstatt sie zu vermeiden

Herausforderungen sind unvermeidlich, und der beste Weg, sich durchzusetzen, besteht darin, sie anzugehen, anstatt sie zu vermeiden. In authentischen Beziehungen treten Herausforderungen auf, und beide Partner können diese Probleme überwinden, weil sie sich in- und auswendig verstehen.

Sie erreichen ein Maß an Selbstbewusstsein und echter Intimität, das es ihnen ermöglicht, jedes Problem, mit dem sie konfrontiert sind, mit Leichtigkeit zu lösen. Und sie erkennen auch, dass ihre Beziehung zu einem wertvollen Werkzeug für ihr persönliches Wachstum geworden ist.

8. Genieße jeden Moment mit deinem Partner

Um eine echte Verbindung herzustellen, müssen Sie bewusst und strategisch vorgehen. Es ist wichtig, viel Zeit damit zu verbringen, Ihre Ziele, Ambitionen, Gefühle und Gedanken mit Ihrem Partner zu teilen. Hochwertige gemeinsame Zeit kann Ihrem Partner helfen, Ihr wahres Ich zu erkennen und ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, wer Sie sind.

Schätze solche Momente, denn sie werden sich als entscheidende Momente für die Beziehung erweisen. In authentischen Beziehungen verbringen beide Partner ausreichend Zeit mit ausführlichen Gesprächen, die ihnen helfen, ihren Partner besser zu verstehen. Darüber hinaus schaffen sie Zeit, um Spaß zu haben und sich zu entspannen, weil sie sich dadurch besser verbinden.

Verwandte Lektüre: 8 Paarbindungsaktivitäten zur Stärkung der Beziehung

9. Übernimm Verantwortung für dein Handeln

Authentische Beziehungen können nicht von Dauer sein, wenn Sie Ihrem Ehepartner weiterhin die Schuld für Ihre falschen Handlungen geben. Leider scheuen einige Leute davor zurück, ihre Entscheidungen zu akzeptieren, weil sie nicht mit ihren Fehlern leben wollen. Also ziehen sie es vor, jemand anderem die Schuld zu geben, weil sie denken, dass es ihnen nützt.

Wenn Sie weiterhin Verantwortung vermeiden, anstatt sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, entwickeln Sie keine Authentizität und die Beziehung könnte weiter darunter leiden. Es ist wichtig, Ihre Denkweise zu ändern und sich der Situation zu stellen, indem Sie Lösungen finden und sich auf Ihren Partner verlassen, um Unterstützung zu erhalten.

10. Schätze deine Beziehung ein

Es ist wichtig zu erwähnen, dass authentische Beziehungen das Produkt von Ehepartnern sind, die ihre Beziehung schätzen und alles tun, um sie am Laufen zu halten. Selbstzufriedenheit erzeugt in jeder Beziehung Negativität und Unsicherheit, und daher sollten jeden Tag Anstrengungen unternommen werden, dies zu vermeiden.

Studien, die an Paaren in langfristigen intimen Beziehungen durchgeführt wurden, haben eindeutig einen direkten Zusammenhang zwischen Authentizität in Beziehungen und romantischer Bindung sowie der Pflege eines Partners gezeigt.

Sie sollten aus den richtigen Gründen in einer Beziehung sein, denn dies bestimmt den Wert, den Sie ihr und Ihrem Partner beimessen. Eine authentische Beziehung bietet Ihnen und Ihrem Ehepartner die Möglichkeit, sich trotz aller Widrigkeiten zu schätzen.

Abschluss

Verlieren Sie nicht den Schlaf, nur weil Ihre Beziehung gerade nicht in einem authentischen Raum ist. Zu verstehen, wie man auf den Aufbau einer echten und echten Beziehung hinarbeitet, kann schwierig erscheinen. Aber wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, sich anzustrengen und die hier genannten Schritte zu befolgen, können auch Sie dorthin gelangen.

Beginnen Sie einfach gemeinsam an Ihrer Beziehung zu arbeiten und Ihre Beziehung wird besser.